w końcu lato tutaj, rodziny już idą na plażę, aby wygrzewać się w słońcu i cieszyć się kąpielą. Dla osób cierpiących na egzemę, wielu zastanawia się, czy słona woda oceanu może wpływać na egzemę.
Odkryj zalety i wady słonej wody na egzemę i jak zmaksymalizować jej korzyści poniżej.
pozyskiwanie witamin z Morza
przede wszystkim ważne jest, aby sprawdzić, jak twoja skóra reaguje na słoną wodę. Wykazano, że słona woda łagodzi i podrażnia skórę skłonną do wyprysków, dlatego ważne jest przetestowanie jej reakcji.
kluczowym elementem w określaniu, czy zanurzenie w oceanie wywoła rozbłysk, jest czas. Zawsze zalecamy zanurzanie się na krótki czas (nie więcej niż kilka godzin). Zaletą słonej wody jest brak substancji chemicznych, ale sól może również usuwać wilgoć ze skóry.
najlepszym rozwiązaniem jest zrobić sobie przerwę co jakiś czas, aby sprawdzić się na skórze. Czy jest sucha? Czy egzema wygląda bardziej podrażniony? Czy Twoja skóra jest ziarnista solą? To są ważne pytania, które należy zadać przed powrotem do wody.
maksymalizacja działania słonej wody
1) spłucz i nawilż skórę
ponieważ słona woda może wysuszać skórę, będziesz chciał upewnić się, że zablokujesz wilgoć natychmiast po pływaniu.
ten organiczny krem kojący do skóry Manuka to odżywczy balsam na bazie oleju, który ukoi skórę, pozostając na dłużej. Miód manuka i wosk pszczeli zapewniają mnóstwo wilgoci i łagodzą wszelkie podrażnienia lub swędzenie, które mogą wystąpić.
niezwykle ważne jest również, aby zablokować wilgoć po prysznicu z dnia na plaży lub basenie. Mycie za pomocą tłustego mydła, takiego jak mydło Emily Skin smoczki lub mydło łojowe karmione trawą, uzupełni nawilżenie skóry, jednocześnie zmniejszając ryzyko infekcji.
2) chroń się przed słońcem
Słońce łatwo uszkadza całą skórę, ale każdy, kto cierpi na egzemę, jest szczególnie podatny. Spróbuj znaleźć zacienione miejsce lub stwórz własne z parasolem plażowym.
ważne jest również, aby chronić skórę odpowiednią ochroną przeciwsłoneczną. Filtry przeciwsłoneczne dla niemowląt Borsuk SPF 30 lub Borsuk Sport filtry przeciwsłoneczne SPF 35 są doskonałymi alternatywami niezawierającymi substancji chemicznych, które zawierają kojący rumianek i nagietek, które leczą wrażliwą skórę.
kolejną świetną opcją ochrony przed słońcem jest odzież egzema, taka jak linia Remedywear™. Wszystkie ubrania są wykonane z włókien TENCEL i osadzonych w cynku, aby złagodzić wybuchy. Oferują również ochronę SPF 35-50 + przed słońcem, szczególnie ważną w przypadku długotrwałego narażenia.
ILW poleca: Prawda o witaminie D i egzemie
3) Nawilżanie
nawilżanie jest ważne dla absolutnie każdego! Ciepło może powodować odwodnienie, co z kolei może spowodować bardzo szybkie wysuszenie i podrażnienie skóry.
w każdy upalny dzień pamiętaj, aby zapakować dużo wody i zrobić przerwy na nawodnienie.
pot może być również wyzwalaczem wyprysku, dlatego ważne jest, aby skóra była nawilżona, a także chłodna.
słona woda na Egzema: sól moczy
Wiele osób reklamowało pozytywne efekty moczenia soli morskiej w czasie kąpieli dla problemów skórnych.
moczenie solą morską może odtworzyć pozytywne efekty kąpieli w prawdziwym oceanie, ale ważne jest, aby wybrać zabiegi, które nie wysuszą ani nie podrażnią skóry.
ta kąpiel owsiana na egzemę pomaga zmniejszyć widoczne podrażnienia i zmniejsza wrażliwość skóry za pomocą koloidalnych płatków owsianych, sody oczyszczonej i soli morskiej. Nie tylko działa antybakteryjnie, ale utrzymuje nawilżenie skóry i zmniejsza podrażnienia.
można również spróbować moczyć w solach Epsom. Sól Epsom to nawilżona sól, która składa się zarówno z magnezu, jak i siarczanu, które mogą pomóc zmniejszyć swędzenie, zaczerwienienie lub suchość skóry.
pamiętaj jednak! Kąpiele należy zawsze popijać letnią wodą, aby zapobiec dalszemu stanowi zapalnemu.
aby uzyskać inne porady dotyczące wyprysku letniego, sprawdź nasz post na blogu: Egzema letnia: Przewodnik po ostatecznej pielęgnacji.
Laura jest współtwórcą i twórcą treści dla It ’ s an itchy Little World. W żaden sposób nie jest lekarzem. Jej uwagi, sugestie i refleksje nie mają na celu zastąpienia jakichkolwiek porad medycznych. Zawsze zasięgnąć pomocy lekarza przed podjęciem jakiejkolwiek diety lub zmiany stylu życia. Zobacz to it 's itchy Little World’ s disclaimer, aby uzyskać informacje na temat linków partnerskich i nie tylko.