w przemyśle kosmetycznym olej kokosowy jest reklamowany jako najlepszy produkt do wszystkiego. Sucha skóra? Zastosuj olej kokosowy, a obudzisz się z ultra-błyszczącą cerą. Starasz się unikać ostrych chemikaliów w zmywaczu do makijażu? Na ratunek przychodzi olej kokosowy, bez wysiłku rozbijając tusz do rzęs, podkład i szminkę. Niektórzy ludzie posuwają się tak daleko, aby używać go zamiast niektórych kosmetyków—decydując się na lekkie stukanie olejkiem odbijającym światło wzdłuż kości policzkowych zamiast używania tradycyjnego rozświetlacza. Lub przesuwając go po ustach, aby uzyskać całkowicie naturalny, nawilżający połysk.
ale prawdopodobnie najczęstszym zastosowaniem jest stosowanie oleju kokosowego do wzrostu włosów. Ludzie (i marki) przysięgają, że przyspiesza tempo wzrostu włosów, przyczyniając się do długich, silnych roszpunkowych zamków w mgnieniu oka. To miła myśl, ale czy to prawda? Wydaje się, że istnieje niewiele dowodów naukowych, aby to udowodnić, dlatego skontaktowaliśmy się z dwoma dermatologami, aby naprawdę dowiedzieć się: czy olej kokosowy powoduje wzrost włosów?
przewijaj dalej, aby dowiedzieć się, czy stosowanie oleju kokosowego do wzrostu włosów jest skuteczne.
poznaj eksperta
- Shari Marchbein jest certyfikowanym dermatologiem i adiunktem klinicznym dermatologii w NYU School of Medicine.
- Elizabeth Tanzi jest certyfikowanym dermatologiem i założycielem i dyrektorem Capital Laser & pielęgnacji skóry.
zalety oleju kokosowego
spośród tysięcy rzekomych zastosowań olej kokosowy został ukoronowany składnikiem piękności stulecia. Oprócz tego, że jest tak Dostępny (i osiągalny), olej kokosowy jest pełen zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3 wraz z witaminą E, dzięki czemu jest idealny dla osób, które mają do czynienia z suchością i potrzebują wychwycić wilgoć. Ma również wysoką zawartość kwasu laurynowego-tłuszczów nasyconych, które można znaleźć w mleku. Dla skóry stwierdzono, że kwas laurynowy zmniejsza stan zapalny, a nawet pokonuje nadtlenek benzoilu w leczeniu trądziku.
poza listą korzyści kosmetycznych, olej kokosowy jest powiązany ze spalaniem tłuszczu (dzięki obecności trójglicerydów o średniej długości łańcucha), zabijaniem bakterii i pomaganiem w egzemie.
czy olej kokosowy przyspiesza porost włosów?
według Marchbeina olej kokosowy nie wpływa bezpośrednio na porost włosów, choć może przynieść korzyści, które poprawią ogólny stan włosów. „Wszyscy słyszeliśmy o tym, jak dobry jest olej kokosowy dla naszego zdrowia, włosów i skóry. Ale czy rzeczywiście może być przydatny do zapuszczania włosów? Odpowiedź brzmi zarówno tak, jak i nie ” – mówi. „W tym momencie nie ma wiarygodnych badań łączących stosowanie oleju kokosowego z szybszym wzrostem włosów.”
zauważa, że chociaż nie będzie miał takich samych efektów jak minoksydyl (który jest bardziej kolokwialnie znany jako Rogaine), olej kokosowy może pomóc wzmocnić włosy i odżywić skórę głowy (a także zmniejszyć gromadzenie się oleju). Zmniejszając łamliwość włosów, włosy są mniej kruche i mogą wydawać się zdrowsze, co może pośrednio przyspieszyć wydłużenie włosów, ponieważ mniej pęknięć może skutkować dłuższymi pasmami w czasie. (FYI: nie ma dowodów na to, że stosowanie oleju kokosowego na wypadanie włosów jest skuteczne.)
