jeśli widziałeś adaptogeny pojawiały się w mediach społecznościowych lub w czasopismach zdrowotnych, można się zastanawiać, co te magiczne składniki są i czy działają? Adaptogeny to lecznicze zioła, które mogą pomóc we wszystkim, od zwiększenia energii do zrównoważenia nastrojów. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o zaletach adaptogeny.
suplementy te są często spożywane jako proszek, kapsułka lub tonik, a nawet można je mieszać w koktajle i przepisy na zupy. Adaptogen zioła były używane na całym świecie od tysięcy lat-a korzyści z adaptogeny są ogromne.
Jeśli rozważasz dodanie adaptogeny do swojego schematu zdrowia, Ten artykuł jest dla ciebie! Omówimy niektóre typowe adaptogeny wraz z ich kluczowymi korzyściami, aby pokazać, dlaczego są one tak ważnym elementem naszej diety. Dorzucimy nawet przepis lub dwa, aby cię podniecić.
zanurzmy się i przyjrzyjmy się wszystkim, czym są adaptogeny i co oferują, abyś mógł poczuć się upoważniony do rozpoczęcia stosowania tych leczniczych ziół w codziennej rutynie zdrowia.
lista adaptogenów
zebraliśmy listę najczęstszych adaptogenów, do czego są używane i jak mogą korzystać z rutynowych zabiegów odnowy biologicznej. Ta lista nie jest w żadnym razie całkowicie wyczerpująca, ale daje dobry wgląd w różne adaptogeny i korzyści adaptogen.
Amla
Amla, znana również jako agrest indyjski, jest bogata w witaminę C i przeciwutleniacze. Został zbadany jako pomoc dla wysokiego poziomu cholesterolu, a także jego związek z leczeniem i zapobieganiem nowotworom. Jest to również dobre dla zdrowia włosów!
Ashwagandha
korzeń Ashwagandha jest silnym przeciwutleniaczem, wykazanym w celu zrównoważenia nastrojów i zwiększenia energii, wytrzymałości i długowieczności. Mówi się również, że poprawia funkcjonowanie mózgu, obniża poziom cukru we krwi i zmniejsza kortyzol.
Astragalus
ze względu na swoje właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, astragalus jest czasami stosowany do pielęgnacji ran. Jest również stosowany w formułach wzmacniających odporność oraz w zapobieganiu chorobom serca i cukrzycy.
Bacopa
wśród długiej listy korzyści, bacopa – znana również jako brahmi lub hizop wodny – okazała się pobudzać funkcjonowanie mózgu, zmniejszać stan zapalny i zapobiegać lękowi i stresowi.
święta bazylia
święta bazylia, znana również jako tulsi, działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Jest stosowany od tysięcy lat, aby pomóc organizmowi reagować na stresory oraz w leczeniu układu odpornościowego, krążenia i nerwowego. Jest używany do wszystkiego, od zapobiegania rakowi, przez pielęgnację skóry, po poprawę koncentracji.
Borówka, która jest zasadniczo borówką Północnoeuropejską, jest stosowana w przypadku problemów z układem moczowym, a także układu oddechowego, rozrodczego i hormonalnego. Mówi się również, że superfood poprawia wzrok i obniża poziom cukru we krwi i cholesterolu.
Cordyceps
Medyczny grzyb Cordyceps był używany jako wzmacniacz odporności od wieków. To geniusz pasożytniczych grzybów, które rosną na larwach owadów i są stosowane w medycynie chińskiej w leczeniu zmęczenia i wyczerpania, choroby, choroby nerek i niskiego popędu płciowego.
żeń-szeń
żeń-szeń jest powszechnym adaptogenem z wieloma korzyściami. Możliwe korzyści obejmują przeciwnowotworowe, przeciwzmęczeniowe i przeciwzapalne. Od Panax po azjatycki żeń-szeń, dostępnych jest sporo form żeń — szenia-w tym peruwiański żeń-szeń lub Maca, który jest korzeniem, o którym wiadomo, że zwiększa siłę, wytrzymałość i libido.
Guduchi
Guduchi jest tradycyjnym indyjskim ziołem ajurwedyjskim stosowanym do detoksykacji i odmładzania. Jest znany jako wzmacniacz odporności i został powiązany ze wszystkim, od zapobiegania grypie, do łagodzenia dny moczanowej i zapalenia stawów.
