wyobraź sobie, jak wspaniale byłoby mieć dermatologa dla rodzica—kogoś, z kim możesz porozmawiać lub napisać tekst, w dzień lub w nocy, o wszystkich rzeczach związanych ze skórą. Cóż, okazuje się, że dzieci derms nie różnią się od innych, gdy po otrzymaniu porady od rodziców: „oczy mojej córki były trochę przesłonięte, gdy pierwszy raz zacząłem jej mówić, co zrobić z trądzikiem; musiałem jej przypomnieć, że ludzie płacą mi za moją opinię”, śmieje się Peterson Pierre, M. D., dermatolog w Thousand Oaks w Kalifornii, który ma córkę, 20, i syna, 18. „Ale kiedy zrozumiała, że porada pochodzi od dermatologa, a nie od „taty”, zaczęła ją stosować.”
aby dać ci to, co najlepsze z obu światów-fachową, poufną radę bez opinii rodziców czy komentarza-poprosiliśmy czterech skin Guru-strażników o najważniejszą mądrość, którą przekazali swoim nastolatkom i dwudziestolatkom.
myj twarz co singiel. dobranoc.
nie idź spać z brudną miną! Kropka. „Nie ma znaczenia, czy nie nosiłeś ściegu makijażu; Twoja skóra musi być oczyszczona ze wszystkich zanieczyszczeń, które napotyka w ciągu dnia”, mówi Deanne Mraz Robinson, DR w Westport, Connecticut z czwórką dzieci. W przeciwnym razie brud i bakterie wraz z nadmiarem oleju mogą powodować wypryski.
każdy derm, z którym rozmawialiśmy, dawał różne rady, jakiego rodzaju środka czyszczącego użyć. Dr Pierre powiedział swojej córce, aby używała prostego, delikatnego środka myjącego dla jej wrażliwej skóry, ponieważ składniki zwalczające trądzik mogą być drażniące, jeśli są nadużywane. (Wolałby, aby rezerwowała składniki takie jak kwas salicylowy lub nadtlenek benzoilu dla bardziej ukierunkowanych produktów bezalkoholowych.)
Szczotki Do Czyszczenia Sonicznego to kolejna opcja dla skóry wrażliwej. „Pojawiły się, gdy moja córka miała 13 lat i pozwoliły jej dobrze złuszczać delikatną skórę bez ostrych kwasów”, mówi dr Debra Jaliman, dermatolog w Nowym Jorku.
jednak dla jej nastolatków ze skłonnością do trądziku, Leslie Baumann, lekarz medycyny w Miami, powiedziała, że środki oczyszczające z kwasem salicylowym były właściwym wyborem. „Nie lubili nakładać wielu rzeczy na twarz, więc pomogło to utrzymać ich pory jasne”, mówi. Kolejna wskazówka: „pod prysznicem umyj twarz Po spłukaniu odżywki do włosów, ponieważ jej składniki mogą powodować trądzik.”
nawilżacz jest bardzo ważny. Tak, nawet dla skóry tłustej i trądzikowej.
„im więcej wilgoci dajesz skórze, tym mniej robi sama”, wyjaśnia dr Mraz Robinson. „Nawilżanie faktycznie pomaga skórze samoregulacji.”Wszyscy nasi rodzice zalecają wybór bezolejowych, nie zatykających się kremów lub balsamów zawierających składniki, które wzmacniają lub naprawiają funkcję barierową skóry-a mianowicie ceramidy i niacynamid, które zobaczysz na listach składników.
Bądź mądry o tym, jak korzystać z leczenia trądziku
istnieje wiele różnych składników, które skutecznie usunąć i zapobiec wypryski. Jednym z powodów, dla których działają tak dobrze: są silne, a jeśli nie będziesz ostrożny i mądry, pozostawią skórę jeszcze bardziej zaczerwienioną i podrażnioną niż pryszcze, mówi dr Pierre. „Im więcej podrażnień, tym mniej będziesz chciał korzystać z leczenia, więc po prostu wrócisz do punktu wyjścia z trądzikiem.”Oto jak chronić skórę:
jeśli używasz Rx topicals
Dr Baumann zaleca rozpoczęcie stosowania balsamu naprawczego przed rozpoczęciem leczenia trądziku na receptę. Im silniejsza jest bariera skóry, tym mniej prawdopodobne jest podrażnienie jej silnymi składnikami. Kiedy dostaniesz Rx, zacznij slooooowwww więc skóra może stopniowo przyzwyczaić się do niego. „Używaj tylko 1/8 łyżeczki w nocy i odczekaj trzy dni. Jeśli skóra nie staje się zaczerwieniona, stosuj ją co trzecią noc przez dwa tygodnie”, mówi. „Jeśli skóra to toleruje, przenieś się na każdą inną noc. Po dwóch tygodniach i bez zaczerwienienia, stosować co noc.”