Tanzi zgadza się, dodając, że olej kokosowy nie może zwiększać wzrostu włosów—to znaczy, chyba że jest włączony jako część diety przeciwzapalnej. Ci, którzy mają przewlekły stan zapalny może zobaczyć negatywne skutki pojawiają się przez zdrowie, długość, lub grubość ich włosów. W ten sposób spożycie oleju kokosowego może pomóc stłumić stan zapalny i pozwolić na naturalnie dłuższe i zdrowsze włosy, ponieważ ciało jest przywrócone do zdrowego stanu. „Rzeczy, które wpływają na wzrost włosów, pochodzą z organizmu, a nie z produktów do stosowania miejscowego (chyba że jest to produkt taki jak Rogaine)”, kontynuuje. „Najważniejsze jest to, że produkty z oleju kokosowego są nawilżające i ładnie pachną, ale nie spodziewałbym się, że zwiększą wzrost lub gęstość włosów.”
Jak stosować olej kokosowy na włosy
olej kokosowy można stosować na wiele sposobów. Najbardziej popularny jest jako maska do włosów. Aby stworzyć maskę do włosów z olejem kokosowym, rozczesuj dużą ilość oleju kokosowego od połowy włosów do końcówek, owinąć włosy w kok, pozwolić im robić swoje przez kilka godzin (lub przez noc z założoną czepkiem), a następnie spłucz i umyj jak zwykle. Jeśli masz skłonność do plątaniny, możesz również użyć oleju kokosowego jako detanglera. Po prostu rozprowadź po praniu włos wielkości centa, aby pomóc ci lepiej poruszać się po tych splątaniach. Na koniec możesz użyć oleju kokosowego, tak jak zwykłej odżywki do włosów, ale upewnij się, że dokładnie go spłukujesz, aby upewnić się, że nie ma tłuszczu.
ponieważ olej kokosowy ma charakter okluzyjny, najlepiej unikać nakładania go bezpośrednio na korzenie, zwłaszcza jeśli masz już tłuste włosy, które są podatne na przetłuszczanie.
możliwe skutki uboczne
ogólnie rzecz biorąc, olej kokosowy jest bezpieczny dla włosów, ale użycie odpowiedniej ilości jest kluczowe, zwłaszcza jeśli masz cienkie włosy. Używanie zbyt dużej ilości oleju kokosowego na włosach może spowodować nagromadzenie się na skórze głowy i sprawić, że włosy będą wyglądać (i czuć się!) greasy. Aby to nie było problemem, rozprowadzaj go tylko przez środkową część włosów i aż do końców, unikając korzeni i skóry głowy.
inne sposoby na zwiększenie wzrostu włosów
chociaż wzrost włosów nie zdarza się z dnia na dzień, istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby przyspieszyć ten proces. Po pierwsze, skupiając się na skórze głowy. Używanie nylonowej szczotki z włosia dzika, takiej jak ta od Bestool ($16), zachęca do wzrostu włosów—Nylonowe włosie stymuluje skórę głowy, podczas gdy włosie dzika równomiernie rozprowadza naturalne oleje od skóry głowy po końce. Możesz również włączyć peeling skóry głowy do swojej procedury pielęgnacji włosów—lubimy cukrowy Peeling Skóry Głowy ($45) od Cuvée Beauty, ponieważ pozbywa się nagromadzonych produktów i wspomaga wzrost włosów.
niektóre suplementy, takie jak Nutrafol ($88), mogą również szybko rosnąć, poprawiając jednocześnie jego odporność, wytrzymałość i grubość. Po prostu pamiętaj, aby omówić je z lekarzem przed włączeniem do rutyny.
Ostatnie danie na wynos
nie oczekuj, że cotygodniowa maska do włosów z olejem kokosowym znacznie wydłuży twoje włosy. Biorąc to pod uwagę, przy dalszym stosowaniu, zmiękczy, ukoi i odżywia skórę głowy i pasma, co może prowadzić do mniej pęknięć i zdrowszych włosów w miarę upływu czasu.