otrzymałam tyle wiadomości od pięknych pań z prośbą o wskazówki, jak zmniejszyć wypadanie włosów. Byłem zaskoczony, że większość z nas jest w tej samej łodzi. Walka z wypadaniem włosów, walka z rosnącymi włosami i znalezienie prawie niemożliwego do zwiększenia objętości włosów.
z mojego doświadczenia dowiedziałem się, że znalezienie przyczyny wypadania włosów prawie rozwiąże twój problem. Ale znalezienie go jest najtrudniejsze.
oto kilka powodów, dla których zauważyłam, dlaczego wypadają mi włosy-
1. Chlorowana woda-chlor jest największym wrogiem włosów. Oprócz wypadania włosów sprawia, że włosy są suche i kędzierzawe. Jeśli cierpisz na wypadanie włosów po przeprowadzce do nowego miejsca, powodem może być głównie woda.
polecam albo użyć filtra prysznicowego z chlorem, albo umyć włosy kupioną w sklepie przefiltrowaną wodą. Późniejszy trik naprawdę działa. Napełniam moje 5-galonowe butelki z Safeway lub Wholefoods i używam tego do mycia włosów. Widziałam wiele różnic we włosach, kiedy to robiłam. Moje włosy nie były tak kędzierzawe, a wypadanie włosów było minimalne.
2. Stres-stres jest przyczyną wielu problemów zdrowotnych, zmniejszenie go nie jest najłatwiejszą rzeczą. Spróbuj medytacji i treningu regularnie, aby złagodzić stres.
3. Nie mycie włosów na bieżąco – wszyscy mamy czasy, kiedy się leniwie lub zbyt zajęty, aby umyć włosy. Za każdym razem, gdy pozostawiam włosy nieoczyszczone przez ponad 4 dni, widzę zwiększoną ilość włosów spadających pod prysznicem. Sztuczka, której używam, aby utrzymać się w ryzach, polega na nałożeniu oleju na skórę głowy, więc następnego ranka muszę umyć włosy.
4. Szampon-to jest dość oczywiste. Nie wszystkie szampony działają na każde włosy. Nie osiedlaj się, dopóki nie znajdziesz takiego, który pasuje do Twoich włosów i nie ma szkodliwych substancji chemicznych, zwłaszcza siarczanów. Obecnie używam tego ajurwedyjskiego szamponu i uwielbiam go.
inne możliwe przyczyny wypadania włosów-
- problemy z tarczycą
- niedobór jodu
- zła dieta– Jedz pokarmy bogate w biotynę, takie jak jajka, awokado, migdały, pełnoziarniste itp., bogate w białko bogate w żelazo, takie jak zielone warzywa liściaste, tofu, rośliny strączkowe, soczewica itp. Pokarmy, które są bogate w witaminę A jak papryka, witaminę C jak owoce cytrusowe i cynk jak szpinak.
oprócz jakości wody i produktów do włosów, olejki eteryczne pomagają mi utrzymać zdrowe włosy i skórę głowy, a także stymulują wzrost włosów.
najlepsze olejki eteryczne na porost włosów
istnieje wiele olejków eterycznych, które mogą być przydatne do włosów wzrost. Oto te, których używam najczęściej
olejek rozmarynowy– najlepszy Olejek na porost włosów. Znajdziesz tę oliwę we wszystkich mieszankach, którymi się dzisiaj dzielę. Rozmaryn zwiększa przepływ krwi do mieszków włosowych, stymulując tym samym szybszy i zdrowszy wzrost włosów. Rozmaryn zapobiega również nadmiernemu przetłuszczaniu się skóry głowy, promując czystą i zdrową skórę głowy, która sprzyja tworzeniu nowych włosów. Powiedział również, aby zmniejszyć łupież.
Oprócz wspaniałych korzyści rozmaryn pachnie Bosko. To zdecydowanie jeden z najlepiej pachnących olejków eterycznych.
olejek miętowy – pokochasz przyjemne uczucie kojące, które daje po nałożeniu na skórę głowy. Mówi się, że to uczucie stymuluje i ożywia mieszki włosowe, promując w ten sposób wzrost włosów.
olej z drzewa cedrowego – Drzewo cedrowe to kolejny niesamowity olej, który jest dobrze znany z promowania wzrostu włosów. Podobnie jak rozmaryn, odżywia skórę głowy, poprawiając przepływ krwi. Innym niesamowitej jakości Drzewo cedrowe ma podobnie jak rozmaryn i mięta pieprzowa jest obudzenie pęcherzyków fazy uśpienia. Około 10% włosów na głowie jest w fazie uśpienia.
