podjąłeś wyzwanie i zgłosiłeś się na ochotnika do trenowania baseballu młodzieżowego. Gratulacje! Masz zamiar wyruszyć w niezwykle ekscytującą, satysfakcjonującą przygodę.
Jeśli jesteś jak wielu dorosłych, którzy zgłaszają się do trenowania sportów młodzieżowych, prawdopodobnie nie masz dużego doświadczenia trenerskiego. Możesz nawet nie mieć dużego doświadczenia z grą w baseball. To jednak w porządku – możesz nauczyć się zasad i z pewnością dostosować się do zarządzania grupą podekscytowanych dzieci. Entuzjazm i chęć uczenia się, które doprowadziły cię do wolontariatu, to dwie najważniejsze cechy świetnego trenera baseballu, więc jesteś już przed grą trenerską!
mimo to powinieneś wiedzieć kilka rzeczy, zanim wyjdziesz za drzwi na swój pierwszy trening. Nasze wskazówki poniżej pomogą Ci rozpocząć drogę do sukcesu!
rozpoczęcie trenowania baseballu
dobry trener baseballu wie o czymś więcej niż tylko Home runach i o tym, jak zlokalizować bramkę — chociaż te rzeczy są ważne. Dobry trener wie o swoich zawodnikach. Przed pierwszym treningiem, są trzy rzeczy, które powinieneś zrobić:
Poznaj zasady
Jeśli grałeś w baseball w przeszłości, ta może być łatwa. Jeśli nie spędziłeś dużo czasu na diamencie, będzie to zrozumiałe, nieco trudniejsze. Jednak bez względu na to, jaki masz poziom doświadczenia, ważne jest, abyś zapoznał się z zasadami baseballu, a także ligą, w której trenujesz. Twoi gracze i ich rodzice będą polegać na Tobie, aby poprowadzić ich przez sezon. Zapisz swoje pytania podczas przeglądania podręcznika ligi i idź do Ligi, aby uzyskać wyjaśnienia, jeśli potrzebujesz. Przewiduj pytania i problemy, które mogą pojawić się w trakcie sezonu i poświęć trochę czasu na przygotowanie się do tego, jak sobie z nimi poradzisz.
w zależności od struktury twojej ligi, możesz również rozważyć opracowanie dodatkowych zasad drużyny, takich jak przedstawienie oczekiwań dotyczących uczestnictwa w treningu i okazanie szacunku innym graczom, trenerom i urzędnikom ligi. Może to być również doskonały czas na ustalenie granic z rodzicami, które powinny obejmować jasne zasady dotyczące tego, kiedy i jak mogą omawiać obawy dotyczące swojego dziecka.
Poznaj swój skład
część z tego będzie zależała od ligi, w której trenujesz. Możesz mieć jakiś wkład w budowanie swojej drużyny lub otrzymać z góry ustalony skład. W obu przypadkach, upewnij się, że wiesz, jak twoja Liga umieszcza swoich graczy, czy to na podstawie umiejętności lub geografii.
Zobacz, kto może rzucać, kto ma zabójczy zamach i kto najprawdopodobniej zacznie na trzecim miejscu. Masz pojęcie, kto gra od lat, a którzy gracze dopiero rozpoczynają swój pierwszy sezon. Świadomość tego przed rozpoczęciem ćwiczeń może pomóc Tobie i Twojemu zespołowi w jak najlepszym wykorzystaniu ograniczonego czasu ćwiczeń.
skontaktuj się ze swoim zespołem
w dzisiejszym świecie elektronicznym kuszące może być wysłanie grupowego SMS-a lub e-maila. Czy możemy zaproponować poświęcenie czasu na powołanie każdego gracza do swojego składu przed pierwszym treningiem? Nawiązywanie osobistego kontaktu może znacznie sprawić, że dzieci będą podekscytowane grą w twojej drużynie. Pokaże również rodzicom, że jesteś przystępny i na dodatek.
możesz nawet rozważyć zorganizowanie spotkania rodziców na początku sezonu. Dzięki temu będziesz mógł podzielić się swoją wizją dla zespołu i odpowiedzieć na kilka początkowych pytań.
prowadzenie pierwszego treningu
prowadzenie pierwszego treningu może być onieśmielające, zwłaszcza jeśli jesteś nowy w sporcie baseballu. Ale jeśli zrobisz to dobrze, dobry pierwszy trening może nadać ton na cały sezon. Pamiętaj, aby zabrać ze sobą:
- spis drużyn
- Sprzęt — kije, rękawice, piłki itp.
