nabiał bezglutenowy krem z rosołu

bezmleczny i bezglutenowy krem z rosołu, który dobrze smakuje!

to idealne rozwiązanie, Znajdziesz tu wiele sposobów na jego wykorzystanie.

gdy kilka lat temu u mojej córki Cali zdiagnozowano nietolerancję pszenicy i nabiału, trzeba było trochę dostosować. To było prawie jak nauka gotowania na nowo. Jednym z największych wyzwań było wzięcie niektórych z naszych rodzinnych ulubionych przepisów i dostosowanie ich tak, aby Cali mogła je zjeść. Jedną z ulubionych rodzinnych kolacji Cali jest hawajski stóg siana. To jest to, co zawsze wybierała na swoją urodzinową kolację. Z nietolerancją pszenicy i nietolerancją nabiału nie mogła jej jeść, ponieważ zawierała krem z rosołu, który zawiera zarówno pszenicę, jak i mleko.

Po małym eksperymentowaniu udało mi się wymyślić krem bezmleczny i bezglutenowy z rosołu, który smakował świetnie i działał idealnie. Cali była szczęśliwa, a ja byłam szczęśliwa, że mogła teraz, po raz kolejny cieszyć się jednym ze swoich ulubionych rodzinnych posiłków! Tak!!!

zamiast śmietanki / mleka użyłam mleka kokosowego. Zamiast mąki użyłem mieszanki mąki bezglutenowej. Użyłem masła, bo moja córka może mieć masło. Jeśli nie możesz mieć masła, użyj produktu takiego jak Earth Balance.

podałem bezmleczną / bezglutenową wersję hawajskiego stogu siana całej rodzinie i nawet nie zauważyli różnicy! Możesz użyć tego bezmlecznego, bezglutenowego kremu z rosołu w każdym przepisie, który wymaga regularnego kremu z rosołu. Zmieniam ilość kurczaka, którą w nim wkładam, w zależności od tego, co z nim robię. Kiedy używam go do hawajskiego stogu siana, dodaję więcej kurczaka, niż gdybym wkładał go do innego rodzaju naczynia do zapiekanek.

w przypadku innych przepisów bezglutenowych wypróbuj te:

ciastka bezglutenowe – bezglutenowa mieszanka mąki bezglutenowej – bezglutenowy chleb bananowy

mleczny bezglutenowy krem z rosołu

4.7 z 10 głosów

bezmleczny bezglutenowy krem z kurczaka

przepis od: Leigh Anne Wilkes

idealny bezglutenowy i bezmleczny substytut kremu z kurczaka

przygotowanie: 10 minut

porcja:4 porcje

przygotowanie:10 minut

gotowanie: 15 minut

Total:25 min

Składniki

i

, w

• z ▢ 1-2 z gotowanego kurczaka rozczochrane
• z ▢ 4 łyżki masła lub ziemi równowagi, jeśli nie możesz jeść masło
• z ▢ 1 1/2 łyżeczki cebuli w proszku
• z ▢ 1 łyżeczka soli
• z ▢ pieprz do smaku
• z ▢ 6 łyżki mąki bezglutenowej
• z ▢ 1 1/2 łyżki bulionu
• ▢ 1 1/2 C mleka kokosowego

instrukcje

• rozpuść masło, dodaj cebulę w proszku, sól i pieprz.
• mieszaj mąkę i gotuj przez minutę lub dwie
• dodaj bulion z kurczaka i gotuj na wolnym ogniu
• dodaj mleko kokosowe i gotuj na wolnym ogniu, aż zgęstnieje. Około 12-15 minut dodać rozdrobnionego kurczaka i podgrzać.

fakty żywieniowe:

Calories: 339kcal (17%) Carbohydrates: 11g (4%) Protein: 6g (12%) Fat: 32g (49%) Saturated Fat: 19g (119%) Cholesterol: 10mg (3%) Sodium: 1057mg (46%) Potassium: 283mg (8%) Fiber: 1g (4%) Sugar: 1g (1%) Vitamin A: 520IU (10%) Vitamin C: 7mg (8%) Calcium: 35mg (4%) Iron: 3mg (17%)

* Disclaimer: All nutrition information are estimates only. Read full disclosure here.

Course:Soup

Cuisine:American

Keyword:bezmleczny krem z kurczaka, bezglutenowy krem z kurczaka

zrobiłeś to?Uwielbiam patrzeć, co zrobiłeś. Koniecznie udostępnij zdjęcie i oznacz @yourhomebasedmom w mediach społecznościowych!