sól Epsom. To grube rzeczy, które możesz kupić w kartonie i wlać do kąpieli, gdy chcesz ulgi od bólu i bólu. Zwykle jest przepisywany jako prosty i tani środek do domu na różne drobne problemy zdrowotne, ale czy wiesz, że w rzeczywistości ma wiele różnych zastosowań w Twoim domu? Dzięki niskim kosztom i wszechstronności nie możesz pomylić się, odbierając karton następnym razem, gdy udasz się do sklepu. Zobacz też
spis treści
sól Epsom jest bogata w magnez i ma niesamowite właściwości lecznicze, gdy rozpuszcza się w wodzie i daje się dobrze moczyć. Oto kilka odbudowujących sposobów użycia soli Epsom, aby zacząć czuć się lepiej! Należy pamiętać, że niektóre z nich są wewnętrznymi zastosowaniami. Są bezpieczne dla większości ludzi, ale niektórzy ludzie doświadczają skutków ubocznych, więc skonsultuj się z lekarzem przed połknięciem soli Epsom rozpuszczonych w wodzie.
1. Weź przyjemną relaksującą kąpiel po ciężkim dniu pracy.
jest to prawdopodobnie najbardziej znane zastosowanie soli Epsom. Wystarczy wlać filiżankę do ciepłej kąpieli i pozwolić jej rozpuścić się w wodzie. Wskakuj do środka i mocz tak długo, jak chcesz. Jest bardzo relaksujący, a magnez świetnie łagodzi drobne bóle i bóle. Jest to idealny natychmiastowy zabieg spa w domu po ciężkim dniu pracy!
2. Złagodzić skręcenia mięśni i inne bóle mięśni.
jest to tylko rozszerzenie powyższego zastosowania. Możesz wziąć relaksującą kąpiel Epsom, aby odprężyć się i złagodzić ból ciężkiej pracy, ale działa równie dobrze, aby złagodzić ból mięśni, które skręciłeś lub napięłeś, a nie tylko zmęczyłeś. Świetna sztuczka przyspieszająca gojenie się drobnych urazów.
3. Szoruj stopy.
nie nienawidzisz, gdy podeszwy stóp stają się suche i łuszczące się w miesiącach zimowych? Świetnym sposobem na ponowne zmiękczenie podeszwy i ukojenie podrażnionych, suchych stóp jest wykonanie peelingu magnezowego z użyciem soli Epsom. WellnessMama ma świetny przepis, który możesz wypróbować tutaj, używając filiżanki soli Epsom połączonej z oliwą z oliwek lub olejem migdałowym, płynnym mydłem kastylijskim i kilkoma kroplami olejku eterycznego. Twoje stopy będą czuć się lepiej w mgnieniu oka.
4. Złagodzić ból stóp.
pracy? Następnie możesz uzyskać dodatkowy bonus, mocząc stopy w solach Epsom. Nie tylko zmiękczysz suchą, twardą, łuszczącą się skórę, ale także ukoisz bolące podeszwy. Jest to świetna rutyna po powrocie do domu z pracy każdego dnia i może pomóc ci rozpocząć wieczór we właściwy sposób.
5. Złagodzić ból głowy.
jeśli twoje bóle głowy są napięciowymi bólami głowy, możesz być w stanie je złagodzić, mocząc się w kąpieli Epsom. Dlaczego? Ponieważ napięte bóle głowy pochodzą od napiętych mięśni. Kąpiel pomoże mięśniom szyi i pleców oraz ramion zrelaksować się, a to z kolei zmniejszy ból odczuwany w głowie.
6. Koniec zaparcia.
jednym z najlepszych naturalnych suplementów, które możesz podjąć, aby złagodzić zaparcia, jest magnez, który działa jak Zmiękczacz stolca. Jeśli nie masz pod ręką suplementu magnezu, ale masz do czynienia z zaparciem, możesz zwrócić się do swoich soli Epsom o ulgę. Wystarczy łyżeczka rozpuszczona w szklance wody, aby wszystko rozluźnić.
7. Odtruć swoje ciało.
jest to związane z powyższym użyciem. Ponieważ sól Epsom doskonale nadaje się do wypłukiwania jelita grubego, może również służyć jako oczyszczanie jelita grubego! Jest to z pewnością o wiele bezpieczniejsze i zdrowsze niż inne produkty oczyszczające jelita grubego na rynku, które zawierają wszelkiego rodzaju dziwne nienaturalne składniki! Jest szybki i łatwy. Jest o wiele bardziej przyjazny dla Twojego portfela. Należy pamiętać, że niektórzy ludzie mają problemy z trawieniem soli Epsom chociaż (mogą powodować podrażnienia w przewodzie pokarmowym), więc zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed rozpoczęciem wchłaniania soli Epsom w dowolnej ilości.
