Reddit-askscience – czy brak snu powoduje wzrost?

wzrost w dużej mierze zależy od genetyki. Więc to zależy od nasilenia twojego braku snu. Brakuje kilka godzin tutaj lub tam naprawdę nie wpływa na wzrost bardzo dużo, ale jest przewlekle pozbawiony snu może teoretycznie stunt swój wzrost, jeśli to było wystarczająco ciężkie, ponieważ sen jest, gdy czynnik uwalniający hormon wzrostu (a tym samym, sam hormon wzrostu) jest zwolniony. Szczególnie podczas fazy 3 i 4 snu o powolnej fali. Tak więc w twoim przykładzie, jeśli przez” kilka godzin ” masz na myśli dziecko, które ma tylko 2 lub 3 godziny snu dziennie, to tak, najprawdopodobniej spowodowałoby to wiele problemów z ich wzrostem i rozwojem. Ale tego typu harmonogram snu nie jest realistycznie będzie być przestrzegane bardzo długo przez nikogo bez głębokich skutków zdrowotnych w innych obszarach, jak również. Trudno jednak powiedzieć, ponieważ oczywiście nie jest to bardzo etyczne ograniczanie snu dziecka tylko po to, aby studiować efekty wzrostu. Znalazłem badanie z 1990 roku, które szukało korelacji między niskim czasem snu dzieci i niskim wzrostem, ale nie byli w stanie znaleźć znaczącej różnicy. Więc chyba, że brak snu jest bardzo ekstremalne, jest mało prawdopodobne, aby zobaczyć żadnych efektów wysokości.