z nowym rokiem już tylko kilka godzin, szanse są duże, że myślisz o zorganizowaniu swojego życia i zdrowszym jedzeniu – wiem, że jestem! Dla mnie zorganizowanie zaczyna się od planowania posiłków, ponieważ czas kolacji jest najbardziej gorączkową częścią naszego dnia. Jeśli nie mam przewodnika po menu lub planu posiłków, nasz wieczór może szybko skończyć się chaosem, ponieważ zmagam się z pomysłem na kolację. Brak planu = dużo czasu spędzonego na żerowaniu przez szafki, lub co gorsza, uciekając do drive thru (a to nie działa dobrze dla tego „zdrowszego jedzenia” pomysł!).
aby zaoszczędzić sobie dużo czasu i stresu, ułożyłem plan posiłków „31 dni obiadów”, który poprowadzi mnie przez cały miesiąc. Teraz, gdy czas obiadu toczy się wokół, po prostu rzucić okiem na moje miesięczne menu i mieć cały miesiąc opcji tuż przede mną. Możesz postępować zgodnie z Instrukcją w kolejności, aby Data odpowiadała liczbie posiłków z poniższej listy lub możesz wybierać posiłki z listy co tydzień, zgodnie z potrzebami. Mam tendencję do śledzenia go tydzień po tygodniu, a następnie zmienić posiłki w ciągu tygodnia zgodnie z naszym harmonogramem. Posiadanie planu posiłków sprawia, że kolacja jest o wiele łatwiejsza. Bonus: zaoszczędzisz sobie dużo pieniędzy (i odpadów), gdy kupujesz tylko produkty z przewodnika menu!
możesz zobaczyć nasze poprzednie miesięczne plany posiłków, klikając tutaj.