8. Pozbądź się kaca.
czy wczoraj trochę przesadziłeś? Sole Epsom mogą pomóc ci poradzić sobie z kacem i wrócić do poczucia siebie. KAC są wynikiem toksyczności w organizmie. Sole Epsom zawierają siarczany, które pomagają rozkładać toksyny i szybciej je wypłukiwać. Może to szybko złagodzić objawy. Pamiętaj jednak, że sole mogą być odwadniające, co jest ostatnią rzeczą, której chcesz, ponieważ jesteś już odwodniony z kacem. Upewnij się, że bierzesz dużo wody!
9. Zmniejsz pojawianie się siniaków.
wykonanie zimnego kompresu z solami Epsom i wodą może pomóc zmniejszyć pojawienie się siniaków. Użyj dwóch łyżek i nałóż kompres na posiniaczoną skórę.
10. Odzyskaj jet lag.
masz problemy z powrotem do regularnego harmonogramu i dobrym snem po jet lag? Moczenie w solach Epsom może pomóc ci się zrelaksować, co może pomóc ci szybciej zasnąć.
11. Powstrzymaj bezsenność.
w rzeczywistości nie musisz cierpieć na jet lag, aby uzyskać tę korzyść! Jeśli z reguły masz trudności z zasypianiem w nocy, może się okazać, że sole Epsom pomogą Ci szybko zasnąć. Mogą zrelaksować ciało, co z kolei może zrelaksować umysł. Ciesz się 20-minutowym moczeniem przed snem i puść stresy dnia.
12. Zapobiegaj obrażeniom i przyspieszaj gojenie.
Jeśli masz zamiar robić coś sportowego, a nawet po prostu spodziewać się dzień ciężkiej pracy przed sobą, pomyśl o biorąc kąpiel solną Epsom noc wcześniej. Wielu biegaczy robi to w noc przed wyścigiem, ponieważ zapobiega to urazom, a także pomaga im szybciej odzyskać siły po urazach, które odnieśli. Może również pomóc w zapobieganiu ogólnemu napięciu i zmęczeniu mięśni.
13. Odstresuj się!
jedną z najlepszych wszechstronnych zalet soli Epsom dla zdrowia jest psychologia. Dając sobie czas na relaks przy miłym moczeniu od czasu do czasu, dajesz sobie szansę na puszczenie swoich zmartwień i rozpieszczanie się trochę! Redukcja stresu ma wiele ważnych korzyści fizycznych i psychicznych. Może podnieść ogólny poziom nastroju i energii oraz utrzymać silny układ odpornościowy.
14. Spróbuj jako płyn do mycia oczu.
jak się okazuje, sole Epsom mogą naprawdę pomóc w zdrowiu oczu! Jeśli masz zaćmę, zapalenie spojówek lub styes, mieszać sole Epsom do ciepłej wody. Upewnij się, że sole są całkowicie rozpuszczone. Możesz użyć tego jako płynu do mycia oczu lub nałożyć go na myjkę i użyć jako ciepłego kompresu. Powinien mieć doskonałe korzystne wyniki.
15. Łagodzi drobne podrażnienia skóry.
Komary gryzą cię tego lata? Złagodzić swędzenie, stosując zimny kompres z soli Epsom. Potrzebujesz tylko około dwóch łyżek stołowych. Działa świetnie, aby zmniejszyć ból użądlenia pszczół, a także może być stosowany na oparzenia słoneczne, a także trujący bluszcz dla odrobiny natychmiastowej ulgi.
16. Wyciągnij drzazgę.
próbujesz wydostać upartą drzazgę? Możesz ułatwić to zadanie, zmiękczając skórę wokół drzazgi nieco za pomocą soli Epsom. Czasami wystarczy to samo, aby wyciągnąć drzazgę.
