herbata z dzikiej róży jest wytwarzana z żywych barwnych owoców rośliny róży znanej pod nazwą botaniczną Rosa canina I. roślina jest również powszechnie znana jako róża psa i rośnie łatwo w ciepłych środowiskach. Te jasne pomarańczowe i błyszczące czerwone jagody są suszone i parzone w herbacie, która jest smaczna i cierpka. Herbata może być również wykonana przy użyciu świeżej dzikiej dzikiej róży z roślin ogrodowych i była używana jako ziołowy środek w Azji od wieków.
smak i wygląd herbaty z dzikiej róży są często porównywane do herbaty hibiskusowej. Obie herbaty ziołowe mają żywy, magentowy odcień i smak ze słodkimi i kwaśnymi nutami. Dowiedz się więcej o tej smacznej herbacie i odkryj korzyści herbaty z dzikiej róży, które są wspierane przez naukę.
chcesz pysznej herbaty z dzikiej róży, która wspiera twoje zdrowie? Sprawdź naszą organiczną herbatę z dzikiej róży tutaj.
korzyści zdrowotne herbaty z dzikiej róży
Aids odporność
herbata z dzikiej róży jest dobrym źródłem witaminy C — znanej również jako askorbinowa kwas — korzystny dla układu odpornościowego. Picie herbaty z dzikiej róży regularnie może pomóc zażegnać przeziębienie i grypę, a nawet skrócić czas trwania chorób (1).
owoce róży zawierają również duże ilości witaminy A i witaminy E, które są dobre dla odporności i skóry (2). Ważne jest, aby pamiętać, że niektóre z tych witamin są tracone podczas procesu suszenia. Jeśli chcesz czerpać korzyści z tych witamin, spróbuj zaparzyć herbatę z dzikiej róży za pomocą świeżych owoców dzikiej róży.
pełna zdrowych przeciwutleniaczy
herbata z dzikiej róży zawiera szeroką gamę przeciwutleniaczy, w tym polifenole, które mogą wspomagać ludzkie zdrowie. Przeciwutleniacze mogą pomóc wyeliminować wolne rodniki — oczyszczające komórki, które mogą powodować uszkodzenia i pogorszenie stanu zdrowych komórek w procesie znanym jako stres oksydacyjny (3). Przeciwutleniacze mogą pomóc w zapobieganiu jego utlenianiu.
dobre dla zdrowia sercowo-naczyniowego
picie herbaty z dzikiej róży może być korzystne dla zdrowia serca i może pomóc w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym. Badania pokazują, że ekstrakt z dzikiej róży działa na obniżenie poziomu cholesterolu i moduluje ciśnienie krwi (4). Jest to szczególnie korzystne dla osób cierpiących na wysokie ciśnienie krwi. To dlatego, że herbata z dzikiej róży ma właściwości przeciwzapalne, które działają w celu zwiększenia przepływu krwi i poprawy krążenia. Może to pomóc w zapobieganiu zatkaniu tętnic i gromadzeniu się płytki nazębnej, która może powodować ataki serca.
w badaniu opublikowanym w European Journal of Clinical Nutrition zbadano wpływ dzikiej róży na markery ryzyka cukrzycy typu 2. Badanie było podwójnie ślepym, randomizowanym badaniem krzyżowym obejmującym 31 osób otyłych. Uczestnicy przyjmowali proszek z dzikiej róży codziennie przez sześć tygodni. Naukowcy odkryli, że uczestnicy, którzy wzięli dzikiej róży, mieli znaczne obniżenie ciśnienia krwi i wysoki poziom cholesterolu (5).
może zmniejszyć ból
właściwości przeciwzapalne herbaty z dzikiej róży mogą przyczynić się do poprawy objawów bólu związanego z chorobami przewlekłymi. Zapalenie jest normalną częścią procesu gojenia. Gdy stan zapalny staje się stała, może to prowadzić do wielu problemów, w tym reumatoidalne zapalenie stawów. Herbata z dzikiej róży może pomóc zmniejszyć ten stan zapalny, oferując ulgę w bólu.
badania opublikowane na Arthritis Foundation pokazuje, że owoce dzikiej róży mogą być korzystne dla leczenia bólu. Jedna metaanaliza obejmująca trzy badania kliniczne wykazała, że codzienne spożycie proszku z dzikiej róży spowodowało znaczny spadek bólu nadgarstka i kolana. Badania obejmowały 300 osób, które cierpiały na chorobę zwyrodnieniową stawów (6). Te korzyści herbaty są nadal badane i potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić mechanizmy stojące za tymi wynikami.