- napoje wodne i sportowe, takie jak Gatorade
możesz podzielić pierwszy trening sezonu na następujące pięć części.
Introductions
mam nadzieję, że rozmawialiście już z każdym z zawodników — poważnie, umówcie się na spotkanie z rodzicami — ale poświęćcie kilka minut na zapoznanie się ze wszystkimi obecnymi. To nie tylko pomoże Ci szybciej poznać swoją drużynę, ale gracze muszą się poznać, jeśli mają zamiar rozpocząć współpracę. Jeśli masz asystentów trenerów pracujących z tobą, jest to również świetny czas, aby przedstawić ich swojemu zespołowi.
zapoznaj się z zasadami
nawet jeśli zapoznałeś się z zasadami na spotkaniu rodziców, poświęcenie kilku minut na zapoznanie się z nimi z całym zespołem jest ważne. Nie tylko należy zapoznać się z zasadami ligi i swoimi oczekiwaniami, ale także omówić każdą z pozycji i ich obowiązki.
ale pamiętaj, zanim zanurzysz się w długim wyjaśnieniu piłki naziemnej lub home runów, upewnij się, że znasz wcześniejsze doświadczenia swojej drużyny. Czy jest wielu powracających graczy? Mogą nie potrzebować bardziej podstawowych wyjaśnień. Dużo nowych dzieci? Poświęć więcej czasu na podstawy.
Stretch
Lekka sesja rozciągania może służyć dwóm celom. Po pierwsze, może pomóc młodszym graczom dowiedzieć się, jak się rozgrzać i przygotować swoje ciała do bezpiecznej rywalizacji. Po drugie, może również dać ci czas na zaplanowanie treningu, podczas gdy twój zespół jest uwięzioną publicznością. Dla młodszych graczy może to być tak proste, jak bieganie po bazach. Starsi gracze mogą wykonywać bardziej zaangażowane ćwiczenia rozciągające i biegające.
Uruchom ćwiczenia
zajmiemy się tym więcej w następnej sekcji, ale na razie po prostu wiedz o tym — ćwiczenia, które wybierzesz, zależą od wieku Twoich zawodników, a także od ilości czasu treningu, który masz. Wybierz skuteczną mieszankę ćwiczeń uderzania, rzucania i łapania i nie bój się zmieniać ich między ćwiczeniami. Utrzymywanie graczy na palcach pomoże im pozostać podekscytowany praktyką i chętny do nauki.
koniec
gdy twoja praktyka dobiegnie końca, poświęć kilka minut, aby wszyscy ponownie się spotkali. Przejrzyj rzeczy, które przeszedłeś podczas ćwiczeń, upewniając się, aby wskazać miejsca, w których zespół celował, a także oferując kilka konstruktywnych sugestii dotyczących poprawy. Przypomnij swoim graczom o ich następnym treningu, a także o wszelkich szczegółach, które muszą wiedzieć o nadchodzących grach. Jeśli twoi gracze są młodzi, upewnij się również, że poświęcisz trochę czasu na przekazanie rodzicom informacji o przyszłych praktykach i grach.
jest to również świetny zarys do naśladowania dla kolejnych praktyk. Nie, Nie będziesz musiał spędzać tyle czasu na zasadach i wprowadzeniach, ale posiadanie zdefiniowanego początku i końca każdego ćwiczenia, a także poświęcenie czasu na ćwiczenia i rozgrzewki, to świetny sposób na zorganizowanie każdego ćwiczenia i płynne działanie.
prowadzenie skutecznego treningu
w miarę upływu sezonu Twoi zawodnicy mogą potrzebować czegoś innego. Może musisz dodać spotkanie rodziców do swojego podsumowania. Jeśli rodzice nie otrzymują informacji od swojego dziecka, rozważ przejście na trybuny podczas ostatnich pięciu minut treningu, aby wprowadzić wszystkich w szczegóły dotyczące nadchodzących gier i praktyk. A może Twoi gracze mają problemy z pracą zespołową. Rozważ wykorzystanie części wyznaczonego czasu ćwiczeń do pracy nad ćwiczeniami budowania zespołu i ucząc graczy, jak współpracować.
sama nazwa „ćwiczenia” może sprawić, że niektórzy byli sportowcy się skurczą. Jeśli nie jesteś ostrożny, mogą być monotonne. Gracze, a zwłaszcza młodsi, mogą szybko się nudzić, co może sprawić, że niektóre dzieci kwestionują ich zainteresowanie grą. Jako trener, Twoim zadaniem jest nauczyć graczy mechaniki gry w baseball, ale jest to również pomóc graczom kultywować zdrową miłość do gry.
tak więc, gdy opracowujesz ćwiczenia do ćwiczeń, ważne jest, aby pamiętać, że ćwiczenia powinny być odpowiednią mieszanką mechaniki i zabawy. Świetnym sposobem na to jest przekształcenie ćwiczeń w konkurencję. W końcu twoi gracze są najprawdopodobniej w twojej drużynie, ponieważ mają zdrową miłość do rywalizacji-dlaczego nie wykorzystać tego na swoją korzyść?
