pierwszym krokiem do łatwiejszego biegania jest zakup pary słuchawek Bluetooth. Cięcie kabla pozwala na swobodniejsze poruszanie się, a jakość dźwięku słuchawek bezprzewodowych znacznie się poprawiła w ostatnich latach; nigdy nie było lepszego czasu na zainwestowanie w parę. Bez przewodów masz większą elastyczność w miejscu umieszczenia urządzenia.
PROTIP: Korzystanie ze słuchawek dousznych lub dousznych podczas ćwiczeń oznacza lepszą jakość dźwięku i brak skrzypiących wkładek dousznych, ale upewnij się, że dodasz parę osłon odpornych na pot do słuchawek, ponieważ pot jest korozyjny i uszkodzi poduszki i wewnętrzną elektronikę.
nie masz lub nie chcesz słuchawek bezprzewodowych? Możesz uruchomić drut w rękawie, przez szyjkę koszuli, aby utrzymać Kabel luźny. W ten sposób nie będziesz miał kabla trzepoczącego wokół.
używaj smartwatcha z GPS i odtwarzaniem muzyki
jest to najłatwiejsza i najskuteczniejsza metoda słuchania muzyki podczas uruchamiania, ale także najdroższa. Garmin Forerunner 645 Music ma miejsce na 500 piosenek. Sparuj Garmin ze słuchawkami i ruszaj. Jeśli masz Spotify Premium, możesz uzyskać dostęp do playlist bezpośrednio z zegarka. Smartwatch jest lekki i ledwo go zauważysz na nadgarstku-piękno tego polega na tym, że zostawiasz telefon całkowicie w domu. Brzmi idealnie? Cena może nie. 449,99 /399 zł99, nie jest tani, ale na pewno bardzo skuteczny.
Sprawdź zasięg bezprzewodowy słuchawek podczas biegania
jeśli ćwiczysz na siłowni, Twoje bezprzewodowe słuchawki mogą mieć zasięg, który dociera do pobliskiej szafki lub strategicznie umieszczonej torby gimnastycznej. Bieżnia będzie w stanie przekazać Ci informacje na temat dystansu, prędkości i spalonych kalorii, aby utrzymać opaskę treningową i zestaw głośnomówiący.
brzmi to oczywiste, ale kiedy kupujesz nową odzież na siłownię, kup coś z kieszeniami. Jest to łatwiejsze dla mężczyzn niż kobiet. Kieszenie są jak złoty pył w kobiecym stroju gimnastycznym, a nawet jeśli znalazłeś legginsy, szorty lub biegaczy z kieszenią, prawdopodobnie zauważysz, że jest zbyt mały, aby coś włożyć lub że jest zszyty. Moda przede wszystkim-prawda, Panie? Urgh. Jeśli chcesz Świętego Graala, znajdź sobie szorty lub spodnie z zamkiem błyskawicznym.
włóż urządzenie do biustonosza sportowego podczas joggingu
możesz kupić biustonosze sportowe z kieszeniami. Pamiętaj jednak, że jeśli ciężko pracujesz, wtedy sprawy staną się trochę gorące i spocone. Niektóre kobiety nie zgadzają się z trzymaniem tam telefonu, ponieważ obawiają się, że może to zwiększyć ryzyko raka piersi.
Zdobądź małe urządzenie muzyczne, takie jak Sansa
byliśmy zaskoczeni widząc, że istnieje zapotrzebowanie na oldschoolowe odtwarzacze muzyki w stylu MP3 na Amazon. Nieco przypominający iPoda Shuffle (którego można również użyć), te małe Odtwarzacze można łatwo wsunąć do małej kieszeni lub przypiąć do ubrania. Jednym z największych sprzedawców jest Klip Sansa. Oczywiście będzie to zależeć od tego, jak hi-tech lubisz biegać, ponieważ z pewnością nie ma GPS ani śledzenia biegu, ale zapewnia bardzo przystępny sposób biegania do muzyki bez nieporęcznej opaski.
możesz kupić Klip Sansa na Amazon.com
można kupić klip Sansa na Amazon.co.uk
biegaj z rękawem Nike+przedramię
może wolisz mieć telefon bliżej ręki – dosłownie – podczas biegu. Rękaw przedramienia Nike+ przylega do dolnego ramienia, co ułatwia dostęp. Jego ochraniacz jest kompatybilny z Ekranem dotykowym i wodoodporny. Możesz go kupić na Amazon
trening z FitBelt
FitBelt to rurowy Pasek z wieloma otworami, który przylega do paska, ale jest wystarczająco szeroki, aby pomieścić telefon, klucze, karty kredytowe i pieniądze bez wybrzuszenia lub zbyt dużego rozmiaru. Jest używany przez 2 miliony biegaczy i może być idealnie sparowany ze słuchawkami dotykowymi.
nie ma też podskakiwania przy noszeniu. Tak więc, mimo że w zasadzie jest podobny do opaski na ramię, jest o wiele bardziej dostosowany do potrzeb sportowych na siłowni lub poza nią. Jest też zabezpieczony uchwyt na klucze i obrączka.
uwielbiamy biegać w słuchawkach, a do ochrony poduszek i wewnętrznych elementów naszych puszek używamy osłon odpornych na pot. Ear Hugs są dostępne w wielu niesamowitych wzorach i są w pełni odwracalne do czerni. Pasują do prawie wszystkich głównych marek, w tym Bose, Beats, Sennheiser, Sony, Philips i Skullcandy. Można je prać w pralce, a £1 z każdej sprzedaży trafia na wsparcie Fundacji Zdrowia Psychicznego.