jak działa nasza temperatura ciała?
nasze ciała mają niezwykle wyrafinowane mechanizmy, aby utrzymać nasze ważne narządy wewnętrzne w odpowiedniej temperaturze. Jednym z nich jest wyłączanie krążenia do kończyn – głównie rąk i stóp – i kierowanie całej ciepłej krwi do narządów wewnętrznych.
przepływ krwi może zmniejszyć się o 99% w zimnie-i to kobiety robią to najlepiej. Część tego jest związana z hormonami, więc twoja tendencja do zimnych stóp będzie się różnić podczas cyklu miesiączkowego. Kobiety mają również większy udział tłuszczu pod skórą-świetne do izolowania narządów wewnętrznych, ale złe dla ukrwienia skóry.
zespół Raynauda
kobiety są również znacznie bardziej podatne na chorobę zwaną zespołem Raynauda, prawdopodobnie z tych samych powodów. U Raynauda palce u rąk i stóp stają się zimne i białe, a następnie stają się niebieskie i zdrętwiałe, gdy są wystawione na zimno.
odcinki mogą trwać od minut do kilku godzin. Zwykle nie ma oczywistej przyczyny, chociaż niektóre warunki autoimmunologiczne (gdzie układ odpornościowy organizmu włącza się), jak reumatoidalne zapalenie stawów i twardzina, może być winny. Może być wywołany przez leki wpływające na przepływ krwi – w tym beta-blokery chorób serca, Niektóre leki przeciwnowotworowe i leki obkurczające przekrwienie.
długotrwałe stosowanie narzędzi wibracyjnych stosowanych w pracach budowlanych może uszkodzić małe naczynia krwionośne w dłoniach, co powoduje skłonność do Raynauda. tabletkę o nazwie nifedypina, przyjmowaną codziennie lub tylko w zimne dni, może rozwiązać problem.
ogólne badania krwi dostępne już teraz
zrób sobie kontrolę z ogólnym profilem krwi, teraz dostępnym w dostępie dla pacjentów
Zarezerwuj teraz
Choroby tętnic obwodowych
zablokowanie lub poszerzenie większych naczyń krwionośnych zaopatrujące stopy w krew może prowadzić do zimna, zdrętwiałych stóp, a także bólu-zwykle zaczynając od łydek. Główna choroba nazywana jest chorobą tętnic obwodowych (PAD).
PAD jest głównie do wszystkich tych samych czynników ryzyka, jak zawał serca i udar mózgu – w końcu są one spowodowane przez zablokowane tętnice w różnych częściach ciała. Ale podczas gdy wysokie ciśnienie krwi i cholesterol są największymi winowajcami udaru mózgu i chorób serca, najważniejszą przyczyną PAD jest palenie.
pierwszym objawem padu jest zwykle ból łydek, który pojawia się po przejściu określonej odległości i ustępuje po zatrzymaniu. Odległość staje się krótsza w miarę postępu stanu, a także jeśli idziesz pod górę lub pod wiatr.
Możesz stracić włosy na nogach i dostać drętwienia, zimnych stóp i wrzodów. Rzucenie palenia jest kluczowe, ale regularne ćwiczenia są również niezbędne do poprawy krążenia. Kilka leków może pomóc, aw ciężkich przypadkach operacja przywrócenia przepływu krwi przez zablokowane tętnice mogą być zalecane.
cukrzyca i zimne stopy
uszkodzenie nerwów może również powodować zimne stopy. Cukrzyca jest główną przyczyną tego-wysoki poziom cukru we krwi wpływa na nerwy, a stopy najczęściej jako pierwsze odczuwają napięcie. Jeśli pacjent choruje na cukrzycę, utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi znacznie zmniejszy ryzyko wystąpienia problemów ze stopami. Lekarz powinien co najmniej raz w roku sprawdzać stopy pod kątem ich uszkodzenia.
jednak konieczne jest również regularne badanie własnych stóp. Jak również uczucie zimna, może dostać pieczenie, strzelanie ból w nocy. Możesz stracić zdolność odczuwania bólu, więc może być bardziej podatny na urazy, które nie goją się dobrze. Owrzodzenia stóp są również realnym ryzykiem bez odpowiedniej uwagi na stopy. W razie jakichkolwiek wątpliwości należy skontaktować się z lekarzem.
niedoczynność tarczycy
niedoczynność tarczycy może spowodować zamarznięcie stóp. Tarczyca reguluje metabolizm – więc jeśli to spowalnia można poczuć zimno więcej. Możesz również być zmęczony i zaparcia, i przytyć bez powodu. Regularne tabletki przywrócą równowagę tarczycy.
kilka ostatnich porad
choć raz nie powiem o zagrożeniach związanych z nadwagą! Bardzo niedowaga może powodować zimne stopy i dłonie. Bez względu na przyczynę zimnych stóp, rzucenie palenia może pomóc. Palenie zamyka krążenie krwi.
podziękowania dla magazynu „mój Tygodnik”, w którym pierwotnie ukazał się ten artykuł.