17. Złagodzić podagrę.
aby złagodzić podagrę, wlej trochę soli Epsom do gorącej kąpieli i mocz stawy, które są dotknięte. Magnez pomoże zwalczyć stan zapalny, który może zmniejszyć obrzęk, a także pomóc złagodzić ból.
piękno
sole Epsom mają wiele niesamowitych korzyści dla mięśni, układu pokarmowego i ogólnego stanu zdrowia, ale głębokie korzyści dla skóry mogą być równie niesamowite! To prawda—sól Epsom jest niesamowita dla Twojej skóry, włosów i nie tylko.
18. Zabierz tłuszcz z włosów.
masz nadmiernie tłuste włosy? Nikt nie chce głowy pełnej tłuszczu! Możesz użyć soli Epsom, aby wyciągnąć nadmiar oleju. Po prostu dodaj garść do szamponu podczas mycia i spłucz go tak, jak zawsze.
19. Utwórz maseczkę zwiększającą objętość.
to zastosowanie jest zalecane bezpośrednio przez Radę Epsom Salt. Wymieszaj jedną część odżywki do włosów z jedną częścią soli Epsom. Używaj tyle, ile potrzebujesz do włosów. Podgrzej go na patelni,a następnie wlej do włosów, zaczynając od nasady. Po pokryciu włosów mieszaniną przykryj je i odczekaj około 20 minut. Wypłucz go, a powinieneś zobaczyć natychmiastowy zastrzyk.
20. Pozbądź się puszenia.
kto chce kędzierzawe włosy? Jeśli mieszkasz w szczególnie suchym lub wilgotnym klimacie lub twoje włosy są podatne na elektryzowanie się, możesz sobie z tym poradzić za pomocą soli Epsom. Ta sama odżywka, która działa, aby zwiększyć objętość twoich zamków, pomoże również utrzymać je pod kontrolą. Twoje włosy będą czuć się o wiele bardziej miękkie i matki. Wiele kobiet twierdzi, że działa to szczególnie dobrze na loki.
21. Chronić włosy przed uszkodzeniem cieplnym.
Jeśli wysuszasz włosy lub wyprostujesz je, prawdopodobnie wysychasz je i możesz uszkodzić końce. Wiesz co? Sole Epsom nie tylko zwiększają objętość i usuwają elektryzujące się włosy, ale także chronią końce włosów przed uszkodzeniem termicznym!
22. Pozbądź się nagromadzenia produktu do stylizacji.
masz problem z pozbyciem się nadmiaru lakieru do włosów? Wymieszaj sole Epsom i sok z cytryny w stosunku 1:1 i rozpuść je w wodzie. Pozostawić mieszaninę na jeden dzień przed jej użyciem. Wlej go na włosy, odczekaj około piętnastu minut,a następnie spłucz.
23. Zrób sobie złuszczające oczyszczanie twarzy.
wymieszaj niektóre sole Epsom z mydłem w płynie lub kremem, którego używasz na twarzy. Około pół łyżeczki powinno wystarczyć. Delikatnie wcieraj mieszankę w skórę, aby uzyskać głębokie złuszczające oczyszczenie. Jest to idealne rozwiązanie do pozbycia się brudu i rozluźnienia martwego naskórka. Dodatkowo Twoja skóra otrzyma nawilżenie. Minerały zwiększą poziom magnezu w Twojej skórze, co ma wiele wspaniałych korzyści. Magnez może chronić Cię przed wypryskami trądziku i może pomóc w przypadku niektórych alergii. Może również zapobiegać powstawaniu zmarszczek.
24. Stwórz odmładzającą maskę na skórę.
innym sposobem użycia soli Epsom na twarzy jest stworzenie własnej maski na skórę w domu. To naprawdę proste! Przecedzić białko jaja i wymieszać z łyżeczką żelu aloe Vera, łyżeczką soli Epsom, posiekanym, dojrzałym pomidorem, pół łyżeczki proszku witaminy B5 i kilkoma kroplami olejku tymiankowego. Nałóż maskę na skórę i odczekaj piętnaście minut, zanim ją spłukasz. Może zdziałać cuda na trądzik!
25. Jako ogólny peeling do skóry szorstkiej.
właściwości złuszczające, które działają tak świetnie Na twarz, mogą również zdziałać cuda na resztę ciała. Wymieszaj go ze swoim ulubionym mydłem i niektórymi ulubionymi olejkami eterycznymi i wcieraj w skórę pod prysznicem. Będziesz zaskoczony, jak miękkie i gładkie jest, gdy wyjdziesz. Wskazówka: działa to szczególnie dobrze w przypadku szorstkich plam w miejscach takich jak łokcie i kostki!
