rozstania mogą być bolesnymi doświadczeniami, naznaczonymi cierpieniem, nieszczęściem, a nawet utratą poczucia siebie (Lewandowski, Aron, bassis & Kunak, 2006).
czy szukanie pocieszenia w kimś nowym może pomóc w procesie gojenia, czy też zbyt szybkie zanurzenie się w związku po rozstaniu jest niesprawiedliwym i niezdrowym sposobem na pójście do przodu? Czy relacje z odbicia są zawsze skazane na tymczasowe przelotki, czy mogą stać się długoterminowym, stabilnym i szczęśliwym partnerstwem?
relacje odbicia można zdefiniować jako relacje romantyczne, które zaczynają się krótko po zakończeniu poprzedniego związku, ale zanim emocje związane z tym poprzednim Związkiem zostały rozwiązane (Brumbaugh& Fraley, 2014). Zasadniczo relacje odbicia skracają czas „samotności” między związkami, czasami całkowicie go eliminując.
powszechna mądrość odradza relacje odbicia, ponieważ związek rozpoczęty zbyt wcześnie może być pobłażliwym rozproszeniem, które uniemożliwia jednostkom właściwe radzenie sobie z rozpadem wcześniejszego związku. Troskliwi przyjaciele lub krewni mogą się martwić, że związek odbicia skraca możliwość oceny, kim jesteś i czego naprawdę potrzebujesz, samodzielnie lub w związku. Związek odbicia może sprawić, że poczujesz się dobrze i zwiększyć poczucie własnej wartości, ale wspierające innych może pytanie, jak zdrowe to jest, zwłaszcza jeśli wydaje się, że próbujesz znaleźć substytut dla byłego partnera lub są przy użyciu relacji jako zemsta na ex. Wszystkie te obawy mogą pochodzić z dobrego miejsca, ale czy są uzasadnione?
może nie.
nowe badania pokazują, że relacje odbicia są zaskakująco zdrowe.
ostatnie dowody sugerują, że ludzie, którzy nurkują w relacjach odbicia szybciej pokonują swojego byłego partnera i czują się bardziej pewni swojej zdolności do randkowania (Brumbaugh & Fraley, 2014). Dowody te dobrze opierają się na badaniach pokazujących, że osoby z lękiem o wysokie przywiązanie są lepiej zdolne do zerwania emocjonalnego przywiązania do byłego partnera, gdy rozpoczynają nowy związek (Spielmann, MacDonald, & Wilson, 2009).
jeśli celem jest ruszyć dalej, wydaje się, że rozpoczęcie czegoś nowego może pomóc.
Brumbaugh and Fraley (2014) odkryli również, że mniej czasu między zerwaniem a nowym związkiem ogólnie przewiduje lepsze samopoczucie, wyższą samoocenę i większy szacunek dla nowego partnera. Co więcej, wbrew temu, co wielu ludzi może przewidzieć, krótszy czas między zerwaniem a nowym związkiem jest związany z bezpieczeństwem przywiązania—co odnosi się do nawyków zaufania, komfortu z intymnością i poczucia bezpieczeństwa w związkach. Osoby, które wydają się być emocjonalnie stabilne były rzeczywiście bardziej prawdopodobne, aby mieć krótszy czas między koniec związku i nowy początek.
w sumie mamy sporo empirycznie popartych plusów i tylko garść minusów do tworzenia relacji odbicia. Tak, ludzie, którzy chcą zemsty na swoich byłych partnerach, również mają tendencję do tworzenia nowych związków szybciej, a im szybciej jednostki zaczynają związki, tym bardziej porównują swoich nowych partnerów z byłymi (Brumbaugh & Fraley, 2014). Ale to nie odbiega od dowodów, że ludzie szybciej odzyskują siły po emocjonalnym stresie, uczestnicząc w czymś nowym.
ponadto dowody na stabilność małżeństw, które występują po rozwiązaniu poprzedniego małżeństwa, nie wykazały „efektu odbicia” (Wolfinger, 2007). Zgadza się: kolejny sukces w związku(czy twój związek z odbiciem trwa?) nie była funkcją tego, czy związek powstał jako odbicie, czy nie.
te dowody sugerują, że skupienie się na nowym związku może być zdrowym rozwiązaniem trudnego rozpadu-relacje odbicia mogą być tak samo stabilne jak inne.
porada „wracaj tam” może być o wiele mądrzejsza niż ostrzeżenie, „nie angażuj się ponownie zbyt szybko.”