dodatkowe badania opublikowane w 2012 r. dodatkowo wykazały korzyści z herbaty z dzikiej róży w zmniejszaniu bólu. W badaniu wzięło udział 287 uczestników z medianą okresu leczenia wynoszącą trzy miesiące. Pacjenci biorący udział w badaniu byli dwukrotnie bardziej narażeni na zmniejszenie bólu w postaci proszku z dzikiej róży w porównaniu z placebo. Proszek z dzikiej róży był również skutecznym reduktorem bólu bez skutków ubocznych związanych ze zwykłymi lekami przeciwbólowymi, takimi jak aspiryna (7).
wspomaga trawienie
herbata z dzikiej róży może pomóc w usprawnieniu trawienia poprzez równoważenie bakterii jelitowych. Badania opublikowane w 2015 roku wykazały, że dzika róża pomaga złagodzić zaburzenia żołądka, które powodują ból i dyskomfort. Owoc okazał się również korzystny w leczeniu niedoborów kwasu żołądkowego. Właściwości przeciwzapalne dzikiej róży może również pomóc złagodzić problemy, takie jak skurcze i skurcze żołądka. Owoce działają łagodząco na błony śluzowe żołądka i mięśnie, aby zapobiec skurczom powodującym ból (8).
może poprawić utratę wagi
herbata z dzikiej róży może pomóc przyspieszyć wyniki odchudzania dzięki swojemu składowi chemicznemu. Herbata z dzikiej róży jest naturalnie bezkaloryczna, co czyni ją doskonałym substytutem słodkich napojów gazowanych i innych niezdrowych napojów. Herbata dostarcza również w dziale smaku, dzięki czemu można zaspokoić słodycze i nie czuć się pozbawiony swoich ulubionych smaków.
badania pokazują również, że picie herbaty z dzikiej róży może pomóc obniżyć poziom tłuszczu. Jedno z takich badań zostało opublikowane w Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and Therapy. W małym badaniu wzięło udział 32 uczestników z wskaźnikiem masy ciała powyżej 25, ale niższym niż 30.
uczestnicy przyjmowali placebo lub dziką różę przez okres 12 tygodni. Naukowcy odkryli, że uczestnicy, którzy wzięli dziką różę, mieli znaczne zmniejszenie podskórnej tkanki tłuszczowej wokół połowy odcinka. Wskaźnik masy ciała i masa ciała były również znacząco zmniejszone w grupie otrzymującej dziką różę w porównaniu z placebo (9).
skutki uboczne herbaty z dzikiej róży
istnieje bardzo niewiele skutków ubocznych związanych z herbatą z dzikiej róży. Herbata może powodować reakcje alergiczne u osób uczulonych na różę lub rośliny pokrewne. Unikaj picia tej herbaty, jeśli masz wrażliwość na róże. Przerwać stosowanie leku, jeśli wystąpią objawy reakcji alergicznej, w tym kichanie, łzawienie oczu lub wysypka skórna. Olej z dzikiej róży może powodować pokrzywkę lub podrażnienie skóry, jeśli jest stosowany bezpośrednio na skórę.
nadmierne spożycie dzikiej róży może powodować dyskomfort żołądka, w tym skurcze żołądka i podrażnienie żołądka. Inne działania niepożądane mogą obejmować ból głowy, zawroty głowy i nudności. Trzymaj się dwóch lub trzech filiżanek herbaty z dzikiej róży dziennie, aby uniknąć tych skutków ubocznych.
duże ilości witaminy C w dzikiej róży mogą również powodować powikłania u osób z niektórymi chorobami. Może również zwiększać ryzyko rozwoju kamieni nerkowych lub innych zaburzeń nerek u niektórych osób. Przed zażyciem herbaty z dzikiej róży należy zasięgnąć porady lekarza, jeśli występują jakiekolwiek schorzenia.
herbata z dzikiej róży może mieć interakcje z lekami, w tym stosowanymi jako leki rozrzedzające krew. Inne interakcje obejmują lit, estrogen i Proliksynę. Ponownie, należy skonsultować się z lekarzem przed piciem tej herbaty codziennie, jeśli pacjent przyjmuje jakiekolwiek leki.
rozkoszuj się smakiem herbaty z dzikiej róży
herbata z dzikiej róży zapewnia słodkie i cierpkie nuty smakowe, które uzupełniają jej zdrowe korzyści. Możesz użyć różanej herbaty hip, aby złagodzić ból lub po prostu cieszyć się wspaniałymi smakami. Wystarczy dodać kilka świeżych owoców dzikiej róży do wrzącej wody i stromo przez 5 do 10 minut. Ciesz się słodkimi i cierpkimi smakami, gdy owocowy aromat otula Twoje zmysły.
Źródła:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29099763
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249911/
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28399420
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22166897
6. https://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/rose-hips.php
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22762068