z biegiem czasu wielokrotne używanie gorącej wody może nawet powodować stany takie jak egzema, łuszczyca i łupież. Wysokie ciepło powoduje również spadek ciśnienia krwi, co, jeśli jest zbyt ekstremalne, może prowadzić do oszołomienia. Alternatywnie, chłodna woda ma wiele korzyści zdrowotnych, ponieważ zamyka pory i skórki włosów, co pomaga zatrzymać wilgoć i tworzy lśniące włosy i jędrniejszą skórę.
nie za gorąco, nie za zimno
więc jak gorąco jest za gorąco? Cóż, nie ma ustalonej liczby, ale większość lekarzy zaleca utrzymywanie temperatury poniżej 105 stopni (41 stopni Celsjusza). Najlepszym sposobem, aby ocenić jest po prostu zwrócić uwagę na skórę. Jeśli staje się czerwony lub zaczerwieniony, temperatura jest prawdopodobnie zbyt wysoka. Chcesz przejść do ciepłej lub letniej temperatury, aby upewnić się, że Twoja skóra nie traci wilgoci i aby uniknąć uszkodzenia płaszcza kwasowego skóry.
obniż to kilka dni w tygodniu
mimo to kochasz gorące prysznice i nie możesz znieść ich rezygnacji? Nawet obniżenie temperatury o kilka dni w tygodniu może mieć duże znaczenie dla zdrowia skóry, pomagając jej pozostać bardziej nawilżoną i zrównoważoną. Pamiętaj również, aby nawilżyć bezpośrednio po długiej kąpieli lub prysznicu, aby uzupełnić naturalne oleje, które szorowałeś lub odparowałeś, i zablokować wilgoć na wilgotnej skórze. Jeśli chcesz otworzyć pory raz na jakiś czas, aby uzyskać głębokie oczyszczenie, spróbuj zrobić prostą łaźnię parową tylko dla swojej twarzy.
