poradnictwo Centerline – warsztaty dla par / osób / relacji lękowych-Zarejestruj się teraz: Sztuka Nauki i miłości-warsztaty Gottmana

czym jest intymność?
intymność między mężem i żoną jest jedną z cech zdrowego małżeństwa. Jednym z problemów jest to, że mamy różne pomysły co to znaczy mieć intymność. Dla niektórych mężów „intymność” oznacza „Seks”. Dla większości żon intymność jest czymś o wiele bardziej emocjonalnym. W rzeczywistości, bez emocjonalnej bliskości, seks może być bez znaczenia.
czym jest intymność? To właśnie to poczucie bliskości pojawia się, gdy głęboko dzielimy ze sobą życie. Spędzamy razem czas. Dzielimy się swoimi opiniami, pragnieniami i uczuciami. Robimy rzeczy razem społecznie. Wpuściliśmy się w naszą duchową podróż. Modlimy się razem. I tak, uprawiamy razem Seks. Intymność polega na dzieleniu się całym życiem. O to właśnie chodzi w małżeństwie.
intelektualna intymność: mówimy naszym myślom
od chwili, gdy się budzimy, nasze umysły są aktywne. Cały dzień myślimy, interpretujemy, decydujemy – wszystko to w tajnym królestwie naszego umysłu. Wszyscy mamy pragnienia. Dla niektórych pragnienie zmotywuje ich do spaceru do Starbucks na wysoką podwójną chudą mrożoną mokkę z zastrzykiem migdałów. Dla innych, tylko moja wzmianka o kawie ma swój umysł w tizzy. Prawda jest taka, że każdy umysł jest aktywny z myślami, czy siedzi obok kogoś lub mil od siebie.
intelektualna intymność zaczyna się w momencie, gdy dzielimy się z kimś tymi myślami. Oczywiście musimy być nieco selektywni-dzielenie się każdą myślą, którą przetwarzamy, zajęłoby więcej niż całe życie. Kiedy małżonkowie regularnie dzielą się swoimi przemyśleniami, pragnieniami i poglądami na to, czego doświadczyli ze sobą, możesz być pewien, że ich poziom intelektualnej intymności jest bogaty i głęboki. Z drugiej strony, ci, którzy zdecydują się nie ujawniać żadnych swoich myśli, zobaczą śmierć intelektualnej intymności w swoim małżeństwie.
emocjonalna intymność: dyskutujemy o naszych uczuciach
często słyszymy pary mówiące o emocjonalnej intymności; ale co to oznacza? Zasadniczo jest to dzielenie się emocjami w atmosferze akceptacji. Przez cały dzień życie jest pełne uczuć. Wkładasz dolara do automatu z napojami i nie otrzymujesz napoju (ani żadnej zmiany). Masz uczucia. Informujemy, że firma zamierza ” zmniejszyć rozmiar.”Masz uczucia.
emocjonalna intymność to poczucie bliskości, które pojawia się, gdy zdecydujesz się podzielić swoimi emocjami ze sobą, starając się poznać się głębiej. Aby tak się stało, musimy stworzyć atmosferę akceptacji. „Widzę, jak możesz czuć się zraniony przez to. Mogę jakoś pomóc?”Taka reakcja zachęca do emocjonalnej intymności.
intymność społeczna: Spędzamy razem czas & omów czas spędzony osobno
W zdrowym małżeństwie między mężem i żoną będzie „intymność społeczna”. Intymność społeczna ma związek z spędzaniem czasu razem; Chodzenie Do Kina lub udział w imprezie sportowej. Albo pójdziemy na kręgle, posadzimy drzewo, albo pójdziemy razem na zakupy. Wiele z życia wiąże się z”robieniem”. Kiedy robimy rzeczy razem, wzmacniamy nasze poczucie intymności.
z drugiej strony, większość par spędza kilka godzin każdego dnia osobno. Podczas gdy każdy z nich ma różne spotkania towarzyskie. Pod koniec dnia, jeśli dzielą niektóre z tych spotkań, budują intymność społeczną. Pozwalając sobie nawzajem na swój czas osobno. W skali od 1 do 10 ile intymności społecznej czujesz w swoim małżeństwie?
duchowa intymność: Otwieramy nasze dusze na siebie
jedną z najczęstszych skarg, jakie słyszę od chrześcijańskich żon, jest to, że chcą mieć głębszy poziom „duchowej intymności” ze swoimi mężami. Wierzę, że istnieją dwa sposoby budowania duchowej bliskości. Jednym z nich jest wspólne doświadczenie. Uczestnicząc w uwielbieniu razem i trzymając się za ręce, podczas gdy minister się modli. Spędzanie czasu na codziennej wspólnej modlitwie – nawet jeśli jest to cicha modlitwa; lub uczęszczanie na studium biblijne dla par.
innym podejściem jest przedyskutowanie ze sobą niektórych swoich przemyśleń na temat rzeczywistości duchowych. Może to być tak proste, jak dzielenie się tym, co czytasz w swoim spokojnym czasie dziś rano, podczas gdy współmałżonek uważnie słucha i potwierdza twoje spostrzeżenia. Duchowa intymność jest ważną częścią małżeństwa.
intymność seksualna: dzielimy się swoim ciałem
dlaczego intymność seksualna jest tak iluzoryczna dla wielu par? Wierzę, że jest tak dlatego, że oddzieliliśmy ją od intelektualnej, emocjonalnej, społecznej i duchowej intymności. Intymność to poczucie bliskości, które pojawia się, gdy głęboko dzielimy życie ze sobą. Ale nie może ograniczać się do dzielenia się naszymi ciałami. Kiedy jesteśmy krytyczni, wymagający i słownie obraźliwi, a następnie próbujemy uprawiać seks, nie doświadczymy intymności.
intymność seksualna wypływa naturalnie z kochającego związku małżeńskiego. Jeśli chcesz większej intymności seksualnej, a następnie skupić się na budowaniu bliskości w innych dziedzinach życia. Spędź czas razem, daj afirmujące słowa, módl się razem i przeproś za swoje niepowodzenia. To droga do intymności seksualnej.
zaadaptowany z rodziny, której zawsze pragnąłeś przez doktora Gary ’ ego Chapmana.