picie dużej ilości wody jest potrzebne, aby twoje ciało działało przez cały rok, a gdy wyruszamy w lato, ważne jest, aby pozostać nawodnionym. Możecie sobie wyobrazić mój szok, że zdrowa butelka wody, którą wybrałem dla mojej rodziny, ukrywała coś tak niezdrowego. Trzymam się z dala od chemikaliów w plastikowych butelkach z wodą. Podobnie jak inni świadomi zdrowia konsumenci, nie jestem w porządku z tym, co wypłukuje z tych butelek do mojej wody, gdy plastik jest podgrzewany lub chłodzony. Myślałem, że marki ze stali nierdzewnej, takie jak Hydroflask i Yeti, są dobrą alternatywą. Kto by się spodziewał, że pleśń ukryje się w Twojej zdrowej butelce z wodą?
ukrywał się w każdej z naszych butelek z wodą i sprawiał, że wszyscy chorowaliśmy na różne sposoby z niską toksycznością pleśni. Zanim pomyślicie, że nie wyczyściłem butelki, myjemy je codziennie dobrym, naturalnym mydłem i szczoteczką do butelek. Ale kiedy świeciłem latarką w każdej butelce z wodą, znalazłem pleśń. Znalazłem pleśń pod pokrywą wokół uszczelki, po bokach butelki z wodą i tam, gdzie słoma wkłada się do pokrywy. Wymazałem boki butelki z wodą papierowym ręcznikiem i to, co odpadło, to czarna pleśń. Teraz zachęcam wszystkich do wzięcia latarki do butelki z wodą i kontynuowania testu białych rękawiczek, ponieważ pleśń może być również w butelce z wodą.
czy pleśń jest w Twojej butelce z wodą?
pleśń może rosnąć w butelce z wodą z resztek śliny lub bakterii w wodzie. Nawet jeśli używasz tylko butelki na wodę, należy ją codziennie czyścić. Jest wiele osób, które codziennie zostawiają butelkę z wodą na biurku lub zostawiają ją w torbie gimnastycznej bez mycia. Nie, to nie wystarczy! Pleśń jest mikroskopijna i staje się widoczna dopiero po pewnym czasie wzrostu pleśni. My czyściliśmy nasze codziennie i to nie wystarczyło, więc jeśli idziesz jakiś czas bez niego, to prawdopodobnie masz ekspozycję na pleśń. Nie ufam już nierdzewnym butelkom na wodę i czy większość ludzi może zapewnić, że ich butelka na wodę jest wolna od pleśni.
Dlaczego to takie ważne? Każdego dnia narażaliśmy się na pleśń. Objawy ekspozycji pleśni różnią się w zależności od poziomu i czasu, w którym zostały narażone.
jakie są objawy narażenia na pleśń?
nasza rodzina doświadczała objawów, które sprawiały, że martwiłem się o niski poziom ekspozycji na pleśń, więc sprawdzałem typowe podejrzane, takie jak poduszki, ekspres do kawy, pralka i łazienka.
te objawy pleśni mogą obejmować:
- kichanie i kaszel,
- alergie,
- podrażnienie oczu,
- problemy ze wzrokiem,
- wysypki,
- brak równowagi hormonalnej (wahania nastroju, nieregularny cykl u kobiet, problemy z libido itp.),
- bóle głowy,
- ból gardła,
- wypadanie włosów, bóle głowy,
- utrata pamięci,
- wysypki,
- choroby autoimmunologiczne,
- chroniczne zmęczenie,
- bóle mięśni,
- przyrost masy ciała,
- zawroty głowy,
- drżenia,
- dezorientacja i dezorientacja,
- drętwienie i mrowienie,
- problemy z regulacją temperatury.
wysoka lub długotrwała ekspozycja na pleśń może prowadzić do jeszcze poważniejszych objawów. Przewlekłe objawy obejmują choroby układu oddechowego, obwodowe wady neurologiczne,raka, choroby typu chronicznego zmęczenia i inne. Z czasem toksyczność hamuje układ odpornościowy, który może wywołać inne rodzaje chorób. Być może przeczytałeś niektóre historie ze społeczności Wellness Way, takie jak Dr Alex i Erin. pleśń może mieć poważny wpływ na twoje zdrowie i często jest ukrytym wrogiem.
wyrzuciłem moje butelki z wodą ze stali nierdzewnej, które były skażone pleśnią. Co więc większość z nas może zrobić, aby upewnić się, że używamy zdrowej butelki z wodą bez ukrytej pleśni?
wskazówki, jak utrzymać butelkę z wodą bez pleśni
1 – sprawdź wszystkie butelki z wodą za pomocą latarki i testu białych rękawiczek. Możesz użyć białego ręcznika lub q-tip też. Sprawdzić pod uszczelką i gdzie słoma wkłada się do butelki. Co mi przypomina-sprawdź też swoje słomki!
2 – Jeśli używasz stali nierdzewnej, postępuj zgodnie ze wskazówkami producenta w celu czyszczenia. Często obejmuje to używanie octu i sody oczyszczonej po każdym użyciu i wkładanie pokrywki do zmywarki.
3-Wybierz szkło. Tego będę używał dla mojej rodziny od teraz. Możesz zobaczyć, co jest w środku i poczuć gładką powierzchnię, aby wiedzieć, że jest czysta. Możesz użyć szklanej butelki lub przejść do starej szkoły ze słoikiem mason.
4-widziałeś czapki UV? Jeśli nie chcesz rezygnować ze stali nierdzewnej, sprawdź nasadki UV. Nie próbowałem ich jeszcze i wymagają początkowej inwestycji, która kosztuje więcej niż butelka wody. Zakrętka wykorzystuje światło UV do dezynfekcji butelki i zawartości. Wydaje się to świetną alternatywą dla osób, które są zainteresowane.
5 – Zostaw butelkę na wodę i wybierz pojemniki, które są łatwe do czyszczenia dla niektórych trudniejszych do czyszczenia napojów. Nasiona Chia są świetne w smoothie dla białka i Omega-3, ale są super lepkie.
Trzymaj swoje butelki z wodą i swoją rodzinę bez pleśni
wielu z nas nigdy nie pomyślałoby, że coś, czego używamy na co dzień, jak nasza zdrowa butelka na wodę, może ukrywać coś tak niezdrowego. Moja rodzina doświadczała objawów, mimo że praktykujemy zdrowe nawyki, w tym picie dużej ilości wody. Wtedy poskładałem to do kupy i trochę poszperałem. Jeśli występują objawy, które są niewyjaśnione, zrobić trochę kopania. Upewnij się, że pleśń nie ukrywa się w zdrowej butelce z wodą lub gdziekolwiek indziej. Jeśli to nie tak, to Kop dalej, aby dotrzeć do dna tego, co sprawia, że jesteś chory.
chcesz dowiedzieć się więcej o doświadczeniach Dr Jacqueline Beren i szkodliwości pleśni? Sprawdź jej film na stronie Envitality Wellness Center na Facebooku.
autor: Dr Jacqueline Berens, EnVitality Wellness Center-a Wellness Way Affiliate