istnieją zazwyczaj trzy różne fazy pracy—wczesna praca, aktywna praca i przejście. Ale w niektórych przypadkach, często po raz pierwszy pracy, jest czwarta faza: prodromal pracy. Chociaż ta faza nie zdarza się często, kiedy to robi, może powodować wiele zamieszania, zwłaszcza dla mam po raz pierwszy, chyba że mają certyfikowaną doulę, która może pomóc im zrozumieć, co się dzieje.
w medycynie słowo „prodrom ” lub” Faza prodromalna ” oznacza wczesny objaw lub zestaw objawów, które wskazują na początek stanu. Tak więc, w przypadku pracy, praca prodromalna jest najwcześniejszym znakiem, że twoje ciało przygotowuje się do pracy i że praca się zaczyna.
niektóre kobiety doświadczają tylko niejasnych objawów, takich jak luźne stolce, utrata zatyczki śluzowej, a nawet mają silny instynkt gniazdowania. Skurcze nie zaczną się przez kilka godzin, a nawet dni i będą się powoli rozwijać. Tylko z perspektywy czasu będziesz w stanie powiedzieć, że były to wszystkie oznaki rozpoczęcia porodu.
inne kobiety doświadczą skurczów na początku, z ich skurcze przychodzą regularnie, ale nie postępuje. Zazwyczaj Faza prodromalna może trwać od 24 do 72 godzin, chociaż w niektórych przypadkach może przyjść i odejść. Mamy, które spodziewają się drugiego, trzeciego lub późniejszego dziecka, mogą doświadczyć porodu prodromalnego, który przychodzi w nocy i zanika następnego ranka. W wyniku skurczów niektóre kobiety mogą doświadczyć pewnych zmian szyjki macicy (zmiękczenie szyjki macicy, zmiana z pozycji tylnej do pozycji bardziej przedniej), ale zmiany te nie spowodują większego rozszerzenia szyjki macicy.
skąd więc wiesz, czy doświadczasz porodu prodromalnego lub jesteś we wczesnym stadium porodu? Najlepszą radą jest próba zignorowania pracy, dopóki nie będzie możliwe dalsze ignorowanie. Oznacza to, że powinieneś nadal robić to, co zwykle.
- Jedz dobrze, nawadniaj się, często korzystaj z toalety i skup się na innych rzeczach, poza skurczami.
- jeśli normalnie pracujesz, spróbuj wykonać trochę pracy, aby być zajętym.
- jeśli zwykle śpisz lub odpoczywasz, spróbuj zasnąć lub odpocząć, ponieważ będziesz tego potrzebować.
- spróbuj obejrzeć zabawny lub romantyczny film, aby pobudzić swoje hormony.
- jeśli to pomoże, użyj gorącego opakowania na dolnej części pleców lub tuż Przy kości łonowej. Być może wolisz odpocząć i zanurzyć się w przyjemnej ciepłej kąpieli.
kobiety, które doświadczają pracy prodromalnej przez dłuższy czas, mogą znaleźć ulgę w tym, że gdy sprawy zaczną się poruszać, a poród zacznie się, rzeczy poruszają się dość szybko! Inne kobiety, które nie są w stanie znaleźć żadnego rodzaju ulgi z powodu pracy prodromalnej, mogą znaleźć dobry czas, aby skontaktować się z ich certyfikowanym doula. Twoja doula będzie w stanie pomóc ci wypróbować różne techniki, które mogą pomóc ci przygotować ciało i dziecko do sprawnego porodu. Oprócz pomocy fizycznej, jaką może zapewnić twoja doula, zapewniają również wsparcie emocjonalne, które okazuje się nieocenione.
najlepiej pamiętać o tym, żeby się nie wahać. Bądź nawodniony, uzyskać dużo odpoczynku, i upewnij się, że jesz. Poród ostatecznie rozwiązać się w bardziej regularny wzór w czasie, spróbuj pozostać cierpliwy. Nie wyczerpuj swojej energii, próbując zmusić pracę do postępu, zanim twoje ciało i dziecko będą gotowe. Często podczas pracy prodromalnej skurcze albo zatrzymać lub spowolnić, gdy położyć, zmienić pozycje, lub zacząć się zrelaksować. Nie denerwuj się, jeśli skurcze ustają, oznacza to tylko, że nie nadszedł jeszcze czas, aby Twoje dziecko przyszło na świat. Wreszcie, aby uzyskać jeszcze więcej informacji, niektórzy z doulas również cieszyli się miłością mamy najlepszy przewodnik po pracy prodromalnej.
