co to jest bonding ?
Kiedy eksperci mówią o więzi, odnoszą się do intensywnego przywiązania, które rozwijasz z dzieckiem. To uczucie sprawia, że chcesz obsypać go miłością i uczuciem lub rzucić się pod pędzącą ciężarówkę, aby go chronić.
dla niektórych rodziców ma to miejsce w ciągu pierwszych kilku dni – a nawet minut – od urodzenia. Dla innych trwa to trochę dłużej. W przeszłości naukowcy, którzy badali ten proces, uważali, że ważne jest, aby spędzić dużo czasu z noworodkiem podczas jego pierwszych kilku dni, aby od razu nawiązać więź.
ale teraz wiemy, że wiązanie może odbywać się z czasem. Rodzice, którzy są oddzieleni od swoich dzieci wkrótce po porodzie z powodów medycznych lub którzy adoptują swoje dzieci w późniejszym dzieciństwie, również rozwijają bliskie, kochające relacje.
a co jeśli od razu nie nawiążę więzi?
nie martw się. Wiązanie często wymaga czasu. Tak długo, jak dbasz o podstawowe potrzeby swojego dziecka i regularnie go przytulasz, nie będzie cierpieć, jeśli nie poczujesz silnej więzi od pierwszego wejrzenia.
„jest tak wiele dyskusji na temat więzi z nowym dzieckiem, że matki często czują się winne, jeśli nie czują niesamowitego przywiązania do swojego nowego dziecka od razu”, mówi Edward Christophersen, Psycholog Dziecięcy w Kansas City w stanie Missouri. „Ale więź jest naprawdę indywidualnym doświadczeniem i równie rozsądne jest oczekiwanie, że więź rozwinie się w czasie, jak natychmiast.”
spokojnie sobie: Bycie nowym rodzicem jest męczące. Wiele matek czuje się zestresowanych, przytłoczonych, a nawet nieszczęśliwych w ciągu pierwszych kilku tygodni – okres znany również jako baby blues. A jeśli miałeś trudny poród, możesz potrzebować trochę czasu, aby wyzdrowieć, zanim będziesz mógł skoncentrować się na więzi z dzieckiem.
w niektórych przypadkach, podstawowy problem medyczny może być czynnikiem. Niektóre kobiety doświadczają spadek hormonów tarczycy około czterech do ośmiu miesięcy po porodzie. Niski poziom tarczycy może sprawić, że poczujesz się przygnębiony, łatwo podrażniony i masz problemy ze snem lub koncentracją – nie dokładnie pozostawiając cię w nastroju do uśmiechu i coo z dzieckiem. Poinformuj swojego lekarza, jeśli u pacjenta występuje którykolwiek z tych objawów lub jeśli zauważysz inne objawy niedoczynności tarczycy, takie jak przyrost masy ciała, zaparcia lub suchość skóry.
jakie są sposoby na więź z moim dzieckiem?
więź rodzic-dziecko rozwija się poprzez codzienną opiekę. Twoje dziecko może być słodkie i przytulne, ale jest również zupełnie nową osobą, którą musisz poznać. Nie ma magicznej formuły, ale kilka rzeczy może pomóc w tym procesie.
- masz dużo czasu na przytulanie się do skóry. Ludzki dotyk jest kojący zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka, więc trzymaj go często i delikatnie głaskaj.
- karmić piersią swoje dziecko. Karmienie piersią uwalnia hormony w organizmie, które promują relaks, a także uczucie przywiązania i miłości.
- komunikują się przez cały dzień. Spójrz dziecku w oczy, kiedy mówisz i śpiewasz do niego. Opisz, co robisz, myślisz i czujesz.
- baw się z nim codziennie.
- noś dziecko w nosidełku lub nosidełku. Czucie ciepła dziecka, wąchanie jego słodkiego zapachu i częste patrzenie w dół, aby nawiązać z nim kontakt wzrokowy, może pomóc w nawiązaniu więzi.
- spędź dużo czasu z bliska ze swoim dzieckiem. Uśmiechnij się do niego i zwróć uśmiech, gdy się uśmiechnie pierwszy. Wkrótce będziesz miał z nim rodzaj rozmowy – kiedy się uśmiechasz, on się uśmiecha. A kiedy Ty będziesz coo, on wróci.
