pamiętasz, jak pierwszy raz zdałeś sobie sprawę, że twój region pochwy się spoci? Może ciężko pracowałeś lub spędziłeś długi dzień chodząc w upale. Potem, kiedy weszłaś do łazienki, zauważyłaś trochę spoconej bielizny.
każdy wie, że ludzie pocą się z Pachy, czoła, a czasem z pleców lub rąk. Ale bycie spoconym obok pochwy? To mniej niż idealne, bądźmy szczerzy. Oto miarka, dlaczego Twoja pochwa jest tak spocona, czy to jest typowe, czy coś, o co należy się martwić, i co możesz zrobić, aby zatrzymać pocenie się między nogami.
po pierwsze, spocenie się w okolicy pochwy jest całkowicie normalne.
każdemu się to zdarza. Dzieje się tak dlatego, że pocimy się wszędzie tam, gdzie mamy gruczoły potowe, mówi Chris Adigun, MD, certyfikowany dermatolog z Karoliny Północnej. A gruczoły potowe są na całym sromie, który jest zewnętrznym obszarem otaczającym pochwę.
pamiętaj: Twoja pochwa jest wewnętrzna-okolica jest tak naprawdę nazywana sromem. A w pochwie nie ma gruczołów potowych-podkreśla dr Adigun. Tak więc nie jest prawdą, że Twoja pochwa się poci, tylko dla jasności.
jednak na częściach *wokół* pochwy znajdują się gruczoły potowe. W szczególności, gruczoły potowe istnieją tam, gdzie włosy na sromie istnieje-to Wargi sromowe (Duże, zewnętrzne „wargi”), mons pubis (garb powyżej pochwy) i pachwiny (gdzie twoje nogi spotykają się z miednicą). „Pachwina nie różni się tak bardzo od pachy”, mówi dr Adigun.
podobnie jak Pacha, pachwina jest połączeniem kończyny z tułowiem (z tym, że zamiast rąk, są to nogi). Dlatego bardziej sensowne jest nazywanie potu w kroczu, w przeciwieństwie do potu pochwy.
warto również zauważyć, że gruczoły potowe, które istnieją na sromie, różnią się od większości gruczołów potowych. Większość ciała jest pokryta gruczołami eksrynowymi, podczas gdy obszary ciała, które są super Owłosione, takie jak skóra głowy, pachy i krocze, mają gruczoły apokrynowe, zgodnie z Mayo Clinic. Gruczoły apokrynowe wytwarzają grubszy pot niż gruczoły eksrynowe i mogą mieć zapach, gdy miesza się z bakteriami. Dlatego spocona dłoń nie śmierdzi tak, jak spocona Pacha (lub spocona Bielizna).
oczywiście, podczas gdy niektóre zapachy na dole po poceniu się są normalne, jeśli to, co pachniesz, jest INNE lub silniejsze niż twój naturalny zapach, zdecydowanie sprawdź to, ponieważ może to być oznaką infekcji. Jeśli lekarz da Ci wszystko jasne i nadal czujesz się stanky, te chusteczki dla kobiet zatwierdzone przez ginekologa mogą pomóc Ci odświeżyć się w szczypcie.
ale jeśli czujesz, że się pocisz, to możesz mieć poważny stan zdrowia.
jeśli pocisz się podczas ćwiczeń lub gdy jesteś naprawdę gorący, to nic niezwykłego. Adigun notes. Więc zamiast czuć awk, gdy zauważysz plamę potu na spodniach do jogi, rozważ potraktowanie go jako znak hardcorowego treningu.
oczywiście, niektórzy ludzie pocą się bardziej niż to, co lekarze uznaliby za normalne, z różnych powodów. Niektóre warunki zdrowotne, takie jak cukrzyca, mogą powodować nieprawidłowe pocenie się, na przykład. Ale jeśli nie masz podstawowy warunek, który prowadzi do potu, i występują tak dużo potu krocza, że to ingeruje w codziennym życiu, może mieć nadmierne pocenie się warunek zwany nadmierne pocenie się.
podczas gdy ludzie, którzy mają nadmierną potliwość najczęściej pocą się więcej niż przeciętna osoba z głowy, pach, rąk i stóp, według Amerykańskiej Akademii Dermatologii, mogą czasami mieć bardzo intensywne pocenie się w strefie narządów płciowych. W jednym z przypadków zdrowa 17-letnia dziewczynka poszła do lekarzy, ponieważ często pociła się przez szorty. Spociła się tak bardzo, że codziennie nosiła grube Maxi pady, aby utrzymać spodnie suche.
to na pewno nienormalna ilość potu. Ale nie musisz mieć tyle potu, aby umówić się na wizytę z dermatologiem: „jak nieprawidłowe pocenie się w dowolnej części ciała, jeśli moczysz się przez ubranie, gdy nie jesteś naprawdę gorący, to więcej niż normalnie”, mówi dr Adigun.
warto umówić się na wizytę w każdej chwili, kiedy pot sprawia, że czujesz się nieswojo lub w jakiś sposób hamujesz swoje życie. Dr Adigun cały czas spotyka się z pacjentami, którzy martwią się potem w kroczu, ponieważ wstydzili się plam potu na spodniach o jeden za wiele razy.
