Maybaygiare.org

Blog Network

30-Minute Honey Sesame Chicken

Zrób swój ulubiony przepis na wynos w domu z tym łatwym i pysznym miodowym kurczakiem sezamowym. Lepki, soczysty kurczak ze słodkim sosem domowej roboty, który składa się z 5 składników! Wykonane ze zdrowszych składników i odbywa się w sumie 30 minut.

ceramiczna miska z białym ryżem, brokułami i miodem z kurczakiem sezamowym z pałeczkami zbierającymi kawałek kurczaka.

ceramiczna miska z białym ryżem, brokułami i miodem z kurczakiem sezamowym z pałeczkami zbierającymi kawałek kurczaka.

Kiedy masz ochotę na jedzenie na wynos, możesz teraz zrobić swój ulubiony przepis na azjatyckiego kurczaka w domu!

ten niesamowity& chrupiący kurczak z sezamem miodowym ma odpowiednią konsystencję, idealny lepki& słodki sos i daje takie same odczucia jak na wynos – ale domowy jeszcze bardziej pyszny.

ten przepis jest nie tylko pełen smaku, ale zawiera minimalne składniki spiżarni i zajmuje tylko kilka prostych kroków, aby ubić razem. To sytuacja korzystna dla obu stron, przyjaciele. I jestem za!

składniki potrzebujesz& substytucje

sos w tym przepisie jest uproszczony do 5 składników, a do kurczaka potrzebujesz tylko 3 składniki. Oto wszystko, czego potrzebujesz:

  • sos sojowy: można również zamienić na bezglutenowy sos sojowy lub liquid amino, aby bezglutenowy.
  • ząbek czosnku: Wolę świeży czosnek, ale można zamienić na 1 łyżeczkę czosnku w proszku.
  • miód: polecam surowy + lokalny miód .
  • skrobia kukurydziana: pomaga to sosowi& panierka z kurczaka zagęścić.
  • mąka: użyłem mąki owsianej, aby zachować zdrowsze rzeczy, ale można również użyć mąki uniwersalnej.
  • olej sezamowy: nadaje sosowi autentyczny Azjatycki smak.
  • kurczak: użyj piersi kurczaka lub bez kości udek kurczaka bez skóry.
  • olej: użyj oliwy z oliwek lub oleju z awokado.
  • jaja: polecam jajka na pastwisku.

jak zrobić kurczaka z miodem sezamowym

  • najpierw wykonaj linię montażową z jaj ubijanych, mąki + skrobi kukurydzianej i talerza do panierowanego kurczaka.
  • kurczak zanurz najpierw w jajku, a następnie w czterech mieszankach-mąkę zapakuj Na Dobrze. Powtarzaj do końca.
  • na patelni podgrzać 2-3 łyżki oleju brązowego kurczaka przez 2-3 minuty z każdej strony, aż chrupiące.

czarna żeliwna patelnia z miodowym kurczakiem sezamowym w niej z drewnianą łyżką.

czarna żeliwna patelnia z miodowym kurczakiem sezamowym w niej z drewnianą łyżką.
  • następnie podgrzać składniki sosu na patelni przez 1 minutę, aż ogrzeje się i sos zacznie gęstnieć. Dodać kurczaka panierowanego i gotować na niskiej z sosem przez 1 do 2 protokół. Następnie podawać na ryżu.

propozycje serwowania

uwielbiam podawać każdy sos-y przepis jak ten na brązowo-biały ryż lub quinoa. Możesz również podawać z ulubionymi warzywami na parze, takimi jak brokuły, kalafior lub warzywa smażone.

