FirstCry Parenting

naturalne produkty zawsze odgrywały kluczową rolę w utrzymaniu naszego zdrowia. Kokos jest jednym z takich produktów, który ma szerokie zastosowanie. Olej kokosowy jest produkowany przez suszenie kokosa w słońcu, a następnie tłoczenie ich w maszynach. Ze względu na zastosowanie i zalety oleju kokosowego, jest również znany jako mleko matki natury.

olej kokosowy ma właściwości przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, które mogą pomóc w zapobieganiu przeziębieniu i grypie. Z pomocą oleju kokosowego możesz łatwo poprawić swój układ odpornościowy i zachować zdrowie. Podczas 9 miesiąca ciąży olej kokosowy może pomóc w zapobieganiu powszechnym chorobom.

jak Bezpieczny jest olej kokosowy w ciąży?

spożycie oleju kokosowego ma być utrzymywane na umiarkowanym poziomie, aby czerpać korzyści. Olej kokosowy ma prawie 100% tłuszczów nasyconych i według różnych organizacji zdrowotnych zaleca się ograniczenie stosowania tłuszczów nasyconych. Ale nie wszystkie tłuszcze nasycone niekorzystnie wpływają na organizm. Olej kokosowy zawiera kwas laurynowy, który jest średniołańcuchowym kwasem tłuszczowym. Tłuszcz ten, w przeciwieństwie do innych, ma pozytywny wpływ na regulację poziomu cholesterolu. Działanie przeciwbakteryjne kwasu laurynowego określa się jako „bezpieczny tłuszcz nasycony”. Stąd umiarkowane spożycie oleju kokosowego zapewni, że twoje ciało w ciąży wchłania witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, które mogą pomóc Tobie i Twojemu nienarodzonemu dziecku uzyskać maksymalne odżywianie. Innymi słowy, masz całą swobodę włączenia oleju kokosowego w diecie ciążowej.

korzyści płynące z oleju kokosowego dla przyszłych mam

możesz mieć wątpliwości co do korzyści płynących z oleju kokosowego dla ciężarnej matki. Oto kilka głównych korzyści, które olej kokosowy oferuje przyszłym matkom.

olej kokosowy na zajście w ciążę

słyszałeś, że olej kokosowy wspomaga płodność? Prawda jest taka, że to rzeczywiście pomaga. Kwas laurynowy ma pozytywny wpływ na dobry cholesterol, dzięki czemu twoje zdrowie jest lepsze. Jest to świetny wzmacniacz odporności dla matki, jak i dziecka. Utrzymuje zdrowie pochwy, które jest niezbędne podczas procesu poczęcia. Może również utrzymywać insulinę i tarczycę w ryzach, które odpowiednio kontrolują poziom testosteronu u kobiet i ułatwiają zdrowe funkcjonowanie tarczycy. To z kolei sprzyja płodności.

pomaga w odchudzaniu

olej kokosowy jest w przeciwieństwie do innych olejów, ponieważ prawie w całości składa się ze średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych, które są metabolizowane przez organizm zupełnie inaczej. Są one natychmiast przekształcane w energię lub w ketony. Sprzyja to utracie wagi. Pomaga również dziecku uzyskać regularne dostarczanie składników odżywczych i kalorii potrzebnych do wzrostu. Dodać olej kokosowy regularną częścią diety, aby zobaczyć długoterminowe korzyści.

rozjaśnia rozstępy

po porodzie jednym z głównych problemów, z jakimi borykają się kobiety, są rozstępy. Cokolwiek zrobić, aby im zapobiec, są one nieuniknioną częścią ciąży i są widoczne w organizmie poporodowym. Za pomocą oleju kokosowego na rozstępy ciąży znajduje się tego uniknąć. Stosowanie oleju kokosowego na rozstępy może je rozjaśnić lub zapobiec im w niektórych przypadkach. Spróbuj użyć oleju kokosowego do brzucha w ciąży jako balsam nawilżający, aby zobaczyć efekty.

pomaga leczyć problemy z ciążą

podczas ciąży niektóre kobiety borykają się z objawami, takimi jak poranne mdłości, zaparcia i zgaga. Olej kokosowy może przynieść ulgę. Stosowanie tego oleju ukoi twój brzuszek i wypłukuje wszelkie bakterie. Pomaga również uspokoić odruch kwasowy, który jest przyczyną zgagi. Innym częstym problemem jest suchość pochwy, dla której zaleca się stosowanie oleju kokosowego w celu złagodzenia dyskomfortu. Olej kokosowy może oferować schronienie w pierwszych miesiącach, gdy objawy związane z ciążą są na szczycie.

łagodzi podrażnienia skóry

w czasie ciąży może wystąpić sucha i swędząca skóra z powodu zmiany hormonów. Olej kokosowy może pomóc utrzymać skórę odżywiona i zapobiec suchości i swędzenie na skórze. Po ciąży, ból i popękane sutki mogą ci przeszkadzać i sprawić, że karmienie piersią będzie dość bolesnym zadaniem. Nałożenie oleju kokosowego na sutki może złagodzić pęknięcia.

bezbolesna intymność

dla par, które chcą zajść w ciążę, olej kokosowy jest właściwie błogosławieństwem. Pochwa jest w stanie wytworzyć smar, który ułatwia penetrację, ale nie wszystkie kobiety mają szczęście. Stąd trzeba szukać niektórych smarów poza ciałem mieć bezbolesny stosunek płciowy. Wiele olejów może być używanych do tego samego, ale olej kokosowy działa jako smar do ciąży, ponieważ jest bezpieczny i ma właściwości antybakteryjne.

Jak stosować olej kokosowy w ciąży?

oto kilka sposobów na stosowanie oleju kokosowego podczas ciąży.

• wraz z ulubioną mieszanką smoothie dodaj trochę oleju kokosowego. Daje to odżywianie, a także działa jako świetny wzmacniacz energii podczas męczących dni.

• używaj oleju kokosowego do regularnego gotowania. To może być najlepszy do mieszania frytek i wszystkich innych rodzajów gotowania.

• nałóż na skórę lub pochwę, aby zapobiec wysuszeniu i zablokować wilgoć. Można również zapobiec rozstępy z tej metody.

• wymieszać z czekoladą w proszku i rozprowadzić na chlebie na śniadanie.

• użyj go jako sosu sałatkowego.

• wymieszaj łyżeczkę lub dwie łyżeczki oleju kokosowego w kawie lub herbacie.

jak olej kokosowy pomaga dziecku w łonie matki?

olej kokosowy ma tłuszcze nasycone, które mogą pomóc w gromadzeniu się tłuszczów. Może zapewnić wystarczającą ilość energii wymaganej w czasie ciąży. Jednocześnie Twoje dziecko otrzymuje niezbędne składniki odżywcze z organizmu. Ponieważ olej kokosowy i kwas laurynowy są wchłaniane przez dziecko, odporność Twojego dziecka wzrośnie i wspomoże zdrowy wzrost. Olej kokosowy jest również lekkostrawny i pomaga wchłonąć niezbędne składniki odżywcze z diety. W ten sposób Twoje dziecko zyska więcej odżywiania i ochrony od diety.