co powoduje przeziębienie?
przeziębienie jest spowodowane przez wirus, najczęściej rhinovirus. Wirus dostaje się do organizmu przez oczy, usta lub nos i powoduje infekcję wirusową w nosie i gardle.
wirusy te można rozprzestrzeniać na wiele sposobów. Kiedy chory kaszle, kicha, a nawet mówi, wirus rozprzestrzenia się przez krople w powietrzu. Inne przyczyny objawów przeziębienia obejmują dotykanie powierzchni skażonych wirusem, takich jak klamki, telefony komórkowe, zabawki lub naczynia.
wirusy te mogą prowadzić do przekrwienia głowy, przekrwienia klatki piersiowej lub czasami obu. Jeśli doświadczasz objawów w głowie, takich jak katar, łzawienie oczu lub ból głowy, prawdopodobnie masz „przeziębienie głowy.”Jeśli jednak masz zatkaną klatkę piersiową i nie możesz przestać kaszleć, prawdopodobnie masz” przeziębienie w klatce piersiowej.”
kilka czynników może zwiększyć ryzyko przeziębienia. Jeśli dana osoba ma osłabiony układ odpornościowy, pali regularnie lub jest w wieku poniżej sześciu lat, są one na większe ryzyko zarażenia się wirusem.
Rozpoznaj objawy przeziębienia
czujesz się jakbyś się przeziębił? Sprawdź te objawy przeziębienia:
- katar, zatkany nos i obrzęk nosa
- zatkanie nosa
- kichanie
- ból gardła
- kaszel
- ból głowy
- łagodne bóle ciała
co powoduje kaszel?
kaszel to odruch, który pomaga oczyścić gardło ze śluzu lub innych substancji drażniących. Jedną z najczęstszych przyczyn uporczywego kaszlu jest wirusowe zakażenie górnych dróg oddechowych, takie jak przeziębienie lub grypa. Gdy jesteś przeziębiony, twoje ciało tworzy więcej śluzu, aby zarówno usunąć infekcję, jak i chronić organizm przed innymi bakteriami i wirusami.2 kaszel z przeziębienia pomaga usunąć ten dodatkowy śluz z płuc i gardła, dzięki czemu można łatwiej oddychać.
jak przeziębienia wyzwalają obrzęk nosa i przekrwienie
podczas przeziębienia twoje ciało tworzy dodatkowy śluz, aby złagodzić zarazki w nosie i zatokach, a ten dodatkowy śluz powoduje stan zapalny żył w nosie, powodując obrzęk tkanek. Może to zakłócać zdolność zatok do drenażu, powodując nagromadzenie śluzu. Poczujesz się zatłoczony-nie możesz oddychać przez nos z uciskiem lub bólem na czole, między lub za oczami i zębami.
to przeziębienie czy grypa?
przeziębienia i grypa mają wiele tych samych objawów, więc rozróżnienie między nimi może być prawie niemożliwe. Lekarz może wykonać specjalny test w pierwszych dniach choroby, aby określić, czy masz grypę, ale możesz również rozpoznać subtelne różnice w objawach. Jeśli przeziębisz się, objawy są zwykle łagodniejsze i częściej masz katar lub zatkany nos. Ogólnie rzecz biorąc, objawy grypy przychodzą silniejsze i bardziej nagle, przejawiające się jako bóle głowy, gorączka, dreszcze i bóle.
leczenie przeziębienia
Jeśli zauważysz objawy przeziębienia, możesz podjąć kroki, aby poprawić swoje objawy i uczynić się bardziej komfortowym. Oto kilka porad dotyczących kaszlu i przeziębienia. W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem.
odpoczynek
przy przeziębieniu może być trudno zwolnić, ale organizm potrzebuje odpoczynku. Uzyskać dużo snu każdej nocy i uniknąć codziennych zadań, które powodują nadmierny wysiłek. Jeśli chcesz wziąć wolne od pracy lub utrzymać dzieci w domu, aby odzyskać zdrowie, nie wahaj się. Pozwala to również uniknąć rozprzestrzeniania się wirusa na innych.
pij płyny
nawodnienie może pomóc w zwalczaniu objawów przeziębienia, więc zawsze trzymaj szklankę pełną wody. Woda, soki owocowe lub czysty bulion może utrzymać się uwodniony i rozluźnić zatory. Unikaj napojów alkoholowych i kofeinowych, takich jak kawa lub napoje gazowane, które mogą pogorszyć odwodnienie.
nawilż powietrze
użyj odparowywacza cool-mist lub nawilżacza, aby utrzymać wilgoć w powietrzu i zapobiec suchym przewodom nosowym i drogom oddechowym, co może zwiększyć stan zapalny, który prowadzi do przekrwienia nosa i kaszlu. Upewnij się, że zmieniłeś wodę i prawidłowo wyczyściłeś urządzenie.
pomóż zapobiegać nieznośnym objawom przeziębienia
zrób wszystko, aby przetrwać zimną porę roku bez kataru lub uporczywego kaszlu, podejmując kroki, aby zmniejszyć szanse na przeziębienie i objawy przeziębienia.
- często myj ręce
- Unikaj dotykania twarzy
- nie udostępniaj osobistych przedmiotów, takich jak przybory i ręczniki
- trzymaj się z dala od osób chorych
Ogólnie rzecz biorąc, podejmuj decyzje dotyczące zdrowego stylu życia, aby zwiększyć swoją odporność, co obejmuje jedzenie pożywnych potraw, spanie osiem godzin, ćwiczenia i zarządzanie stresem.
Wypróbuj SUDAFED®, aby złagodzić przekrwienie głowy, przeziębienie i objawy grypy
lek zawierający wiele objawów może pomóc złagodzić przekrwienie, kaszel i bóle, które zwykle towarzyszą przeziębieniu, grypie i zatorowi głowy. Dodatkowo, produkt z wieloma objawami może być wygodniejszy niż przyjmowanie pojedynczych produktów. Spróbuj Sudafed PE® przekrwienie głowy + grypa ciężka dla złagodzenia objawów. Zawsze uważnie czytaj i postępuj zgodnie z etykietą i upewnij się, że produkt jest odpowiedni dla Ciebie.