Jeśli nie jesteś pewien, jakie ćwiczenia należy wykonać podczas treningu, z pewnością możesz zwrócić się do Internetu po mnóstwo sugestii. Ogólnie rzecz biorąc, będziesz chciał wybrać różne ćwiczenia, które będą działać zarówno w grze ofensywnej, w tym odbijanie i bieganie w bazie, jak i w grze defensywnej, takiej jak rzucanie, łapanie i ćwiczenia specyficzne dla miotacza.
chociaż niewątpliwie będzie wiele podobieństw, przekonasz się, że niektóre treści treningowe będą się różnić w zależności od wieku Twoich zawodników.
wiek od 4 do 7
Jeśli Twoi gracze mieszczą się w tym przedziale wiekowym, prawdopodobnie będziesz mieć szeroki zakres umiejętności i uwagi. W zależności od wieku i zasad ligi, możesz trenować T-Ball, a nie baseball. Jest to zazwyczaj pierwszy poziom gry, a niektóre ligi wymagają nawet, aby gracze mieli co najmniej jeden sezon t-ball, zanim będą mogli przejść do baseballu. W tym wieku możesz nie wydawać dużo — jeśli w ogóle-czasu na rzucanie. Niektóre ligi oferują nawet baseball” coach pitch „lub” Machine pitch”.
kiedy pracujesz z tą młodszą grupą wiekową, najważniejszą rzeczą, którą możesz ich nauczyć, jest miłość do gry. Jesteś ich pierwszym zetknięciem się z baseballem, a wszystko, co powiesz i zrobisz, będzie miało duży wpływ na ich pasję do gry w przyszłości. Nie mówimy, że to Ty decydujesz, czy będzie kolejnym Derekiem Jeterem, ale mówimy, że będziesz jednym z czynników decydujących o tym, czy będą nadal grać. Oznacza to, że należy upewnić się, że ćwiczenia uruchomić i sposób prowadzenia praktyki utrzymuje je zaangażowane.
w tym wieku, uczenie ich, jak bat, uruchomić bazy i grać na różnych pozycjach w polu powinno być twoim głównym celem. Jest to również czas, aby pozwolić wszystkim wypróbować wszystkie pozycje-nie próbuj nikogo gołębi w jednym miejscu, nawet jeśli w jakiś sposób okazują się obiecujące. Nie powinieneś również wydawać całej praktyki na ćwiczenia. Odkładaj co najmniej połowę swojej praktyki na mecz, aby dzieci mogły grać przeciwko sobie i ćwiczyć umiejętności, których nauczyły się podczas ćwiczeń.
Kiedy twój zespół jest tak młody, nie jest tak ważne, aby dać dzieciom czas na rozgrzewkę. Poruszają się tak bardzo, że szybko rozgrzewają się w trakcie treningu. Zastanów się nad modyfikacją konspektu, który zasugerowaliśmy powyżej, i zacznij ćwiczyć z młodymi graczami, uruchamiając bazy, a następnie przechodząc od razu do ćwiczeń.
nie wahaj się wykorzystać swoich asystentów trenerów — lub chętnych ochotników — rodziców-aby podzielić swój zespół na grupy po dwa lub trzy, aby każde ćwiczenie było łatwiejsze do opanowania dla nich.
