wszyscy kochają tacos, pizzę i hamburgery. Nie przesadzam-Amerykanie jedzą prawie 50 miliardów hamburgerów rocznie, każda osoba zjada około 23 funtów pizzy rocznie, a tacos są tak popularne, że mają swój własny dzień tygodnia! Może to dlatego, że te potrawy są zabawne, pocieszające lub związane ze szczęśliwymi wydarzeniami towarzyskimi, a może po prostu lubimy jedzenie, które możemy jeść rękami. Niezależnie od przyczyny, mogą to być trzy najpopularniejsze produkty, które ludzie jedzą.
kolejną wspaniałą rzeczą w tacos, pizzy i hamburgerach jest to, że wszystkie są wysoce konfigurowalne. Liczba sposobów, w jakie możemy zrobić te ulubione jest ograniczona tylko przez naszą wyobraźnię i to jest świetna rzecz, jeśli jesz bezmięsne. Prawie wszystko można zrobić ze składników pochodzenia roślinnego. Wystarczy spojrzeć na te 10 warzyw, które można zastąpić mięsem i 10 warzyw, z których można zrobić hamburgery. Czy to już wtorek z Taco? Spójrz na te 10 niesamowite nadzienia Taco zrobić dla taco wtorek i 27 Wegańskie pizze, które rozwali twój umysł. Możliwości są nieograniczone. Następnym razem, gdy robisz tacos, pizzę lub hamburgery, spróbuj tych pięciu składników, aby zastąpić mięso. Zaufaj mi, nigdy nie przegapisz mięsa z tymi pysznymi potrawami pochodzenia roślinnego.
wegańskie mięso
Jeśli chcesz, aby Twoje hamburgery, tacos i pizza miały ten „mięsisty” smak, można kupić pakowane wegańskie mięso lub można użyć tofu, tempeh, seitan lub teksturowane białko roślinne (TVP). Sprawdź ostateczny przewodnik po wegańskich mięs i substytutów mięsa, aby dowiedzieć się więcej o nich. Te Mini BBQ soy Curl Taco miski z marynowanej cebuli i te Tacos Sin Carne są wykonane z TVP. Wypróbuj te gry Dzień fasoli i hamburgery Tofu, białka pakowane Wegańskie hamburgery Tofu z tahini Dressing i wegańskie Tex-Mex hamburgery na hamburgery wykonane z tofu. Wolisz tempeh? Nie ma sprawy. Dodać te świeże i zdrowe białko-Powerhouse hamburgery Tempeh. Czasami trudno jest wybrać między hamburgerami a pizzą i rozumiemy. To wtedy ten niesamowity Tempeh Burger Pizza przychodzi i spełnia oba pragnienia. Jeśli lubisz tacos z pikantnym mięsem, pokochasz te Tacos z dyni z wegańskim Tempeh Chorizo.
orzechy i nasiona
Możesz myśleć, że jestem orzechami, sugerując, że orzechy i nasiona mogą zastąpić mięso, ale zdecydowanie mogą. Szukając zamienników mięsa, liczy się tylko Tekstura i smak. Zmielone orzechy i nasiona dają nam tę żującą teksturę, podczas gdy odpowiednie przyprawy i aromaty mogą sprawić, że będą smakować zaskakująco mięsiście. Spójrz na 5 Porady, aby bezmięsne jedzenie smak mięsisty dla moich prostych sztuczek. Nie tylko „mięso” orzechowe smakuje pysznie, ale jest dla nas zdrowe. Z omega 3 i dużą ilością dobrych tłuszczów, „mięso z orzechów”, w przeciwieństwie do mięsa, może faktycznie pomóc obniżyć poziom cholesterolu i zapobiegać chorobom serca.
Dowiedz się, jak zrobić wolne od Soi wegańskie „mięso” kruszy się z orzechami włoskimi i kalafiorem i używać ich w tacos lub na pizzy. Te surowe wegańskie Enchiladas z Chunky Salsa, sos serowy, i pikantne mięso orzechowe dostaje jego taco mięsisty centrum z orzechów włoskich i pestek dyni. Twoje tacos lub pizza będą z tego świata, gdy użyjesz tego „mięsa” z orzecha włoskiego.
soczewica
soczewica stała się mięsem od czasów starożytnych. Są obfite, sycące, niedrogie i łatwe do wykonania. Soczewica może dać nam zarówno mięsisty smak i konsystencję w zdrowy sposób. Miłośnicy soczewicy będzie flip dla tych niezawodnych Mega soczewicy hamburgery, Grzyby soczewica ziołowe hamburgery i te hamburgery z soczewicy orzechowej z Puree kalafiora i czerwona cebula Relish.