Jak zatrzymać pocenie się między nogami i utrzymać suchość pachwiny?
istnieje kilka opcji, które możesz spróbować zatrzymać poważny problem z potem lub po prostu utrzymać normalne mokre plamy na dystans:
porozmawiaj ze swoim dermatologiem o Botoxie.
Dr Adigun rutynowo wykonuje zastrzyki z botoksu w okolicy pachwiny. To może brzmieć przerażająco (igła w pobliżu sromu?!), ale ogólnie jest bezpieczny i super skuteczny. Podczas gdy większość z nas wie o Botoksie ze względu na jego zdolność wygładzania zmarszczek, zastrzyk jest często stosowany również w celu zatrzymania nadmiernej potliwości. Hamuje gruczoły potowe, więc nie pocą się tak dużo i trwa długo. Zwykle będziesz musiał powtórzyć zastrzyki z botoksu dwa razy w roku—to całe sześć miesięcy tłumienia potu.
ale to wszystko w przypadku głównych interwencji, mówi dr Adigun. Inne leki stosowane zwykle w pocie-jontoforeza i MiraDry—nie są stosowane na srom. Obie te procedury idą głęboko w tkankę pod skórą z prądami elektrycznymi lub energią cieplną, odpowiednio. To jest całkowicie w porządku dla Twoich pach lub rąk i stóp, ponieważ pod tymi obszarami nie ma nic innego niż gruczoły potowe. „Istnieje zbyt wiele innych struktur w innych obszarach, które mogą zostać uszkodzone przez MiraDry”, zauważa dr Adigun. Nikt tego nie chce.
spróbuj użyć miejscowych antyperspirantów i proszków.
miejscowe antyperspiranty, jak niektóre Dri, to nie to samo co Dezodoranty. Podczas gdy Dezodoranty maskują zapach potu, antyperspiranty tymczasowo zatykają gruczoły potowe, dzięki czemu fizycznie mniej się pocisz.
Dr Adigun sugeruje użycie wersji roller-ball do pocenia się krocza, które mogą być łatwiejsze w użyciu na precyzyjnych obszarach, takich jak pachwina. Ale to nie działa na wszystkich: „to jest dość wrażliwa skóra”, mówi dr Adigun. „Więc czasami może być trochę irytujące.”Zachowaj szczególną ostrożność, aby utrzymać aplikację z dala od rzeczywistej pochwy, aby zmniejszyć ryzyko infekcji potencjalnie drażniącym produktem.
Możesz również spróbować wchłonąć pot za pomocą proszku dla niemowląt bez talku, takiego jak seksowna bielizna Lush (nakładana na skórę sromu, a nie na otwór pochwy). Ta opcja nie zatrzyma twojego potu, przypomina dr Adigun; po prostu wchłonie wilgoć. Ale absolutnie może pomóc, jeśli w upalny dzień martwisz się, że Twoje podwozie będzie amortyzowane niż zwykle.
Wybierz oddychającą, bawełnianą bieliznę do codziennego użytku i bieliznę odprowadzającą wilgoć na treningi.
bawełna jest najlepszym wyborem, jeśli chodzi o codzienne noszenie, mówi Alyssa Dweck, lekarz ginekolog w hrabstwie Westchester w stanie Nowy Jork. Jest to najbardziej chłonny materiał i najlepszy do promowania oddychalności. Możesz znaleźć wiele opcji bawełny zatwierdzonej przez ginekologa tutaj.
wyjątek od reguły bawełny? Kiedy ćwiczysz. W porządku i prawdopodobnie nawet korzystnie jest zrezygnować z bawełny podczas ćwiczeń. Najlepsza bielizna do noszenia podczas ćwiczeń to zazwyczaj wszelkiego rodzaju bielizna wykonana z materiałów odprowadzających wilgoć, ponieważ będą one najbardziej komfortowe, mówi dr Dweck. Ale należy mieć pewność, aby zmienić się spocone ubrania tak szybko, jak to możliwe po treningu, aby uniknąć problemów z infekcjami drożdży.
Pomiń pantylinery i ochraniacze.
To może wydawać się mądre, aby pokryć bieliznę z chłonną podkładką, jeśli masz do czynienia z problemami potu, ale ponieważ poduszki i spodenki mają plastikową podszewkę, która nie jest oddychająca, mogą one rzeczywiście spowodować, że bardziej się pocisz tam. Jeśli masz okres, wybierz tampon lub kubek menstruacyjny, aby pomóc sromowi uzyskać przepływ powietrza.
zastanów się nad zmianą fryzury.
Jeśli czujesz, że twoje włosy powodują tarcie i zatrzymują ciepło, przycinanie, golenie lub woskowanie, może to być pomocne i może prowadzić do mniejszej potliwości. Po prostu bądź ostrożny, ponieważ skóra na sromie jest wrażliwa i podatna na wrastanie.
podsumowując: nie ma absolutnie nic złego w pocie kroczkowym (na pewno nie jesteś w tym sam!). Ale jeśli pocisz się tak bardzo, że przeszkadza ci to w codziennym życiu, powinieneś skontaktować się z dermatologiem. Mogą pomóc ci opanować problem.