26. Pozbądź się łuszczącej się skóry z ust.
masz spierzchnięte usta? Nienawidzisz tej łuszczącej się skóry? A kto nie? Jeśli spróbujesz go ugryźć lub ściągnąć, zwykle tylko pogorszysz sprawę. Lepszym sposobem na usunięcie jest zmieszanie odrobiny soli Epsom z wazeliną i delikatne natarcie jej na usta. Zetrzyj go, a powinieneś zobaczyć zmniejszenie luźnego, martwego naskórka.
27. Usunąć zaskórniki.
zaskórniki są najgorsze! Jeśli spróbujesz je ścisnąć, rozprzestrzenią się jak ogień! Ale jeśli zostawisz ich w spokoju, zostaną tu na zawsze. Co możesz zrobić? Wymieszaj łyżeczkę soli Epsom z trzema kroplami ciekłego jodu i pół szklanki wrzącej wody. Poczekaj, aż ostygnie, a następnie nałóż wacikiem na zaskórnik. Zrób to kilka razy. Zgodnie z PreparednessMama, można następnie ostrożnie usunąć zaskórnik. Zastosuj ściągający.
28. Zrób nawilżające Pranie ręczne.
spróbuj wymieszać sole Epsom z olejkiem dla niemowląt, aby uzyskać wyjątkowo nawilżające Pranie ręczne z dodatkową wartością odżywczą dla skóry. Możesz przechowywać to w butelce do wykorzystania w przyszłości.
wokół domu i ogrodu
nie zatrzymuj się w łazience! Istnieje wiele sposobów, można użyć tych niezwykle pomocne Sole w całym domu, zarówno wewnątrz jak i na zewnątrz. Oto kilka popularnych aplikacji, a także kilka, o których być może nie słyszałeś!
29. Spalić resztki jedzenia z naczyń.
czy jedzenie jest zapiekane na dnie naczynia do pieczenia? Nie możesz wyczyścić patelni? Chciałbyś mieć jakiś sposób, aby te pojemniki Tupperware ponownie wyczyścić? Jednym z najlepszych sposobów na pozbycie się zapiekanych potraw, zwłaszcza spalonych, jest stosowanie soli Epsom! Wystarczy dodać ćwierć łyżki stołowej lub tak do ciepłej wody, szorować, i spłukać. Spalone lub obgotowane jedzenie powinno od razu zniknąć, tak jak martwy naskórek podczas złuszczania w łazience!
30. Usuń brud z płytek łazienkowych i kuchennych.
Czy Twoje płytki zaczynają wyglądać trochę skąpo? Aby uzyskać czyste, błyszczące i nowe spojrzenie, wymieszaj mydło do naczyń z solami Epsom w stosunku 1: 1. Szoruj, a po zakończeniu powinieneś zobaczyć piękny, czysty wygląd.
31. Doładuj akumulatory samochodowe.
masz akumulator samochodowy, który ma jeszcze trochę życia, ale nie możesz go znaleźć? Możesz być w stanie zregenerować baterię, wykonując pastę z uncją soli Epsom rozpuszczoną w ciepłej wodzie. Spróbuj zastosować go do ogniw baterii. Możesz być zaskoczony-Twój pojazd może dopiero zacząć. To na pewno tańsze niż Holowanie!
32. Przyklej fałszywy szron na okna.
żyj w ciepłym klimacie, ale chcesz, aby to oszronione okno wyglądało na sezon wakacyjny? Dodaj trochę świątecznej radości z solami Epsom! Wystarczy wymieszać pół szklanki wrzącej wody z filiżanką soli Epsom i trzema łyżkami mydła do naczyń. Chwyć czystą gąbkę i zacznij ją smarować oknami. Gdy mieszanina wyschnie, sól stworzy mroźny wygląd na Twoich oknach. Jeśli wykonasz dobrą robotę, będzie to dość realistyczne.
33. Pożegnaj się z nieznośnymi szopami.
czy szopy grzebią w Twoich śmieciach? Odrobina soli Epsom posypana kółkiem wokół kosza na śmieci powinna pomóc ich odpędzić, ponieważ nie lubią, jak pachnie. To może się przydać również na polu namiotowym. Pamiętaj, aby dodać więcej, jeśli pada, ponieważ woda go zmyje.