- Czytaj mu codziennie. Przytul się razem z kolorową książką.
- Jeśli Twoje dziecko musi spędzić trochę czasu na intensywnej terapii i jest podłączone do przewodów i monitorów, poproś personel szpitala, aby pomógł Ci bezpiecznie dotknąć i przytrzymać dziecko.
czy to niezwykłe, że trudno jest związać się z moim dzieckiem?
Nie, Nie jest niczym niezwykłym znaleźć wyzwanie. Stanie się rodzicem z dnia na dzień to poważna, przytłaczająca zmiana w życiu, a naturalne jest odczuwanie wielu złożonych emocji.
Znajdź nową grupę rodziców, w której możesz wymieniać historie z innymi-możesz być zaskoczony tym, jak wielu innych czuje się tak samo jak ty. Wypróbuj społeczność BabyCenter, lokalny szpital, kościół lub inne Centrum Spotkań społecznych.
oto relacja mamy BabyCenter z jej doświadczeń: „spodziewałam się poczuć głęboką, przytłaczającą miłość do mojego dziecka od pierwszego wejrzenia. Byłam zaskoczona, gdy pomimo naturalnego porodu w domu i karmienia piersią, początkowo czułam, że jest obca. To się zmieniło z czasem, a teraz mam ogromne uczucia miłości do niej i uwielbiam spędzać z nią czas.
dużo czytałam i rozważałam. Myślę, że było kilka trudności, które wpłynęły na Mój stan emocjonalny. Po pierwsze, krwawiłam po porodzie i przez jakiś czas miałam anemię. Po drugie, karmienie piersią było rozdzierające, a ponieważ to wszystko, co moje dziecko chciało robić przez pierwsze tygodnie, życie było bardzo trudne.
dla tych, którzy od razu się związali, to wspaniale! Życzę tego samego wszystkim matkom! Dla matek, które nie związały się tak łatwo, mówię, trzymaj się. Bądź delikatny i cierpliwy wobec siebie i swojego dziecka. Jestem pewien, że te uczucia nadejdą z czasem.”
Kiedy powinienem się martwić?
wielu nowych rodziców z czasem zaczyna czuć się bliżej swojego dziecka. Jeśli po kilku tygodniach okaże się, że nie czujesz się bardziej przywiązany do swojego dziecka niż pierwszego dnia, poinformuj o tym lekarza swojego dziecka i poinformuj o tym swojego pracownika służby zdrowia.
niektóre nowe matki mają problemy ze związaniem się z dzieckiem, ponieważ zmagają się z depresją poporodową (PPD). Jest to częsty stan, który występuje w co najmniej 10 procent urodzeń i może prowadzić do poważnych problemów, jeśli nieleczone. Zadzwoń do swojego dostawcy, jeśli wystąpi pięć lub więcej z następujących objawów prawie codziennie, przez większość dnia, przez co najmniej dwa tygodnie z rzędu:
- skrajny smutek, pustka lub beznadzieja
- ciągły płacz
- utrata zainteresowania lub brak przyjemności z zwykłych czynności i Hobby
- kłopoty z zasypianiem w nocy lub problemy z pozostawaniem przytomnym w ciągu dnia
- utrata apetytu lub zbyt dużo jedzenia
- niezamierzony przyrost masy ciała lub utrata masy ciała
- przytłaczające uczucie bezwartościowości lub przytłaczającej winy
- niepokój lub ospałość
- trudności z koncentracją lub podejmowaniem decyzji
- poczucie, że życie nie jest warte życia
inne możliwe oznaki PPD to bycie drażliwy lub zły, brak zainteresowania dzieckiem, unikanie przyjaciół i rodziny, ciągłe wątpienie w zdolność do opieki nad dzieckiem i nadmierne martwienie się o dziecko.
Jeśli obawiasz się, że możesz mieć PPD, nie musisz się wstydzić lub wstydzić szukania pomocy i leczenia – to najlepszy ruch, jaki możesz zrobić zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka. Jeśli twój dostawca uważa, że możesz mieć PPD, skieruje cię do terapeuty lub psychiatry na leczenie, które może obejmować leki.