Wiek 8+
Kiedy dzieci się zestarzeją, przedziały wiekowe drużyny będą zależeć od zasad ligowych — jednak będzie kilka podobieństw w sposobie prowadzenia praktyk dla każdego w tych starszych grupach.
najpierw nie pomijaj rozgrzewki. Nie mówimy o rozgrzewaniu rąk-to nie są główne ligi-mówimy tu o prowadzeniu baz. Wiele baz. Następnie przenieś się w czas rzucania i łapania. Czas rozgrzewki jest dla każdego, a nawet twoje silne ciasta potrzebują czasu na złapanie.
następnie przejdź do uporządkowanej rundy ćwiczeń, zalecanej w tej kolejności:
- trening w terenie
- mechanika rzutów
- uderzenie
To zależy od Ciebie, jak zakończysz trening w tym momencie. Możesz dać im trochę czasu na walkę, lub możesz spędzić kilka minut na bieganiu po bazach lub rozmawianiu z zespołem o nadchodzącej grze.
nawet gdy się starzeją, Twoim głównym celem jest wspieranie i zachęcanie graczy do miłości do gry w baseball. Nie ma nic złego w zachęcaniu talentów lub zdrowej miłości do rywalizacji, ale rolą trenera jest budowanie zespołu i pielęgnowanie entuzjazmu do sportu. Jest to ważniejsze niż jakiekolwiek ćwiczenia, które można przeprowadzić w danym dniu. Planując każdy trening, upewnij się, że wszystko, co robisz, ma na celu zachęcenie graczy do kontynuowania.
jak być dobrym trenerem baseballowym młodzieży
bycie dobrym trenerem baseballowym wymaga podstawowej wiedzy na temat gry, ale to o wiele więcej. Bycie dobrym trenerem baseballu sprowadza się do kochania gry i graczy, którzy to robią. Kiedy masz zdrową miłość do gry i jej ludzi, wielkie rzeczy mogą się zdarzyć. Zawodnicy i ich rodzice mogą stwierdzić, kiedy trener nie ma serca do gry lub kiedy zgłosili się ze wszystkich złych powodów.
Jeśli czytasz ten artykuł, szanse są takie, że jesteś już świetnym trenerem. Twoja chęć do nauki oznacza, że jesteś zaangażowany w zapewnienie swojej drużynie jak najlepszego doświadczenia w tym sezonie. Ale jeśli szukasz wskazówek, które pomogą Ci naprawdę coś zmienić, mamy to również pod ręką. Oto siedem sposobów, aby mieć wielki pierwszy sezon jako trener baseball młodzieży.
skoncentruj się na komunikacji
nie możemy tego wystarczająco podkreślić. Poświęcenie czasu na rozmowę z graczami i ich rodzicami robi ogromną różnicę. Kiedy dzieci wiedzą, że trener w nie wierzy, rozwijają się. Starają się bardziej. Dokonują wielkich rzeczy. Mając uwagę trenera może przekształcić dobrego gracza w wielkiego.
świetny trener również poświęca czas na komunikację z rodzicami swoich zawodników. Regularne przypomnienia o harmonogramie i nadchodzących imprezach zespołowych są ważne, aby pomóc wszystkim poczuć się częścią zespołu. Komunikacja między rodzicami a trenerami jest również ważna dla tworzenia i utrzymywania atmosfery dobrej sportowej podczas treningów i gier. Kiedy rodzice wiedzą, że słuchasz ich i ich dzieci, możesz rozbroić potencjalnie negatywne sytuacje, zanim wymkną się spod kontroli.
Model dobry Sport
dobry trener poświęca czas na modelowanie dobrego sportu zarówno zawodnikom, jak i ich rodzicom. Oprócz nauczania graczy zasad baseballu, powinieneś poświęcić czas na pokazanie im, jak być uprzejmym, zachęcać rówieśników i odpowiednio działać zarówno na boisku, jak i na ziemiance.
w ten sam sposób dobry trener stworzy również wytyczne, aby pomóc rodzicom w ćwiczeniu dobrego sportu. Jako trener masz pełne prawo wymagać od rodziców przestrzegania określonego Kodeksu postępowania. Wiele lig będzie już mieć taką, ale z pewnością można do niej dodać, a Twoim zadaniem będzie jej egzekwowanie podczas treningów i meczów. Możesz to zrobić na wiele sposobów, ale powinieneś ustanowić wytyczne ograniczające komentarze rodziców z trybun lub zasady dotyczące tego, jak blisko mogą być do pola.
miej Plan
przyjście do praktyki z jasno nakreślonym planem i celem zapewni Ci przewagę od samego początku. Utrzymując porządek i poruszając się w szybkim tempie, twoi gracze będą zaangażowani i zainteresowani tym, co się dzieje. Pomoże Ci również ustawić się jako zaufany autorytet. Twoi gracze zaufają twojemu osądowi i zdolności do prowadzenia, gdy zobaczą, że przychodzisz do każdej praktyki Zorganizowanej i przygotowanej do poprowadzenia ich.