Faza uśpienia trwa od 2 do 6 miesięcy, a gdy faza się kończy, włosy są martwe i pojawiają się nowe włosy. Ze względu na niezdrowe utrzymanie włosów, takie jak złe odżywianie, nadmiar ciepła zwiększy tę fazę uśpienia, a mieszki włosowe stopniowo się kurczą. Spowoduje to, że mieszki włosowe cieńsze i krótsze, jak mieszki włosowe stają się słabsze i ostatecznie spadają powodując wypadanie włosów.
Olejek rumiankowy – olejek rumiankowy jest bardzo skuteczny w zapobieganiu łupieżowi i łagodzeniu swędzenia skóry głowy.
DIY olejek eteryczny mieszanki
zanim przejdziemy do rzeczywistej receptury. Oto kilka wskazówek –
Możesz użyć dowolnego oleju nośnego lub kombinacji olejów nośnych zamiast używać tylko oleju kokosowego.
oleje nośnikowe – olej Jojoba, olej arganowy, olej migdałowy, olej rycynowy (Uwaga: olej rycynowy jest bardzo gęsty, a ściąganie go z włosów jest naprawdę twarde).
stosuję rozcieńczenie 2% (proces rozcieńczania olejków eterycznych olejkami nośnikowymi/bazowymi).
1 szklanka/16 łyżek/236 ml oleju bazowego= 48 kropli olejku eterycznego
poziom składu tych mieszanek jest rosnący. Jeśli nie jesteś pewien, jak twoje włosy będą reagować na te oleje. Zacznij od mieszanki nr 1 z tylko jednym olejkiem eterycznym i powoli zwiększaj liczbę olejków.
składniki
- 1 szklanka (8 uncji/ 236 ml / 16 łyżek) olej kokosowy
- 45-48 kropli rozmarynu
- 1 szklanka oleju kokosowego (8 uncji/ 236 ml / 16 łyżek) / 236 ml / 16 łyżek) lub 1/2 szklanki kokosa i 1/2 szklanki migdałów Olej
- 25 kropli oleju rozmarynowego
- 23 krople oleju miętowego
- 1 kapsułka lub 1/4 łyżki / 3 ml witaminy E
- 1 szklanka oleju kokosowego (8 uncji/ 236 ml / 16 łyżek) lub 1/2 szklanki oleju kokosowego i 1/2 szklanki oleju migdałowego
- 2 łyżki oleju Jojoba
- 20 kropli rozmarynu
- 20 kropli drzewa cedrowego
- 10 kropli rumianku
- 1 kapsułka lub 1/4 łyżki / 3 ml witaminy E
- 1 łyżka oleju nośnego (olej kokosowy / olej migdałowy/oliwa z oliwek)
- 5 kropli każdego olejku eterycznego
instrukcje
- włóż olej do szklanego pojemnika. Używam tego słoika z dozownikiem do przechowywania oleju
- Dodaj do niego olejek eteryczny. Zamknij butelkę i dobrze wstrząśnij, aby wszystko wymieszać.
- nałóż olejek na opuszki palców i wmasuj w skórę głowy. Pozostaw go na włosach przez 1-2 godziny lub na noc przed wzięciem prysznica.
https://www.dreamingloud.com/3-diy-essential-oil-blends-for-hair-growth-and-reducing-hair-fall/
Kup te olejki eteryczne do wzrostu włosów
olej kokosowy/olej rozmarynowy (inne opcje tutaj) | olejek miętowy | witamina E | olejek z drzewa cedrowego | olej jojoba | olejek rumiankowy | słoik mason z dozownikiem (tylko dozowniki tutaj)
kochasz te olejki eteryczne do porost włosów? Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej moich porad dotyczących pielęgnacji włosów naturalnych!
twoje włosy to Korona, której nigdy nie zdejmujesz!
dziękuję za odwiedziny i przeczytanie mojego posta!
Miłość,
Surekha
SaveSaveSaveSave