Jiaogulan
często nazywany „ziołem nieśmiertelności”, Jiaogulan należy do rodziny ogórków. Jego liście są używane do herbaty i uważa się, że mają podobne korzyści do żeń-szenia.
korzeń lukrecji
Innym popularnym adaptogenem jest korzeń lukrecji, mówi się, że zwiększa wytrzymałość i pomaga w redukcji stresu.
Lycium
znany również jako wolfberry lub Goji berry, Lycium zawiera zarówno przeciwutleniacze, jak i właściwości przeciwzapalne. Może wzmacniać mięśnie i służy do wspierania wątroby i nerek, a także układu odpornościowego.
Moringa
Moringa dostarcza naturalnej energii i zawiera dużą ilość witamin i składników odżywczych, aby zwiększyć odporność na stres. Mówi się również, że zwiększa efekty przeciwstarzeniowe.
grzyby Reishi
grzyby Medyczne znane jako grzyby reishi słyną z łagodzenia WSZYSTKICH rodzajów objawów, od zmęczenia po dolegliwości oddechowe.
Rhodiola
Rhodiola służy do wzmocnienia układu odpornościowego i przywrócenia równowagi cukru we krwi. Mówi się również, że pomaga w pobudzaniu nastrojów i czujności umysłowej.
Schisandra
zwana również Wuweizi przez Chińczyków, schisandra ma chronić wątrobę, wspomaga pamięć i pomaga w problemach z oddychaniem.
rokitnik zwyczajny
znany jako „Święty owoc” w Himalajach, rokitnik zawiera wszystkie Omega, w tym rzadkie omega 7. Ma 60 przeciwutleniaczy i jest stosowany dla zdrowia skóry i trawienia.
Shatavari
znany jako „królowa” ziół, zioło shatavari jest często używany jako tonik przez kobiety w celu zwiększenia płodności lub równowagi hormonów.
Suma
Suma, często nazywana żeń-szeniem brazylijskim, jest często stosowana w celu zwiększenia energii i zapobiegania zmęczeniu.
kurkuma
jasnożółta kurkuma ma silne właściwości przeciwzapalne. Pomaga utrzymać optymalny poziom, począwszy od glukozy we krwi do cholesterolu.
Clean program Adaptogens
w Clean Program kładziemy własny spin na łączenie adaptogens, dzięki czemu można uzyskać jak najwięcej z tych cudownych ziół leczniczych. Oferujemy trzy wysokiej jakości proszki jako sposób na zwalczanie stresorów, wzmocnienie układu odpornościowego i poprawę funkcji poznawczych. Oto Twoja okazja, aby czerpać niesamowite korzyści z adaptogens.
niezależnie od tego, czy obecnie śledzisz nasz program 21-dniowy, czy po prostu szukasz czystego produktu adaptogennego, oferowane przez nas suplementy adaptogenne są fermentowane, aby zapewnić maksymalne korzyści. Produkty obejmują kurkumę, moringę i ashwagandha-które pomogą Twojemu organizmowi walczyć ze skutkami stresu i skorygować nierównowagę.
jako dodatkowy bonus, nasze adaptogeny są fermentowane, aby zapewnić zwiększone odżywianie i łatwiejsze trawienie. Możesz cieszyć się nimi samodzielnie lub dodawać je do koktajli, zup i wypieków. Nasze adaptogeny najlepiej przyjmować ze zdrowymi tłuszczami, takimi jak awokado, kokos, orzechy lub olej, aby uzyskać maksymalną absorpcję.
Harmonizuj
nasz proszek harmonizujący jest wytwarzany ze sfermentowanego korzenia ashwagandha, aby wspomóc funkcjonowanie układu nerwowego, reakcję na stres i skupienie umysłowe. Ta organiczna ashwagandha może pomóc zrobić wszystko, od modulowania cykli hormonalnych, aby zmniejszyć stres i niepokój. Może nawet pomóc w zwiększeniu pamięci i funkcji poznawczych.
lista korzyści, jakie oferuje fermentowana ashwagandha, jest długa, ale oto jedne z najlepszych!
