środa, 31, Maj 2017
niska Witamina B12 i niski poziom żelaza są przyczynami niedoboru żelaza.anemia. Niedokrwistość występuje wtedy, gdy nie ma wystarczającej ilości zdrowych krwinek czerwonych do przenoszenia potrzebnego tlenu w organizmie.
gdy niedokrwistość po raz pierwszy rozwija, objawy mogą być utrata apetytu, zaparcia, bóle głowy, drażliwość i trudności z koncentracją. W miarę jak niedokrwistość staje się poważniejsza, objawy mogą obejmować osłabienie, zmęczenie, chłód w kończynach, depresję, blade i łamliwe paznokcie, Blade wargi i powieki, bolesność w ustach i miesiączka mogą ustać u kobiet.
niedokrwistość powinna być zawsze badana przez pracownika służby zdrowia w celu określenia przyczyny, ponieważ może to być objaw innych problemów zdrowotnych. Niektóre leki, niedobory żywieniowe, zapalenie stawów, przewlekłe zapalenie, choroba uchyłkowa, uszkodzenie wątroby, choroby tarczycy, infekcje i poważne choroby mogą prowadzić do niedokrwistości.
niska Witamina B12& niska zawartość żelaza
Niedokrwistość złośliwa jest spowodowana niedoborem witaminy B12 i niezdolnością do wchłaniania jakiejkolwiek formy witaminy B12 z przewodu pokarmowego. Ważne jest również, aby wspomnieć, że diety wegetariańskie i wegańskie mogą być bogate w pokarmy zawierające kwas foliowy, który w dużych ilościach może maskować oznaki niedoboru B12. Niska niedokrwistość związana z żelazem jest bardzo uleczalna dzięki zmianie diety i suplementów żelaza. Niski poziom żelaza może być spowodowany niedostatecznym przyjmowaniem i (lub) wchłanianiem żelaza, znaczną utratą krwi, wewnątrzmacicznymi środkami antykoncepcyjnymi i nadużywaniem leków przeciwzapalnych z powodu podrażnienia jelit.
roztwór:
niedobory żelaza, kwasu foliowego, witaminy B6 i witaminy B12 w diecie powinny być zoptymalizowane jako wsparcie poziomu wyjściowego.
żelazo jest dostępne na receptę od lekarza, choć dla niektórych osób mogą wystąpić nieprzyjemne efekty trawienne i stać się niezgodne z ich leków. Istnieją jednak inne źródła żelaza, które mogą powodować mniej problemów jelitowych.
„Iron Max” według etycznych składników odżywczych
diglicynian żelaza jest synergiczną formułą zawierającą podstawowe składniki odżywcze, a także witaminę C dla dodatkowego wchłaniania. Jest to doskonała formuła do zarządzania dietetycznym niedoborem żelaza może być stosowana przez osoby starsze, wegetarian, wegan, kobiet w ciąży i sportowców.
„Spatone” płynny suplement żelaza
inna forma żelaza, która jest naturalnie występującą bogatą w żelazo wodą mineralną. Ten preparat jest delikatny dla trawienia i jest kolejnym świetnym rozwiązaniem dla wszystkich powyżej drugiego roku życia, w tym kobiet w ciąży i po porodzie. Rozsądnym pomysłem byłoby połączenie tego produktu z kompleksowym kompleksem witamin z grupy B w celu uzyskania synergicznych efektów.
„Clinicians Vitamin B12 Oral Drops”
pod względem wsparcia witaminy B12 można to uzyskać przez wstrzyknięcie lub dostępne są formy podjęzykowe. Cyjanokobalamina i Metylokobalamina (aktywna forma B12) są powszechnie stosowane w 1000mcg. Metylokobalaminę można podawać w kroplach lub „bryłkach” rozpuszczonych pod językiem/policzkiem.
Styl życia
• nie należy przyjmować terapeutycznych dawek żelaza, chyba że zdiagnozowano niedokrwistość.
• Kontynuuj badania krwi, aby zapewnić optymalny poziom suplementacji żelaza .
• Zielona herbata, kawa, czarna herbata i pokarmy bogate w kwas szczawiowy (migdały, jarmuż, szpinak, niektóre orzechy i fasola) mogą zakłócać wchłanianie żelaza.
• unikaj przyjmowania terapeutycznych dawek wapnia, witaminy E, cynku lub leków zobojętniających kwas solny o tej samej porze dnia, co suplementy żelaza, ponieważ mogą one zakłócać wchłanianie żelaza
• upewnij się, że w diecie znajdują się pokarmy bogate w żelazo, takie jak: fasola, wątroba, melasa czarna, soczewica, chude mięso, gotowany szpinak i groch.
propozycje dla dzieci
• 1 łyżeczka melasy czarnej w szklance mleka lub mleka dwa razy dziennie. Melasa jest dobrym źródłem żelaza i niezbędnych witamin z grupy B. Tylko pamiętaj, aby nie dać go tuż przed snem ze względu na energetyzujące korzyści z witamin z grupy B.
• Floradix liquid Iron. Zawiera łatwo przyswajalną formę żelaza o odżywczej i ziołowej formule. r• * Spatone Liquid Iron Supplement. Zmieszany z odrobiną soku może smakować świetnie dla dzieci. r• * drożdże piwne. Bogaty w składniki odżywcze i dobre źródło witamin z grupy B.
Przyjdź porozmawiać z nami w sklepie, aby sprawdzić, czy te rozwiązania są odpowiednie dla Ciebie lub czy możemy pomóc w innych kwestiach zdrowotnych lub porad.
Liz-Konsultant ds. zdrowia naturalnego