potrójny koktajl jagodowy z jogurtem

pełen soczystych jagód, ten potrójny koktajl jagodowy to idealne pożywne śniadanie na rozpoczęcie dnia dla Ciebie i Twoich dzieci! Jest owocowy, kremowy i pełen składników odżywczych.

jedną z moich ulubionych rzeczy na temat lata są wszystkie dostępne świeże jagody. Zwłaszcza tutaj, w Luizjanie, gdzie lokalnie uprawiane truskawki są rubinowo czerwone i bardziej soczyste niż jakiekolwiek owoce, które kiedykolwiek spróbujesz. To sprawia, że jeszcze bardziej wdzięczny żyć w miejscu z tak smaczne jedzenie!

ponieważ lato to w zasadzie tylko czas dla mnie, aby dowiedzieć się, jak zjeść jak najwięcej jagód, jakie mogę, muszę być kreatywny z przepisami. Moje ulubione? Koktajle! Uwielbiam zamrażać świeże jagody i wrzucać je do blendera na kremowe, orzeźwiające koktajle.

Ten potrójny koktajl jagodowy jest teraz jednym z naszych ulubionych! Jagody są doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, więc mamy tu trzy rodzaje jagód do odżywiania. I smakowitość. Grecki jogurt dodaje białka i kremowości, a nawet możesz dodać garść szpinaku, aby uzyskać dodatkowe składniki odżywcze, tak jak mój koktajl ze szpinakiem ananasowym. Oba przepisy pomogą ci uzyskać zdrowsze jedzenie w diecie rodziny, nawet jeśli masz pick eaters!

zawsze jestem na misji, aby znaleźć zdrowe sposoby serwowania potraw, które moja rodzina pokocha, dlatego zbudowałem cały program, który pomaga rodzinom lepiej jeść razem. W programie Kickstart moja rodzina dowiesz się, jak wyeliminować przetworzoną żywność jako rodzinę bez kłótni i walki. Program jest pełen pysznych przepisów na każdy posiłek, planów posiłków, list zakupów i wszystkiego innego, czego Twoja rodzina będzie potrzebować, aby odnieść sukces.

Jeśli masz problemy z trzymaniem się programów, które przez 30 lub 21 dni odżywiasz się inaczej, to jest to odpowiedź, której szukałeś. O wiele łatwiej jest być na bieżąco, gdy cała rodzina jest na pokładzie i podekscytowana tym, co robisz. Dodałam przepisy takie jak zdrowe naleśniki i inne smakołyki, które dzieci uwielbiają, dzięki czemu można nie narzekać przy stole i gotować jeden posiłek dla wszystkich (nawet wybrednych zjadaczy).

Pobierz bezpłatną próbkę programu Family KickStart tutaj i zacznij eliminować przetworzoną żywność z rodziną w zespole.

ty i twoje dzieci pokochacie ten orzeźwiający koktajl z potrójną jagodą na śniadanie lub przekąskę w ciepłe letnie dni, a nawet zapakowane w lunchbox w ciągu roku szkolnego!