jeśli używasz retinolu OTC
Dr Pierre zalecał retinol bez recepty dla łagodnego trądziku swoich dzieci, ponieważ działa przeciwzapalnie (i dlatego zmniejsza zaczerwienienie pryszczy), zmniejsza produkcję oleju, pomaga poprawić pory i usuwa zaskórniki i whiteheads. Podobnie jak w przypadku zabiegów Rx, zacznij powoli retinol, stosując tylko co kilka nocy, aby rozpocząć. „I nałożyć krem nawilżający, aby poradzić sobie z suchością”, mówi.
jeśli używasz nadtlenku benzoilu
chociaż zabójca trądziku-fighter (dosłownie-zabija bakterie, które powodują pryszcze), BP może pozostawić skórę bardzo suchą i może wybielać ubrania. Więc dr Pierre upewnił się, że jego dzieci wiedzą, aby się ubrać przed złożeniem podania. Dr Baumann sugeruje również, że jeśli Twoja skóra staje się zaczerwieniona lub sucha po użyciu BP, najpierw zastosuj krem nawilżający barrier-repair. To daje skórze bufor, pomagając jej lepiej tolerować leczenie.
nie śpij na bakteriach trądzikowych
„bakterie trądzikowe bakterie niemowlęce co 12 godzin, więc stosowanie zabiegów raz dziennie w nocy to za mało” – mówi dr Baumann. Ponieważ składniki mogą być drażniące, jednak wiele z nich jest zbyt silnych, aby podwoić. Zaleca stosowanie dużych pistoletów (tj. Rx, retinoidu lub BP) w nocy, a następnego dnia, około połowy rano, łagodniejsze leczenie OTC. Jej ulubione: spray z kwasem salicylowym ze srebrem koloidalnym, który obniża pH skóry i czyni ją mniej przyjazną dla bakterii.
Krem do opalania, krem do opalania, krem do opalania—dla każdego i każdego odcienia skóry
każdego dnia, w deszczu lub blasku, w chmurach lub słońcu, niezależnie od tego, czy idziesz do szkoły, do załatwiania spraw, do uprawiania sportu, na plażę lub do parku. „Moje dzieci wiedzą o tym od przedszkola; przestraszyłem je prosto historiami z mojej młodości i przypadkami raka skóry, które widzę w pracy każdego dnia”, mówi dr Mraz Robinson. „Stosowanie SPF 30+ jest więc częścią porannej rutyny dla całej naszej rodziny.”
SPF jest ważny nie tylko w zapobieganiu rakowi skóry, ale także zmarszczkom i innym oznakom starzenia się, które będą cię prześladować po latach, jeśli teraz skąpisz. A jeśli uważasz, że tego nie potrzebujesz, ponieważ melanina Twojej skóry cię ochroni, posłuchaj Dr (taty) Pierre: „moje dzieci są Czarne i istnieje błędne przekonanie, że skóra o kolorze nie potrzebuje ochrony przeciwsłonecznej. Chociaż melanina zapewnia pewną nieodłączną ochronę, nie jest w 100 procentach—nadal potrzebujesz ochrony przeciwsłonecznej”, mówi. „Dodatkowo, skóra koloru jest podatna na przebarwienia, a ciemne plamy stają się ciemniejsze pod wpływem słońca, jeśli nie nosisz ochrony.”
zarówno Dr Pierre, jak i Mraz Robinson zalecają produkty na bazie minerałów (Szukaj tlenku cynku i / lub dwutlenku tytanu na listach składników). „Najlepiej blokują promieniowanie UV, są oparte na minerałach, dzięki czemu nie podrażniają skóry.można znaleźć naprawdę dobre produkty na bazie cynku, które całkowicie się wcierają i nie pozostawiają żadnych białych pozostałości”, mówi dr Pierre.
lecz łagodne wysypki kortyzonem i kremem nawilżającym
„moja córka czasami dostałaby małe wysypki z powodu stresu, reakcji produktu lub zmian pogody”, mówi dr Pierre. „Kortyzon radzi sobie ze stanem zapalnym i zaczerwienieniem, ale działa lepiej, jeśli nałożysz na wierzch krem nawilżający.”Środek nawilżający pomaga zapobiegać utracie wilgoci ze skóry, co pogarsza reakcję, wyjaśnia.
trzymaj ręce z dala od pryszczy
„zawsze mówię:” nie dotykaj tego, pozwól mi to wziąć!”Mówi dr Mraz Robinson. Ale jeśli nie masz profesjonalnego pryszcza-popper Mieszka z Tobą, ona jest wielkim fanem noszenia łatek na pryszcze z „micro-rzutki” i kwasu salicylowego, aby pomóc osuszyć whiteheads, usunąć zatkane pory i zmniejszyć zaczerwienienia.
Postaraj się teraz podnieść zdrowe nawyki skórne
„nawyki, które rozwijasz, gdy jesteś młodszy, są tymi, które zachowujesz przez całe życie”, mówi dr Jaliman, który widział to na własne oczy ze swoją 29-letnią córką. Dwa najbardziej zalecane nawyki, które na zawsze staną się częścią twojej rutyny: nocne Oczyszczanie i poranny Krem przeciwsłoneczny.