34. Zdobądź zieloną trawę (i krzewy i Drzewa).
jeśli jesteś zazdrosny o bujny zielony trawnik sąsiada i zmęczony z Twoich żółtych i brązowych plam, możesz być w stanie świerkować trawę za pomocą soli Epsom. Magnez jest niezbędnym budulcem dla chlorofilu, który nadaje zieleni jej kolor. Posyp sól Epsom na trawniku i wokół korzeni roślin, a będziesz karmić je niezbędnym odżywianiem, którego potrzebują do produkcji chlorofilu. Samo robienie tego raz w miesiącu może zrobić ogromną różnicę. A jako bonus, prawdopodobnie będą rosnąć większe i wyższe!
35. Zastosuj jako przygotowanie gleby przed sadzeniem nasion.
zanim posadzisz nasiona w ogrodzie, dodaj trochę soli Epsom do gleby. Pomoże to w kiełkowaniu nasion i zwiększy wytrzymałość ścian komórkowych sadzonek. Użyj około 1 szklanki soli Epsom na 100 stóp kwadratowych uprawianej gleby. Alternatywnie, można po prostu dodać kilka łyżek do każdego otworu. Twoje sadzonki będą odporne i bardziej narażone na przetrwanie i wyrosną na silne rośliny.
36. Wymień nawóz.
Nawozy często zawierają magnez, ponieważ zwiększa wchłanianie korzeni roślin. Zamiast kupować drogi nawóz, który zawiera niezdrowe dodatki, dlaczego po prostu nie spróbować użyć soli Epsom?
37. Trzymaj liście przed zwijaniem się.
Czy wiesz, że liście na roślinach często wskazują na niedobór magnezu? Dodanie niektórych Epsom do gleby może pomóc w odbudowie zapasów magnezu w roślinie. Możesz również spróbować nałożyć trochę prosto na liście (najpierw rozpuść go w wodzie). Mam nadzieję, że Twoja chora roślina wkrótce poczuje się lepiej.
38. Niech twoje róże zakwitną.
Jeśli masz małe róże, a twój sąsiad ma duże, piękne kwiaty, a Wy oboje uprawiacie ten sam gatunek, wiesz, że klimat nie może być winny. Jednym ze sposobów, aby twoje własne róże pięknie rosły, jest dodanie soli Epsom do ich gleby. Następnym razem, gdy posadzisz nowe róże, dodaj sól Epsom. Możesz dodać więcej, gdy zobaczysz nowy wzrost i kiedy twoje kwiaty kwitną. Powinieneś zacząć widzieć więcej kwiatów, a kwiaty powinny być o wiele większe.
39. Pomóż roślinom przetrwać szok przeszczepu.
Przesadzanie jest traumatycznym wydarzeniem dla rośliny, a w ciężkich przypadkach może prowadzić do choroby, a nawet śmierci. Czasami jednak nie masz wyboru. Jednym ze sposobów, w jaki możesz pomóc swoim roślinom dostosować się, jest dodanie odrobiny soli Epsom do gleby, gdy znajdą się w nowych roślinach lub środowiskach. Dodatkowa dawka magnezu naprawdę zrobi różnicę, a nawet może uratować słabą roślinę przed śmiercią.
40. Hoduj smaczniejsze produkty.
jedną z najbardziej znanych zalet soli Epsom w ogrodzie jest uprawa pyszniejszych produktów. Obejmuje to zarówno słodkie i słone owoce, jak i orzechy. W szczególności pomidory i papryka mogą w znacznym stopniu korzystać z soli Epsom. Ciężkie owoce, takie jak te, są podatne na niedobór magnezu i mogą potrzebować dwa razy więcej soli Epsom niż inne rodzaje owoców. Jak można się domyślić, ta sama zasada dotyczy znacznie więcej niż tylko papryki i pomidorów. Dodanie soli do gleby spowoduje nie tylko większe, bardziej soczyste, bardziej aromatyczne owoce, ale więcej.
teraz już wiesz, jak bardzo przydatne są sole Epsom! Podczas gdy są świetne w kąpieli (i mają wiele zastosowań nawet tam), są również wspaniałe do innych zastosowań w zakresie zdrowia i urody i mają wiele zastosowań w domu, szczególnie w ogrodzie. Moc soli Epsom wynika głównie z wysokiej koncentracji magnezu, który zawiera. Magnez jest świetny dla Ciebie i twoich roślin, więc idź i kup trochę! Znasz jakieś inne fajne zastosowania soli Epsom, których tutaj nie dzieliliśmy? Opowiedz nam o tym w komentarzach poniżej!