lęk sprawia, że czuję się jakbym traciła rozum

lęk może sprawić, że codzienne życie będzie wyzwaniem

lęk może być tak trudny do przeżycia. Ciągłe zmartwienia i stres utrzymują cię w stanie ciągłego trybu walki lub lotu za najmniejszym spustem. Możesz spróbować rozumować ze sobą, że wyzwalacze stresu to nic wielkiego. Twój mózg jest jednak zablokowany i załadowany, aby przeprowadzić Cię przez spektrum objawów lękowych. Po prostu nie możesz przerwać cyklu stresu.

wielu, którzy zwracają się do lekarza ze skargami na ich objawy, naprawdę cierpiało. Szukają sposobów na radzenie sobie ze stresem, aby mogli żyć normalnie, szczęśliwe życie. Cel ten jest bardzo możliwe, aby osiągnąć z odpowiednim planem leczenia. Leczenie lęku może pomóc zmniejszyć, gdy znajdziesz się wyrażając czuję, że tracę umysł i pomóc zmniejszyć codzienną walkę i znacznie poprawić swoje życie.

pomocy! Lęk sprawia, że czuję się jak tracę rozum

Zaburzenia lękowe to szerokie grono zaburzeń zdrowia psychicznego, z których każde ma nadmiar zmartwień lub strachu. Zaburzenia lękowe są bardzo powszechne, z 40 milionów ludzi zmaga się z jednym każdego roku. To zaburzenie różni się od powszechnego strachu, który możesz odczuwać przed wystąpieniem publicznym.

wszyscy od czasu do czasu czujemy strach, jak wtedy, gdy jesteśmy wypychani ze strefy komfortu. Zaburzenia lękowe są jednak bardzo nachalne. Ciągły stres może być tak trudny do opanowania, że wpływa na styl życia, karierę, zdrowie i przyjaźnie.

z jednej strony, gdy ktoś cierpi na ten problem, coś uruchomi kaskadę objawów. Istnieje wiele rodzajów lęku i każdy ma swoje unikalne cechy. Podstawowe objawy lękowe to:

• uczucie lęku i strachu.
• zawsze czujny na niebezpieczeństwo.
• bijące serce.
• drżenie.
• szybki oddech.
• duszność, wstrzymanie oddechu.
• rozstrój żołądka, biegunka.
• uczucie nerwowe lub niespokojne.
• bezsenność.
• bóle głowy.

różne rodzaje zaburzeń lękowych

istnieją różne sposoby wyrażania lęku. Z tego powodu istnieje sześć rodzajów zaburzeń zdrowia psychicznego. Spektrum lęku obejmuje:

• uogólnione zaburzenia lękowe: gad oferuje stały niepokój przez większą część dnia. Może to powodować bóle głowy, napięcie mięśni, nudności i problemy z myśleniem.
• Panic disorder: nagłe i niewyjaśnione uczucia intensywnego terroru. Może to powodować przyspieszone bicie serca, duszność, nudności, ból w klatce piersiowej i zawroty głowy. Może prowadzić do izolacji społecznej, aby uniknąć ataku.
• lęk społeczny: intensywny strach przed osądzeniem lub krytyką. Strach przed publicznym zawstydzeniem. Powoduje izolację społeczną.
• specyficzne fobie: irracjonalny strach przed pewną rzeczą, miejscem lub sytuacją. Aby poradzić sobie z tym strachem, osoba podejmie wielkie środki, aby uniknąć wyzwalaczy.
• zaburzenia traumy: PTSD polega na tym, że nigdy nie przejdzie traumy, nawet miesiące później może prowadzić do unikania ludzi, miejsc lub sytuacji, które wywołują myśli o wydarzeniu. Retrospekcje, koszmary lub powtarzające się myśli o urazie wywołują objawy.
• zaburzenie obsesyjno-kompulsywne: OCD polega na zmartwieniach o takie rzeczy, jak zarazki, powodowanie szkód lub potrzeba porządku. To napędza kompulsywne zachowania tin próbę radzenia sobie z objawami lęku spowodowanego strachem.

jak radzić sobie z lękiem

czy objawy lęku sprawiają, że czujesz, że tracisz rozum? Jeśli tak, nadszedł czas, aby spotkać się z pracownikiem zdrowia psychicznego. Na pierwszym spotkaniu terapeuta oceni, z jakim rodzajem lęku masz do czynienia.

następnie opracuje plan leczenia, który pomoże Ci poradzić sobie z objawami. Leczenie wykorzystuje połączone podejście z psychoterapią, lekami i zdrowymi działaniami, które pomagają zmniejszyć stres.

terapia lęku opiera się na typie, jaki masz. CBT jest bardzo pomocny dla osób, które zmagają się z nadmiernym zmartwieniem i strachem. Pomaga również zauważyć, jak twoje myśli napędzają reakcję typu paniki na spust. CBT następnie prowadzi cię do zmiany tych myśli opartych na strachu na bardziej pozytywne. Gdy myśli zostaną przeformułowane, działania, które nastąpią, również będą pozytywne.

leki przeciwlękowe z grupy benzo mogą być pomocne dla niektórych osób. Leki te działają szybko, aby uspokoić nerwy i zrelaksować się. W niektórych przypadkach, leki przeciwdepresyjne są stosowane w leczeniu lęku, jak również.

Holistyczne terapie, które pomagają radzić sobie ze stresem

holistyczne działania terapeutyczne są obecnie często spotykane w planie leczenia lęku. To dlatego, że działania te mogą pomóc poprawić wynik leczenia. Robią to, ucząc pacjentów sposobów osiągnięcia zrelaksowanego stanu bycia. Na przykład niektóre z nich to:

• Joga.
• uważność.
• głęboki oddech
• akupunktura.
• masazoterapia.
• terapia koni.
• art therapy

Elevation Behavioral Health zapewnia fachowe leczenie lęku

Elevation Behavioral Health to ekskluzywne centrum leczenia zdrowia psychicznego w Los Angeles. Jeśli czujesz, że lęk sprawia, że czujesz, że tracisz rozum, nasz zespół ekspertów może Ci pomóc. Nadszedł czas, aby szukać leczenia, na które zasługujesz, aby odzyskać jakość życia.

gdy leczenie ambulatoryjne nie daje pożądanych rezultatów, należy rozważyć Program Mieszkaniowy. Leczenie jest znacznie bardziej skoncentrowane, a ustawienie domowe daje szansę na wyleczenie. Zrób sobie przerwę od stresorów lub wyzwalaczy w codziennym życiu. Ciesz się naszym ekskluzywnym prywatnym domem i wspaniałą scenerią. Nasz zespół pomoże Ci wrócić do zdrowia i dobrego samopoczucia. W przypadku pytań dotyczących naszego programu, skontaktuj się z nami dzisiaj pod numerem (888) 561-0868.