Jeśli masz asystenta trenera — lub dwóch — również odłożyć czas przed treningiem, aby wypełnić je w swoim planie. Nie ma nic gorszego niż utrata cennego czasu na trening, podczas gdy kadra trenerska ma spotkanie. Twoi gracze prawdopodobnie się znudzą i będą szukać innych sposobów na zajęcie się sobą. Zanim zaczniesz ćwiczyć, możesz mieć problemy z odzyskaniem ich uwagi.
Ćwicz dalej
Wszyscy słyszeliśmy historie o małych ligach zbierających dmuchawce na boisku. Nie pozwól swoim graczom się nudzić! Ustrukturyzuj swoje praktyki i ćwiczenia, aby utrzymać szybkie tempo, które utrzymuje graczy na palcach i porusza się od stacji do stacji. Tutaj przydaje się pomoc asystenta trenera lub dwóch — wiele rąk sprawia, że praca jest lżejsza! Jeśli nie masz asystentów, poproś rodziców o pomoc.
Nie przytłaczaj swoich zawodników
tak, ważne jest, aby ćwiczyć w szybkim tempie, ale nie próbuj wcisnąć się tak bardzo w jeden dzień, że Twoi gracze są przytłoczeni. Wybierz jeden lub dwa główne cele i skup się na nich. Następnie, na następnym treningu, wybierz jeden lub dwa więcej. Pamiętaj, że Twoi gracze nie będą w czymś lepsi, jeśli nie dasz im wystarczająco dużo czasu, aby skupić się na tej konkretnej umiejętności.
Znajdź kreatywne sposoby na zaangażowanie swoich graczy
sposób, w jaki to zrobisz, będzie zależał od graczy w twojej drużynie. Poświęć trochę czasu, aby zauważyć, jak działają. Czy dobrze reagują na przyjazną konkurencję? Następnie włącz jakąś konkurencję do swoich ćwiczeń. Czy działają dobrze za namacalną nagrodę? Zaoferuj coś pierwszej osobie, aby ukończyć określone ćwiczenie lub umiejętność. Nie bój się pozwolić im wybrać między pewnymi ćwiczeniami — albo-jeśli istnieje pewien jeden gracze wszyscy kochają, zrobić to często, aby zwiększyć zaangażowanie i uczynić ćwiczenie jeszcze bardziej przyjemne.
do ćwiczeń nie mogą znieść, badania i burzy mózgów, czy istnieje lepsza alternatywa, która pomoże zbudować ten sam zestaw umiejętności. Utrzymanie ich podekscytowany praktyki i gra w baseball jest bardziej skuteczne niż prowadzenie 30 ćwiczenia nienawidzą!
baw się dobrze
to powinno być bez słowa, ale Baseball Młodzieżowy ma być zabawny. Tak, wspaniale jest patrzeć, jak Twój najlepszy pałkarz zdobywa home runa i wygrywa mecz dla swojej drużyny. Ale jako trener, twój cel końcowy nigdy nie powinien być o wygranej-to powinno być o nauczanie graczy zdrowej miłości do gry. Powinni uczyć się grać w baseball, pracować jako zespół, budować umiejętności poprzez wysiłek i osiągnąć cel. To powinno być zawsze na czele twojego umysłu.
zdobywanie mundurów i sprzętu dla swojej drużyny
Coaching youth baseball to jedna z najbardziej satysfakcjonujących rzeczy, które możesz zrobić w wolnym czasie. Radość, jakiej doświadczysz, obserwując, jak twoja drużyna poznaje tajniki amerykańskiej gry, jest niezrównana. Jeśli w tym sezonie zaczynasz trenować, to gratuluję. Jeśli nadal jesteś na płocie, zachęcamy do skoku!
gdy już jesteś na pokładzie, czas popracować nad logistyką. Mam nadzieję, że pracujesz pod kierunkiem wielkiej ligi. Istnieje kilka fantastycznych lig baseballowych, które ciężko pracują, aby rozwinąć miłość małych dzieci do gry.
Jeśli ty lub Twoja Liga szukasz mundurów i sprzętu, pozwól SV Sports wyposażyć swój zespół w wysokiej jakości, niestandardowe ubrania i sprzęt sportowy na czas i zgodnie z budżetem. Oferując towary z najlepszych marek, takich jak Nike, Under Armour, Badger Sport, Adidas i więcej, SV Sports jest twój one-stop shop dla wszystkich potrzeb zespołu. Prześlij swoje jednolite wnioski za pośrednictwem naszego formularza online lub skontaktuj się z nami już dziś, aby uzyskać więcej informacji!