Maybaygiare.org

Blog Network

100 pomysłów na bezglutenowe obiady dla dzieci

najlepszy zasób NA bezglutenowe obiady. Te 100 bezglutenowe pomysły na Lunch dla dzieci będzie przejdź do listy na rok szkolny!

babeczki, skrzydełka z kurczaka i quinoa parfait

babeczki, skrzydełka z kurczaka i quinoa parfait

nie mogę uwierzyć, że już czas pomyśleć o powrocie do szkoły. To bardzo stresująca pora roku z przyborami szkolnymi, pracami domowymi, nowymi nauczycielami, sportem i całkowicie pełnym kalendarzem.

czy wspominałem, że nie skończyliśmy jeszcze zeszytów letnich? Czas więc zacząć organizować się tutaj!

w celu usprawnienia procesu przygotowywania obiadu zebrałem obszerną listę 100 łatwych pomysłów na lunch bezglutenowy. Wydrukuj go i połóż na lodówce lub jeszcze lepiej, zrób zdjęcie telefonem, a Twoja lista będzie zawsze gotowa. Pamiętaj, aby przypiąć go do tablicy na Pintereście, aby później móc się do niego odnieść. Zaczynamy!

Jeśli jesteś początkującym NA bezglutenowe sprawdź jak przejść bezglutenowe zdrowy sposób.

100 bezglutenowych pomysłów na Lunch dla dzieci (i dorosłych)

Ta lista zawiera linki partnerskie do Amazon i mogę zarobić niewielką prowizję, jeśli kupisz.

warzywa (dodać hummus, guacamole, salsę, dressing lub masło orzechowe do maczania

  1. pomidory z żółtych lub czerwonych winogron
  2. mini papryka czerwona i żółta
  3. marchew
  4. groszek śnieżny lub groszek cukrowy
  5. frytki ze słodkich ziemniaków (w termosie)
  6. mini szaszłyki caprese z pomidorkami cherry i mozzarellą
  7. paluszki selera
  8. Sałatka z sosem
  9. jicama sticks
  10. fasolka szparagowa (resztki w termosie)
  11. brokuły pieczone (resztki w termosie)
  12. edamame
  13. ogórki w tych słodkich paczkach
  14. oliwki w tych słodkich paczkach

owoce (dodać karmel, Nutellę lub jogurt grecki do zanurzenia)

  1. winogrona
  2. jabłka (moczyć w wodzie cytrynowej, aby zapobiec brązowieniu) lub małe jabłka do jedzenia w całości
  3. jagody (oto kilka uroczych pojedynczych opakowań)
  4. parfait jagodowy z jogurtem
  5. sos jabłkowy
  6. szaszłyki owocowe (lub owoce i ser)
  7. banany (możesz napisać tajną wiadomość)
  8. melon w kostce
  9. arbuz w plasterkach
  10. owoce kiwi pokrojone na pół – jedz łyżką
  11. smoothie owocowe w termosie
  12. kanapki z jabłkami z granolą i masłem orzechowym

białka

  1. jajecznica na twardo lub jajecznica
  2. jajecznica z kiełbasą lub boczkiem
  3. jajecznica z Katz gluten Free English muffins
  4. pizze z Katz Gluten Free English Muffins
  5. jajko roll up z szynką i serem (preferujemy mięso z głowy Dzika)
  6. tortille kukurydziane lub okłady Udi z mięsem obiadowym i serem
  7. zrób własne taco z tortillami kukurydzianymi lub muszlami, mięsem, serem i dodatkami w oddzielnych pojemnikach
  8. sałatka taco
  9. tortille bezglutenowe z masłem orzechowym, galaretką i bananami
  10. mini quiches
  11. kubki z bekonem i jajkiem
  12. pepperoni, ser w plastrach i krakersy bezglutenowe (kochamy Crunchmaster)
  13. kanapka z gofrem (najprostsze gofry bezglutenowe używane jako chleb)
  14. koktajl białkowy w termosie
  15. Epic Jerky
  16. ciastka ryżowe z masłem orzechowym i galaretką lub Nutellą
  17. sałatka z tuńczyka lub kurczaka z bezglutenowymi krakersami lub ciastkami ryżowymi
  18. kanapka na Canyon Bakehouse, trzy piekarze, Whole Foods bezglutenowe pieczywo lub o ’ coughs Sandwich thins / obwarzanek Thins.
  19. Zrób własną pizzę bezglutenową Canyon Bakehouse wszystko bajgle, sos i ser w oddzielnych pojemnikach (pyszne bajgle!)
  20. cienkie naleśniki zawinięte wokół ogniwa kiełbasy (lubimy mieszankę naleśników Pameli)
  21. paluszki wołowe karmione trawą
  22. paluszki serowe, Mini Babybel, Belgioioso podjadające mozzarellę, kostki sera lub plastry sera amerykańskiego
  23. Śmiejąca się Krowa i plastry salami
  24. kanapka na szaszłyku z kostkami chleba bezglutenowego, sera i mięsa obiadowego
  25. babeczka kukurydziana
  26. babeczki śniadaniowe jak te 5 składnikowe babeczki blendera
  27. pieczony ziemniak lub słodki ziemniak w folii z dodatkami
  28. czekoladowe ciasto ryżowe z bitą śmietaną
  29. Katz gluten free challah Rolls z mięsem i serem
  30. okłady z indyka w sałacie rzymskiej
  31. twarożek i owoce
  32. Canyon Bakehouse cynamon chleb z rodzynkami z PB&J