dodatkowe wskazówki dotyczące przepisu

  • Make gluten free: użyj bezglutenowej mąki owsianej lub bezglutenowej mieszanki mąki. Następnie zamień sos sojowy na bezglutenowy sos sojowy lub płynne aminos.
  • zrób to pikantnie: ten sos jest słodki & trochę słony. W razie potrzeby dodać przyprawę za pomocą płatków czerwonej papryki lub makaronu chili do pożądanego poziomu pikanterii.
  • czy to jest przyjazne? Tak! Przygotuj i ugotuj kurczaka zgodnie z instrukcją. Zamrozić oddzielnie od sosu w worku zamrozikowym lub szklanym pojemniku. Usuń, niech rozmrozić, i gotować na patelni z sosem, aż ciepłe.

mamy nadzieję, że pokochasz ten przepis tak samo jak my. Co może być lepszego niż soczysty panierowany kurczak w słodkim sosie sezamowym? To taki prosty przepis z najsmaczniejszymi rezultatami.

Jedzenie na wynos w domu nigdy nie było łatwiejsze!

zbliżenie pałeczki zbierając kawałek miodu kurczaka sezam z brokułami i ryżem w tle.

zbliżenie pałeczek zbierając kawałek miodu kurczaka sezamowego z brokułami i ryżem w tle.

więcej azjatyckich przepisów do wypróbowania

  • 10-minutowy Kurczak Teriyaki & brokuły
  • 30-minutowe smażenie warzyw
  • łatwe smażenie cukinii

Jeśli próbowałeś tego 30-minutowego przepisu z kurczaka z sezamem miodowym lub jakiegokolwiek innego przepisu, nie zapomnij ocenić przepis i daj mi znać, co myślisz. Uwielbiam słuchać od ciebie! Facebook, INSTAGRAM i Pinterest, aby uzyskać więcej treści godnych pragnienia.

Zrób swój ulubiony przepis na wynos w domu z tym łatwym i pysznym miodowym kurczakiem sezamowym. Lepki, soczysty kurczak ze słodkim sosem domowej roboty, który składa się z 5 składników! Wykonane ze zdrowszych składników i odbywa się w sumie 30 minut.

porcje 4
czas przygotowania: 15 min
czas gotowania: 10 min
Całkowity czas: 25 min

kurs:danie główne
Kuchnia:Amerykańska, Chińska
Tagi:kurczak z sezamem miodowym, jak zrobić kurczaka z sezamem miodowym, jest sezamem miodowym kurczak zdrowy
przyjazny dla zamrażarki:Nie
autor: Bethany Kramer

składniki

kurczak

  • 3Tablespoonsoil
  • 2-3 organiczne piersi z kurczaka pokrojone w kostkę
  • 2eggs
  • 1/2cuploat mąka(lub mąka uniwersalna)
  • 1/4cupcorn skrobia

SOS

  • 1/2cuplow sodowy sos sojowy(patrz uwagi dotyczące bezglutenowego)
  • 1/4cuphoney
  • 1 goździki garlic, mielone
  • 2teaspoonscorn skrobia
  • 1tablespoonsesameed seed oil

podawać z

  • gotowanym ryżem
  • brokułami gotowanymi na parze
  • nasiona sezamu

instrukcje

  1. jajka ubić w małej misce i w osobnej misce wymieszać razem mąkę i skrobię kukurydzianą.

  2. najpierw zanurz kurczaka w jajku, następnie mieszaninę mąki – użyj rąk, aby zapakować mąkę na każdy kawałek.

  3. rozgrzać patelnię olejem, następnie dodać kawałki kurczaka i brązowy z każdej strony przez 2-3 minuty. Powtarzaj, aż kawałki kurczaka będą ugotowane.

  4. na oddzielnej patelni podgrzać wszystkie składniki sosu przez 1 minutę, aż sos zacznie gęstnieć. Dodać rumianego kurczaka i gotować w sosie przez 1 do 2 protokół. Więc serwuj!

Instagram

zrobiłeś ten przepis? Podziel się swoimi zdjęciami i oznacz @asimplepalate #asimplepalate.

466shares
  • Pin
  • Udostępnij
  • Tweet
  • e-mail

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.