rak i jego leczenie mogą powodować następujące problemy ze snem:
-
Hipersomnia
-
zespół, senność
-
koszmar
-
bezsenność, co jest analizowane w artykule osobno
inne czynniki mogą również powodować te problemy ze snem, takie jak choroby lub problemy emocjonalne niezwiązane z rakiem.
łagodzenie skutków ubocznych jest ważnym aspektem opieki i leczenia raka. Leczenie w celu kontrolowania działań niepożądanych nazywa się kontrolą objawów lub opieką paliatywną. Porozmawiaj ze swoim zespołem medycznym o tym, jak kontrolować lub radzić sobie z problemami ze snem.
hipersomnia
osoby z hipersomnią czują się bardzo śpiące w ciągu dnia lub chcą spać dłużej niż zwykle w nocy. Hipersomnię można również nazwać sennością, nadmiernym drętwieniem w ciągu dnia lub przedłużoną sennością.
objawy hipersomnia
objawy hipersomnia mogą obejmować:
-
spać dłużej niż 10 godzin z rzędu
-
sen, nadmierne
-
problemy, aby nie zasnąć w ciągu dnia.
-
senność, nie spada, i zdrzemnąć się.
hipersomnia może ingerować w ich relacje i zakazać wykonywania działalności. Ponadto może utrudniać wykonywanie codziennych czynności oraz wykonywanie obowiązków rodzinnych i zawodowych.
chociaż są podobne, hipersomnia i zmęczenie to nie to samo. Zmęczenie to uczucie wyczerpania i braku energii, które nie jest ułatwione przez sen. Jednak nadmierny sen w ciągu dnia i niemożność przebudzenia nie są oznakami zmęczenia.
przyczyny hipersomnii
następujące nowotwory, leczenie raka i inne schorzenia mogą powodować hipersomnię:
-
guzy mózgu i ośrodkowego układu nerwowego (OUN)
-
rak, który rozpoczął się w innej części ciała i rozprzestrzenił się do mózgu
-
niektóre rodzaje chemioterapii
-
inne leki na receptę i bez recepty, na przykład następujące:
-
niektóre leki przeciwdepresyjne
-
leki nudności
-
niektóre środki przeciwbólowe,
-
środki uspokajające, które są leki, które uspokajają lub indukują sen.
-
leki przeciwhistaminowe, które są lekami stosowanymi w leczeniu objawów alergii lub przeziębienia
-
tabletki nasenne
-
niedokrwistość lub niska liczba czerwonych krwinek we krwi
-
zmiany poziomu hormonów w organizmie
-
inne objawy raka lub skutki uboczne leczenia raka, na przykład w następujący sposób:
-
Hipercalciemia, że wysoki poziom wapnia we krwi
-
hipokaliemia lub niski poziom potasu
-
niedoczynność tarczycy, to jest, gdy tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu tarczycy
-
depresja
jak zarządzać hipersomnia
w leczeniu hipersomnia lekarz musi najpierw znaleźć i rozwiązać przyczynę. Leczenie przyczyny hipersomnii, jeśli w ogóle, jest najskuteczniejszym sposobem na złagodzenie objawów. Na przykład hipersomnia związana z chemioterapią zwykle poprawia się po zakończeniu leczenia. Jeśli przyczyną są inne leki, lekarz może zastąpić lek lub dostosować dawkę. Lekarz może również przepisać leki pobudzające, które pomogą Ci nie zasnąć w ciągu dnia.
następujące zmiany zachowania mogą pomóc w kontrolowaniu hipersomnii:
-
spać kilka godzin w nocy, aby uniknąć senności w ciągu dnia.
-
Jeśli to możliwe, ćwicz codziennie rano lub podczas pierwszej godziny wieczorem
-
wykonaj przyjemne czynności, które wymagają pełnej uwagi.
-
staraj się iść spać i budzić się codziennie o tej samej porze
-
Z Z łóżka i idź spać ponownie przed snem
-
staraj się nie spożywać potraw i żywności ciężkie przedmioty, które dają Ci sen w ciągu dnia.
-
unikaj alkoholu i kofeina
zespół senności
zespół senności jest rodzajem hipersomnii u dzieci związanej z radioterapią głowy.
objawy zespołu senności
objawy zespołu senności zwykle występują 3-12 tygodni po zakończeniu radioterapii. Mogą trwać kilka dni lub kilka tygodni. Objawy obejmują:
-
drętwienie nadmierne
-
spać do 20 godzin dziennie
-
ból głowy
-
niska gorączka
-
utrata apetytu;
-
nudności i wymioty
-
drażliwość
koszmar
koszmary są sny przerażające i żywe. Zwykle powodują, że osoba budzi się i pamięta część lub większość snu.
większość ludzi od czasu do czasu ma koszmary senne. Jednak częstotliwość lub żywotność koszmarów może wzrosnąć po zdiagnozowaniu raka lub podczas jego leczenia. Częste koszmary mogą powodować strach przed zaśnięciem, niespokojny sen i senność w ciągu dnia.
przyczyny koszmarów
częstą przyczyną koszmarów jest zwiększony stres emocjonalny. Koszmary mogą być sposobem, w jaki umysł staje w obliczu nierozwiązanych lęków i uczuć.
inne przyczyny koszmarów mogą obejmować:
-
antybiotyki
-
żelaza
-
przeciwbólowe
-
leki na serce
-
zaprzestania przyjmowania alkoholu, środki przeciwbólowe, i niektóre leki przeciwlękowe
-
ból nie jest łagodzony,
jak radzić sobie z koszmarami
ponieważ rak generuje strach i powoduje stres, normalne jest posiadanie koszmarów podczas leczenia i powrotu do zdrowia. Poniższe wskazówki pomogą Ci poradzić sobie z koszmarami:
-
bądź szczery wobec swoich lęków i uczuć. Wyjaśnić ich zawartość krewnego lub przyjaciela, w pierwszych godzinach dnia, a nie wieczorem.
-
mówisz o koszmarach ze sobą krewnego lub przyjaciela,
-
szukać oryginalnych sposobów wyrażania treści i tematów koszmarów, jak pisać o tych lub rysunki
-
Pokaż różne zakończenia lub kreski do koszmarów i visualícelos
pamiętaj, że koszmary nie są prawdziwe i nie przewidują przyszłości i nie sprawiają, że rzeczy. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub wyszkolonym doradcą, jeśli koszmary nasilają się lub utrzymują, powodują nadmierny niepokój lub uniemożliwiają ci dobry sen.
powiązane zasoby
skutki uboczne
poradnictwo (w języku angielskim)