wzrost i rozwój dziecka można podzielić na cztery okresy:
- niemowlęctwo
- lata przedszkolne
- lata średniego dzieciństwa
- dojrzewanie
wkrótce po urodzeniu niemowlę zwykle traci około 5% do 10% masy urodzeniowej. W wieku około 2 tygodni niemowlę powinno zacząć przybierać na wadze i szybko rosnąć.
w wieku od 4 do 6 miesięcy Waga niemowlęcia powinna być dwukrotnie większa od masy urodzeniowej. W drugiej połowie pierwszego roku życia wzrost nie jest tak szybki. W wieku od 1 do 2 lat maluch zyska tylko około 5 funtów (2,2 kilograma). Przyrost masy ciała pozostanie na poziomie około 5 funtów (2,2 kilograma) rocznie w wieku od 2 do 5 lat.
w wieku od 2 do 10 lat dziecko będzie rosło w stałym tempie. Ostateczny zryw wzrostu rozpoczyna się na początku dojrzewania, w wieku od 9 do 15 lat.
potrzeby żywieniowe dziecka odpowiadają tym zmianom tempa wzrostu. Niemowlę potrzebuje więcej kalorii w stosunku do rozmiaru niż dziecko w wieku przedszkolnym lub szkolnym. Potrzeby żywieniowe ponownie rosną, gdy dziecko zbliża się do Okresu Dojrzewania.
zdrowe dziecko podąża za indywidualną krzywą wzrostu. Jednak spożycie składników odżywczych może być różne dla każdego dziecka. Zapewnij dietę z szeroką gamą produktów spożywczych dostosowanych do wieku dziecka.
zdrowe nawyki żywieniowe powinny rozpocząć się w okresie niemowlęcym. Może to pomóc w zapobieganiu chorobom, takim jak wysokie ciśnienie krwi i otyłość.
rozwój intelektualny i dieta
złe odżywianie może powodować problemy z rozwojem intelektualnym dziecka. Dziecko o złej diecie może być zmęczone i niezdolne do nauki w szkole. Również złe odżywianie może sprawić, że dziecko bardziej zachoruje i przegapi szkołę. Śniadanie jest bardzo ważne. Dzieci mogą czuć się zmęczone i niemotywowane, jeśli nie zjedzą dobrego śniadania.
związek między śniadaniem a lepszą nauką został wyraźnie pokazany. Istnieją programy rządowe, aby upewnić się, że każde dziecko ma co najmniej jeden zdrowy, zbilansowany posiłek dziennie. Ten posiłek jest zwykle śniadanie. Programy są dostępne w ubogich i niedostatecznie obsługiwanych obszarach Stanów Zjednoczonych.
porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli masz obawy dotyczące wzrostu i rozwoju dziecka.
podobne tematy obejmują:
- rekord rozwoju – 4 miesiące
- rekord rozwoju – 9 miesięcy
- rekord Rozwoju – 12 miesięcy
- rekord rozwoju – 18 miesięcy
- rekord Rozwoju – 2 lata
- rekord Rozwoju – 3 lata
- rekord rozwoju – 4 lata
- rekord Rozwoju – 5 lat
- rozwój przedszkolaka
- rozwój dzieci w wieku szkolnym
- dojrzewanie i dojrzewanie