- Wspieraj zdrową reakcję na stres, fizyczny, emocjonalny i psychiczny, a hormon stresu kortyzol
- Wspieraj zdrowe poznanie
- pomaga promować jasność umysłu, koncentrację, skupienie i wytrzymałość
- zwiększyć siłę mięśni, wytrzymałość i wyniki sportowe
- poprawić funkcje seksualne i libido zarówno u mężczyzn, jak i kobiet
- znacząco zwiększyć poziom testosteronu (u mężczyzn)
- zrównoważyć hormony i zwiększyć zdrowie mężczyzn i kobiet
- wspomaganie zdrowego funkcjonowania układu odpornościowego
- wspomaganie zdrowej wagi
- wspomaganie zdrowego outlook
- Promuje uspokajający, relaksujący stan umysłu
- pomaga promować spokojny sen
- zmniejsza stres, aby pomóc promować bardziej spokojny sen
- zwiększa energię i zmniejsza zmęczenie
- pomaga utrzymać poziom energii
Nourish
Nourish, nasza fermentowana moringa, jest potęgą ziół. Jest znany ze swoich właściwości energetyzujących i silnych przeciwutleniaczy. Ta organiczna moringa pomaga zwiększyć naturalną energię i zawiera skoncentrowaną ilość witamin i składników odżywczych. Wśród zalet adaptogenów moringa ma również działanie przeciwstarzeniowe.
oto niektóre z zalet moringa:
- chroni wątrobę + nerki
- leczy problemy żołądkowe, w szczególności zaparcia, zapalenie żołądka i wrzodziejące zapalenie jelita grubego
- pomaga w zaburzeniach nastroju
- chroni układ sercowo-naczyniowy
- pomaga leczyć rany
- zmniejsza ilość glukozy we krwi
- może poprawić zdrowie oczu
- pomaga organizmowi wchłonąć więcej żelaza
- pomaga obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienie krwi
- pomóż organizmowi przekształcić tłuszcze w energię
- zmniejszyć zmęczenie i poprawić poziom energii
oczyść
nasze oczyszczanie jest wykonane ze sfermentowanej kurkumy. Kurkuma to magiczne zioło adaptogenne, które służy do wszystkiego, od odtruwania po promowanie zdrowia stawów. Pomaga w stanach zapalnych i pomaga w utrzymaniu zdrowego, funkcjonującego układu odpornościowego.
kurkuma jest fermentowana w celu poprawy funkcji wątroby. Ponieważ jest to nasz główny organ detoksykujący, wątroba działa, aby wypłukać toksyny zarówno z ekspozycji żywności, jak i środowiska.
dzięki naszym programom zapewniamy wszystko, czego potrzebujesz, aby poczuć się lepiej – w zestawie adaptogeny! Nasze produkty wypełniają twoje dni dawką wszystkiego, co dobre, abyś mógł odkryć swoje najlepsze ja.
dobre samopoczucie jest INNE dla każdego, a my jesteśmy na misji, aby pomóc ci się tam dostać, gdziekolwiek to może być. Jeśli chcesz zmienić swoje zdrowie, wypróbuj nasz 21-dniowy program oczyszczania. Ten potężny program obejmuje poprawę skóry, snu, trawienia, energii, zdrowej utraty wagi i jasności umysłu z redukcją wzdęć, zaparć, bólów głowy i bólu stawów.
napisany przez Clean Team
Jeśli podobał Ci się ten artykuł, możesz również polubić dziesięć najlepszych korzyści płynących z czyszczenia
Źródła:
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/amla-powder-for-hair#purported-benefits
https://www.healthline.com/nutrition/12-proven-ashwagandha-benefits
https://www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-turmeric
https://www.healthline.com/nutrition/astragalus
https://www.healthline.com/nutrition/cordyceps-benefits
https://www.healthline.com/nutrition/ginseng-benefits
https://chopra.com/articles/what-is-guduchi
https://www.healthline.com/nutrition/6-benefits-of-moringa-oleifera
https://www.healthline.com/health/schisandrahttps://www.healthline.com/health/food-nutrition/shatavari
https://www.healthline.com/health/goji-berry-facts
https://www.healthline.com/nutrition/reishi-mushroom-benefits
https://www.healthline.com/nutrition/rhodiola-rosea