soczewica to idealne nadzienie do taco. Nikt nie będzie w stanie oprzeć się tym Tacos z soczewicy Chile Lime z pikantną grillowaną salsą ananasową. Przyprawione soczewica tworzą „mięso” taco w tych zielonych Tacos i zielonej sałatce Taco. Więcej tacos z soczewicy obejmuje te okłady z soczewicy Taco, słodkie i pikantne soczewicy Dal Tacos, Superstar soczewica Sałatka Taco, a te Double Decker soczewica Tacos.
fasola
podobnie jak soczewica, wszystkie fasole i rośliny strączkowe są świetnym sposobem na zastąpienie mięsa w przepisach. Mają satysfakcjonującą teksturę do żucia i mogą być aromatyzowane, jak tylko chcesz. Fasola jest tak wiele rodzajów, że można jeść fasolę każdego dnia tygodnia i nadal jeść coś innego każdego dnia. Fasola i tacos są dopasowane w niebie. Dodać te pikantne fasoli chili i ryżu Tacos z Guacamole i nerkowca kwaśną śmietaną i te ładne Cilantro awokado Sałatka Tacos z ciecierzycy. Czarna fasola to idealna polewa do tej niesamowitej pizzy w stylu meksykańskim.
fasola jest jednym z pierwszych składników, o których ludzie myślą, gdy myślą o hamburgerach wegetariańskich. Nie tylko fasola zdrowe i pyszne, ale przetworzone ziarna pomóc trzymać hamburgera razem. Wypróbuj te wegańskie Mozzarella Nadziewane Cannellini burgery ze szpinakiem Pesto na włoską ucztę w formie hamburgera. Burgers taste amazing made with beans of every type and color-make these Black Bean Hemp Burgers, Kidney Bean and Kale BBQ Burgers, Stupid Simple Bean Burgers with Paprika Garlic Burger Sauce, Spicy kalafior Burgers z ciecierzycy i Edamame Burgers with Cilantro Wasabi Aioli.
warzywa
warzywa tworzą gigantyczną kategorię pysznych sposobów na zastąpienie mięsa hamburgerami, tacos i pizzą. Grzyby, bakłażan, ziemniaki, kalafior, cukinia i buraki to tylko niektóre z wielu warzyw, które mogą sprawić, że zapomnisz o mięsie. Wypełnij swoje muszle taco z przyprawionymi warzywami, takimi jak balsamiczne Tacos nerkowca Portobello, marchew Tacos, jarmuż, karmelizowana cebula i Quinoa Tacos i Tacos ze szpinakiem, grzybami i karmelizowaną cebulą. Zanurz się w tych czystych Portobello Jedzenie hamburgery z pesto grochu, Karczoch Słonecznik hamburgery, buraki i Quinoa Veggie hamburgery, słodkie ziemniaki hamburgery z Zielonym Tahini i wegańskie bakłażan Crunchburger.
Dodatki warzywne na pizzy cieszą się coraz większą popularnością. Nie pomyślisz dwa razy o mięsie, gdy zrobisz to pieczarki i Por Flatbread Pizza, orkiszowa Pizza z pieczonych warzyw, słodkie ziemniaki, sezam i pizza z ciecierzycy, zapiekanka z zielonej fasoli Pizza, wegańska Pizza Sałatka Cezar, i surowe wegańskie Pizza ze szpinakiem, Pesto i marynowane warzywa. Można uzyskać sos Buffalo fix też z tym Bangin ’ Buffalo kalafior Pizza.
życie nie byłoby kompletne bez pizzy, hamburgerów i tacos. Wybierając się do jedzenia bezmięsne nie oznacza, że nie możemy mieć nasze ulubione potrawy, ale to oznacza, że możemy dostać się do doświadczenia nowych i pyszne sposoby, aby je jeść. Get out the meat rut i spróbuj te niekończące się bezmięsne opcje dla hamburgery, tacos i pizza.
aby otrzymywać codziennie więcej treści na temat wegańskiej żywności, zdrowia, receptury, zwierząt i życia, nie zapomnij zapisać się do newslettera One Green Planet!
bycie finansowanym ze środków publicznych daje nam większą szansę na dalsze dostarczanie Ci wysokiej jakości treści. Wesprzyj nas!