ten kurczak brokuły Alfredo piec jest ulubionym w mojej rodzinie . Jest to proste i proste do wykonania, jak większość wygodnych potraw i jest świetnym sposobem na to, aby dzieci jadły więcej białka i warzyw. Kremowy, serowy smak tego dania sprawia, że jest to hit! Jeśli szukasz łatwej zapiekanki obiadowej, która będzie działać w sposób regularny, to jest to!
kurczak brokuł Alfredo Piec
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni.
Ustaw garnek do gotowania makaronu. Podczas gotowania makaronu penne, pokroić bez kości, piersi kurczaka bez skóry i doprawić je solą i pieprzem. Dodać kurczaka do patelni pokrytej oliwą z oliwek. Gotować na średnim ogniu, aż kurczak nie będzie już różowy.
odcedzić makaron Po zakończeniu i wrócić do garnka. Dodać świeże brokuły różyczki, kurczak, słoiki z sosem Alfredo i sól i pieprz do smaku. Dobrze wymieszać.
spryskaj naczynie do pieczenia 9×13 sprayem do gotowania. Do naczynia żaroodpornego wlej mieszaninę z garnka i polej parmezanem.
Dodaj rozdrobnioną mozzarellę na wierzch naczynia.
piec w 375 stopniach przez 25-30 minut. Uwielbiam podawać to z sałatką i chlebem czosnkowym.
uwielbiam, jak łatwo jest to danie zrobić dzięki krótkiemu kawałkowi jak sos Alfredo. Kiedy masz napięty harmonogram i po prostu próbujesz uzyskać pyszny posiłek na stole, jest to ogromna oszczędność czasu.
Drukuj
pieczenie brokułów Alfredo z kurczakiem
Ingredients
- 1lbpenne pasta
- 2tbs olive oil
- 2boneless, skinless chicken breasts, cubed
- salt and pepper to taste
- 1tspgarlic powder
- 1large head of brokuły cut into florets
- 216 ozjars of Alfredo juchę
- 1/4cupParmesan cheese
- cooking spray
- 2cups> ser mozzarella
Instrukcja
-
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni.
-
Ustaw garnek do gotowania makaronu. Podczas gotowania makaronu penne, pokroić bez kości, piersi kurczaka bez skóry i doprawić je solą i pieprzem.
-
dodaj kurczaka do patelni pokrytej oliwą z oliwek. Gotować na średnim ogniu, aż kurczak nie będzie już różowy.
-
odcedzić makaron Po zakończeniu i wrócić do garnka. Dodać brokuły różyczki, kurczak, sos Alfredo i sól i pieprz do smaku. Dobrze wymieszać.
-
Spray naczynie do pieczenia 9×13 w sprayu do gotowania. Do naczynia żaroodpornego wlej mieszaninę z garnka i polej parmezanem.
-
Dodaj rozdrobnioną mozzarellę do górnej części naczynia.
-
piec w temperaturze 375 stopni przez 25-30 minut.
jedz w domu plany posiłków
słyszałeś o planach jedzenia w domu? Jeśli koszt jedzenia na mieście lub decyzja o tym, co zrobić na kolację każdej nocy, stresuje Cię, musisz spróbować tych. Po zarejestrowaniu się otrzymasz dostęp do czterech oddzielnych planów posiłków każdego miesiąca (tradycyjne, zdrowe tradycyjne, powolna kuchenka i bez mąki/bez cukru). Wszystko, co robisz, to drukowanie planów, kolorowych list zakupów i przepisów, które chcesz na ten miesiąc. Nie martw się, istnieje wiele opcji, więc nawet wybredni zjadacze znajdą coś, co im się spodoba.
wtedy, gdy nadszedł czas na kolację, zrób przepis na tę noc (do wyboru są make-ahead, dania z zamrażarki, przepisy na powolną kuchenkę i inne strategie oszczędzania czasu).
To jest to! Kolacja jest na stole i możesz cieszyć się domowym posiłkiem z rodziną – bez stresu!
wszyscy mamy ważniejsze rzeczy do zrobienia niż planowanie posiłków. Pozwól, aby ktoś inny zrobił to za Ciebie z planami posiłków Eat At Home. Dostępne są plany miesięczne, kwartalne i roczne.
zapiekanka z kurczakiem i brokułami
trzy zapiekanki z serem i kurczakiem
