w dzisiejszych czasach istnieje tak wiele diet, z których można wybierać, a wiele z nich odnajduje sukces dzięki dietom niskowęglowodanowym. 
na szczęście cebula może pasować do każdej diety ze względu na ich składniki odżywcze, niską kalorie, błonnik i smak – nawet Keto. Cebula zazwyczaj nie znajduje się na liście warzyw przyjaznych keto, ale jeśli zrobisz to dobrze, cebula i keto mogą działać.
żywność Keto jest dość precyzyjna w tym, jak działa dieta. Dieta pozwala tylko na odrobinę węglowodanów. Opierają się na wysokiej koncentracji tłuszczu, umiarkowanego białka i warzyw niskowęglowodanowych. Chodzi o to, aby spalić energię tłuszczu, aby schudnąć.
diety Keto nie eliminują wszystkich węglowodanów
ale wszyscy wiemy, że węglowodany nie są takie same. Jedzenie kromki chleba różni się znacznie od cebuli. Cebula może być jednym z warzyw przyjaznych keto, jeśli jest używana z umiarem. Sam, tak, cebula jest uważana za wysoką w węglowodanach. Ale jak pokazuje ten artykuł, kiedy używamy cebuli, są one zwykle jako wzmacniacz smaku. Naprawdę, jeśli przyprawiasz omlet lub jakiekolwiek jedzenie, umieszczenie w ½ szklanki pokrojonej w kostkę cebuli spowoduje tylko dodanie mniej niż 3 gramów węglowodanów. Typowa dieta ketonowa pozwala na nie więcej niż 20 gramów dziennie.
świętuj cebulę i keto w Międzynarodowym Dniu bekonu
i, dobry czas. Sobota, Wrzesień 5, to Międzynarodowy Dzień bekonu. Znaleźliśmy te bomby cebulowe z bekonem, które pasują niesamowicie do twojej diety ketonowej. Mają tylko trzy składniki: Bekon, hamburger i cebula, plus kilka przypraw do hamburgera śpiewać! Więc następnym razem, gdy zadasz sobie pytanie, Jak zrobić mieloną cebulę nadziewaną wołowiną, masz świetny przepis na niskowęglowodany.
nie zapomnij, cebula ma niesamowite korzyści zdrowotne, w tym pomaga obniżyć poziom cholesterolu, ciśnienie krwi i zwiększenie odporności. Sprawdź naszą stronę na temat badań nad zdrowiem cebuli, aby dowiedzieć się wszystkich zalet jedzenia cebuli.