Termosy / resztki

  1. smażony ryż z kurczakiem i warzywami
  2. spaghetti
  3. mac-n-ser (we love Annie ’ s Gluten free)
  4. hot dogi bez azotanów z bułką lub bez
  5. bekon lub kiełbasa bez azotanów
  6. Dr. Praeger 's Gluten Free Fish Sticks
  7. Aidell’ s Gluten Free Meatballs
  8. tortellini z czerwonym sosem
  9. najłatwiejsza Pięcioskładnikowa podudzia z kurczaka
  10. łatwe pięć Spice Chicken Wings (dodatkowe serwetki)
  11. tajska kuchnia Rice Noodle Soup
  12. Lotus Foods Brown Rice Ramen
  13. zupa bezglutenowa, taka jak Progresso
  14. grillowany kurczak, stek lub wieprzowina z sosem do zanurzania
  15. Pizza
  16. Applegate kukurydziane bezglutenowe
  17. płatki z mlekiem
  18. Chili bezglutenowe Z komosą ryżową
  19. nuggetsy z kurczaka
  20. gotowany makaron lub ryż z warzywami i kurczak
  21. resztki imbiru miód glazurowane kurczaka lub kurczaka z grilla Souvlaki
  22. ziemniaki pieczone z ranczo lub marinara do zanurzenia
  23. hamburgery z indyka, wołowiny lub żubra z bułką lub bez z dodatkami
  24. chińskie zawijasy z kurczaka
  25. tosty francuskie lub tosty francuskie z syropem do zanurzenia

przekąski / smakołyki

  1. popcorn
  2. granola z mlekiem lub jogurtem
  3. mieszanka przekąsek z precelkami, płatkami Chex lub Cheerios, orzechami, mini chipsami czekoladowymi i rodzynkami.
  4. Annie 's fruit snacks
  5. zwykły jogurt z mieszanką (chipsy czekoladowe, orzechy, płatki kokosowe, jagody)
  6. rurki jogurtowe lub napoje
  7. organiczne mleko czekoladowe
  8. Rodzaj batony białkowe
  9. Pięcioskładnikowe batony musli bezglutenowe minimalistycznego piekarnika
  10. Larabar
  11. Munk Pack Wyciskarka do płatków owsianych
  12. Snyder’ s Gluten Free precle
  13. chleb bananowy, cukiniowy lub dyniowy
  14. skórka owocowa
  15. rodzynki
  16. przekąski śniadaniowe od Urban Baker
  17. proste młyny bezglutenowe ciasteczka
  18. masło orzechowe quinoa Blondies
  19. homeade bezglutenowe ciasteczka czekoladowe
  20. pięć składników bezglutenowe ciasteczka
  21. love note!

nie zapomnij o ciasteczkach!

peanut Butter chocolate Chip cookies na regale chłodzącym

peanut butter chocolate Chip cookies na regale chłodzącym

przepis: pięć składników Peanut Butter Chocolate Chip Cookies

zawsze, zawsze sprawdzaj etykiety na upewnij się, że wszystkie wybory są bezglutenowe. Zawarłem wiele produktów, które są wyraźnie oznakowane, ale na niektórych elementach musisz sprawdzić etykietę. Nie jestem dietetykiem, ale gotowane bezglutenowe przez pięć lat i są to niektóre z ulubionych produktów mojej rodziny.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.