Kiedy masz biegunkę, jedzenie powinno być lekkie, lekkostrawne i w małych ilościach, przy użyciu produktów takich jak buliony, przecier warzywny, owsianka kukurydziana lub gotowane owoce na przekąski.
ponadto podczas leczenia biegunki ważne jest, aby pić wodę, herbaty, odcedzone soki owocowe i wodę kokosową w tej samej proporcji, w której woda jest tracona przez stolec, aby uniknąć odwodnienia, co może prowadzić do powikłań, takich jak niedociśnienie i omdlenia. Zobacz listę produktów w sekcji jak szybciej zatrzymać biegunkę.
w poniższym filmie nasz dietetyk udziela szybkich i łatwych wskazówek na temat tego, co możesz jeść podczas epizodu biegunki.
Typ menu dla biegunki
poniżej znajduje się przykładowe menu, które możesz śledzić, jeśli masz biegunkę:
| odżywianie | 1 dzień | dzień 2 | dzień 3 | śniadanie | herbata rumiankowa z liśćmi guayabo i cukrem | owsianka ryżowa | francuski chleb i sok z guawy, żeliwa |
| obiad | pyzy | rosół, zupa z marchewką | gotowany ryż z gotowanym kurczakiem i deser jabłko pieczone |
| przekąski | gruszka grillowana, | ciasteczka skrobia kukurydziana i herbata rumiankowa bez cukru | banan i owsianka skrobia kukurydziana |
| Kolacja | Puree z dyni i ziemniaków pieczone | Puree z marchwi z ziemniakami pieczone, a na deser-pieczone jabłko | Puree z marchwi, ziemniaków i dyni gotowane i filar jabłko pieczone |
ważne jest, aby pamiętać, że jeśli jest krew w kale, gorączka, lub jeśli biegunka trwa nadal u osób starszych i dzieci, konieczne jest skontaktowanie się z lekarzem w celu ustalenia przyczyny i rozpoczęcia właściwego leczenia.
środki ludowe na biegunkę
niektóre domowe środki zaradcze mogą być stosowane w połączeniu z dietą pielęgnacyjną w celu zwalczania biegunki, takie jak:
- herbata rumiankowa;
- syrop jabłkowy;
- herbata guayabera;
- sok jabłkowy;
- woda ryżowa.
te naturalne środki łagodzą jelita i pomagają utrzymać stolec, kontrolować ból i biegunkę. Zobacz, jak przygotować każdy z nich tutaj.
kiedy należy przyjmować leki na biegunkę
jeśli biegunka jest ciężka i utrzymuje się dłużej niż 1 tydzień, jeśli w stolcu występuje gorączka lub krew, lub jeśli biegunka występuje u dzieci lub osób starszych, należy skonsultować się z lekarzem, aby ocenić przyczynę problemu i uniknąć możliwych powikłań, takich jak odwodnienie i omdlenia.
w takich przypadkach lekarz może przepisać leki takie jak Loperam, Lomotil i antybiotyki. Oprócz tego może być również konieczne przyjmowanie leków probiotycznych w celu przywrócenia flory jelitowej, takich jak Lakteol, Zir Fos, Flora Plus, Liolactil, Proflor.
rodzaje biegunki
biegunka charakteryzuje się zwiększoną częstością wypróżnień w ciągu dnia, przy czym stolec jest bardzo miękki lub płynny, powodując pilność w toalecie i ból brzucha. Oprócz tego niektórym rodzajom biegunki, takim jak zakaźna, może towarzyszyć gorączka.
jednak w zależności od częstotliwości wypróżnień i przyczyny biegunkę można zaklasyfikować jako:
ostra biegunka
występuje w krótkim czasie, zwykle 2-14 dni, a leczenie odbywa się poprzez wyeliminowanie z diety pokarmu, który spowodował biegunkę. Zwykle jest to spowodowane złym wchłanianiem niektórych składników odżywczych, takich jak laktoza lub fruktoza, ale przyczyną może być również stosowanie leków, takich jak leki zobojętniające sok żołądkowy, środki przeczyszczające i suplementy diety.
intensywna biegunka może powodować inne problemy, takie jak szczeliny odbytu, które należy leczyć maściami leczniczymi. Dowiedz się więcej o leczeniu, jak identyfikować i leczyć szczeliny odbytu.
przewlekła biegunka
przewlekła biegunka występuje, gdy płynne i trwałe wypróżnienia trwają dłużej niż 2 tygodnie. W takich przypadkach lekarz zwykle prosi o badania krwi, stolca lub kolonoskopię w celu ustalenia przyczyny problemu.
ten rodzaj biegunki może mieć kilka przyczyn, takich jak infekcja wirusowa, bakteryjna lub pierwotniakowa, choroba zapalna jelit, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, przewlekłe zapalenie trzustki, choroba Leśniowskiego-Crohna, zespół jelita drażliwego, guz jelita, celiakia i inne. Leczenie przewlekłej biegunki odbywa się na podstawie prawidłowej diagnozy przyczyny problemu.
zakaźna biegunka
zakaźna biegunka jest rodzajem ostrej biegunki, ale jest wywoływana przez mikroorganizmy, takie jak wirusy, bakterie, grzyby lub pierwotniaki. W przeciwieństwie do infekcji pokarmowej, w zakaźnej biegunce zaburzenie odżywiania nie poprawia obrazu choroby.
w takich przypadkach często występuje gorączka i konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem w celu wykonania badań krwi i stolca w celu ustalenia przyczyny problemu i przyjęcia odpowiednich leków.
kiedy należy skonsultować się z lekarzem
ważne jest, aby monitorować objawy i szukać pomocy medycznej w przypadku wystąpienia jednego lub więcej z dwóch czynników:
- jeśli biegunka trwa dłużej niż tydzień;
- jeśli pacjent ma objawy odwodnienia, takie jak suchość w ustach i skórze, niski mocz, osłabienie i złe samopoczucie;
- silny i uporczywy ból brzucha;
- ciemne stolce lub krwawe stolce>
- wysoka temperatura.
ważne jest, aby pamiętać, że biegunka jest poważniejsza u dzieci i osób starszych, dlatego w takich przypadkach należy zachować podwójną ostrożność, szukając pomocy medycznej, jeśli biegunka utrzymuje się dłużej niż 3 dni, nawet przy zmianie diety.