prawie wszyscy płukają usta wodą po umyciu zębów. W końcu, jak inaczej zamierzasz pozbyć się nadmiaru pasty do zębów w ustach? Może to być zaskakujące, ale dentyści z Icon Dental Center, Everette i Seattle twierdzą, że nie jest to właściwa rzecz do zrobienia.
w rzeczywistości, jeśli nie płukania jamy ustnej po myciu zębów, jesteś faktycznie mycia fluoru z jamy ustnej, który chroni zęby i szkliwo. Fluor ma kluczowe znaczenie dla remineralizacji szkliwa i rozwoju dorosłych zębów dzieci i zmniejszenia poziomu kwasowości w jamie ustnej.
czy można przepłukać usta wodą nawet po tym, jak znasz konsekwencje? Porozmawiajmy bardziej szczegółowo.
dlaczego należy płukać usta wodą po umyciu zębów
- jednym z największych powodów, dla których ważne jest również płukanie jamy ustnej wodą po umyciu zębów, jest to, że pasta do zębów często niesie ze sobą substancje chemiczne, które nie powinny być niestrawne, ponieważ w przeciwnym razie może powodować podrażnienia.
ważne jest również płukanie jamy ustnej, aby zmyć resztki bakterii po umyciu zębów. Chociaż wszystko to ma sens, dlaczego dentyści zalecają przeciwko niemu? Zobaczmy.
dlaczego nie należy spłukiwać
- jak już wcześniej przeczytałeś, płukanie jamy ustnej spowoduje również wypłukanie fluoru, który jest kluczowy dla twoich zębów. Jednak wiele osób myje zęby przez mniej niż minutę, co nie daje pasty wystarczająco dużo czasu, aby działać na zęby.
Jeśli w tym czasie nie spłukasz, fluor zacznie działać i ochroni twoje zęby, a Ty będziesz cieszyć się czystszymi i zdrowszymi zębami, które są naturalnie silne przeciwko próchnicy i próchnicy, zapobiegając ekstrakcji zębów w przyszłości.
więc powinno się płukać czy nie?
- w przypadku płukania ust zaleca się płukanie ciepłą wodą, zwłaszcza jeśli masz skłonność do wrażliwości na zimną wodę. Lepszym sposobem radzenia sobie z tym jest użycie mniejszej ilości pasty do zębów.
Pasta do zębów jest jak mydło, znika w kontakcie z wodą. Więc jeśli nie chcesz nadmiar pasty do zębów w ustach i przejść przez proces bez płukania w tym samym czasie, po prostu zmniejszyć ilość pasty do zębów używasz.
- na przykład, zamiast nakładać całą linię pasty do zębów na szczotkę, po prostu użyj ilości wielkości grochu i umyj zęby. W ten sposób nadmiar pasty do zębów nie pozostanie w ustach i fluoru w nim będzie wystarczająco dużo czasu, aby chronić zęby.
Jeśli nie lubisz smaku pasty do zębów, powinieneś wypróbować różne marki, dopóki nie znajdziesz smaku, który Ci się podoba. Możesz również wypróbować pastę do zębów na bazie żelu, która jest odporna na wodę, jeśli chcesz wypłukać usta.
ogólnie rzecz biorąc, dentyści zalecają, że nigdy nie należy płukać zębów, jeśli są na większe ryzyko ubytków niż przeciętna osoba. W ten sposób nie pomoże Ci chronić zębów na przyszłość.