Makaron z białej fasoli

ten prosty makaron z białej fasoli wykorzystuje zszywki do szafek sklepowych, takie jak makaron, puszka fasoli i pomidory, aby uzyskać niedrogi posiłek, który można łatwo dostosować. Kilka suszonych ziół i odrobina octu balsamicznego ożywiają to łatwe i pocieszające danie z makaronu.

uwielbiam dobre jedzenie w szafie, gdy dawno nie robiłam sklepu i nie ma potrzeby przechodzić na makaron instant. Są szanse, że masz jakieś kształty makaronu, puszka fasoli i trochę pomidorów w szafce, a to jest podstawa tego posiłku, który można dostosować z innymi składnikami, które możesz mieć w lodówce.

Dlaczego warto spróbować?

jak zrobić makaron z białej fasoli – krok po kroku:

jeden: dodaj makaron do patelni z wrzącą wodą i gotować na wolnym ogniu przez 12 minut.

dwa: do garnka włożyć łyżeczkę oleju i dodać szalotkę. Delikatnie gotować przez 3-4 minuty, aż zmiękną.

trzy: dodać pomidory i fasolę i dusić przez 3 minuty.

cztery: dodać czosnek i oregano.

pięć: wymieszać ze szpinakiem i balsamicznym i gotować przez 2 minuty.

sześć: wymieszać z ugotowanym makaronem i podawać.

Ten pocieszający i sycący makaron jest gotowy w zaledwie 15 minut, co oznacza, że nawet gdy lodówka jest naga i nie myślisz, że możesz złożyć posiłek razem, z najazd szafy można zjeść obiad na stole.

fasola cannellini zrobić to białko pakowane danie makaronu, który ma również ładny zastrzyk wegetariański ze szpinaku, który jest mieszany na końcu. Ale możesz to zamienić na inne warzywa. Możesz podać go jako lekki obiad lub umieścić grillowaną pierś z kurczaka lub łososia na wierzchu, aby uzyskać więcej nadzienia.

jakie warzywa można dodać?

ten przepis to świetna okazja, aby posiekać wszystko, co masz w lodówce i dodać – zmniejsza marnowanie jedzenia. Dodaliśmy tylko cebulę i szpinak, ale można użyć papryki, pieczarek, cukinii lub bakłażana. Nawet marchew i brokuły można posiekać i dodać.

użyliśmy świeżego szpinaku, ale jeśli masz trochę w zamrażarce, możesz go dodać. Można zastąpić szpinak jarmuż zbyt.

co dodać

weź to danie z makaronem do następny poziom, polewając go serem. Poszliśmy z posypką parmezanu, ale jest tu wiele opcji. Można oderwać niektóre mozzarella się umieścić na wierzchu, lub nawet kruszyć nad kozim serem. Albo spokojnie z tartym cheddarem.

mamy również zwrócił to do pieczenia makaronu, umieszczając to wszystko w naczyniu do pieczenia, polewając go z cheddar, a następnie umieszczając go w piekarniku na 15 minut, aby uzyskać wszystkie bąbelki i pyszne.

do czego podawać

chleb czosnkowy oczywiście! Makaron i chleb czosnkowy to takie pyszne połączenie. Albo kupić gotowy, lub zrobić swój własny łatwy chleb czosnkowy przez cięcia się trochę francuski kij i rozprowadzanie go z mieszanką masła, zmiażdżony czosnek i suszone zioła. Następnie włóż go do piekarnika na 10 minut.

to też lubimy podawać z dużą zieloną sałatką. Bo nigdy nie możesz mieć za dużo zieleni w swoim życiu, prawda?

można go podgrzać?

tak, to dobrze się nagrzewa, więc możesz zrobić dodatkowe, a potem masz siebie i łatwy lunch na następny dzień. Można również umieścić go w zamrażarce, więc jest to miły posiłek gotować partii, aby zaoszczędzić czas w tygodniu.

dodatkowe wskazówki:

• Dodaj do tego dania dodatkowy smak z posypką płatków chilli przed podaniem.
• użyliśmy parmezanu na wierzchu, ale można dodać cheddar, mozzarellę lub kozi ser.
• wymieszaj to danie, zmieniając je na makaron.
• szpinak możesz zamienić na jarmuż, ale upewnij się, że jest drobno pokrojony, żeby dobrze się gotował.
• możesz dodać dowolne warzywa, które musisz zużyć. Grzyby, pieprz i cukinia działają dobrze.
• użyliśmy fasoli cannellini, ale możesz użyć każdej puszki białej fasoli, którą masz.

chcesz spróbować innych przepisów na makaron? Co powiesz na to:

wiosenny Zielony makaron
15 minutowy czosnek Spaghetti
makaron z kiełbasą Piec
makaron z krewetkami i Chorizo
makaron z pomidorami i bazylią
kremowy makaron z cytryną
kremowy makaron z Pora

czy chcesz być na bieżąco z więcej pysznych postów takich jak ten? Zapisz się na listę mailingową bloga (trwa to 30 sekund).
Kliknij tutaj, aby się zarejestrować .

jeśli wypróbowałeś ten lub inny przepis na blogu, daj nam znać, jak ci poszło w komentarzach poniżej, uwielbiamy słyszeć od ciebie!

oznacz nas w swoich kreacjach na Instagramie @hungryhealthyhappy – uwielbiamy dzielić się zdjęciami, gdy ludzie robią nasze przepisy. Możesz też użyć hashtagu # hungryhealthyhappy.

nie zapomnij ocenić przepisu ↓

makaron z białej fasoli

ten prosty makaron z białej fasoli wykorzystuje zszywki do szafek sklepowych, takie jak makaron, puszka fasoli i pomidorów na Przyjazny dla budżetu posiłek, który jest łatwy do dostosowania.

niskotłuszczowy

wegański

5 z 22 głosów

zapisano kod pin!

danie: obiad, danie główne

przygotowanie: Włoski

czas gotowania: 3 minuty

czas gotowania: 12 minut

całkowity czas: 15 minutes

Allergen:

Gluten

Nutritional Information