Sałatka szpinakowa z kurczakiem i miodem Dijon Dressing

Ta prosta i łatwa sałatka szpinakowa z soczystym grillowanym kurczakiem i smacznym miodowym sosem dijon jest tak pyszna. Pakowane z super obfite i odżywcze wypełnione dodatkami jak awokado, pomidory, migdały, i cebula!

dzięki temu, że lato jest tutaj, łatwo mogę cieszyć się wszystkimi pysznymi wygodami, które przynosi ten sezon. Uwielbiam również znaleźć nowe i kreatywne przystawki i przekąski, które towarzyszą niektórym z moich ulubionych posiłków. Moje zwykłe zszywki to Prażone szparagi, szybkie gotowane na parze brokuły, pieczona brukselka; a teraz ta szalenie dobra sałatka szpinakowa z kurczakiem i najbardziej niesamowitym sosem miodowym!

uwielbiam dobrą sałatkę. Zwłaszcza sałatka, która jest nadzieniem i ma dużo dodatków. A ze szpinakiem? Tak. Ilekroć jestem na rynku lub w sklepie spożywczym, zazwyczaj chwytam porcję szpinaku wielkości rodziny do wykorzystania na tydzień. To jedna z moich ulubionych ciemnolistnych zieleni. Używam go do koktajli, gotować z: jak w tym kremowym kurczaka parmezan gnocchi i ten kremowy Szpinak Karczoch kurczaka, i wiele więcej.

ten post jest sponsorowany przez Maille; dziękuję za wsparcie dla wielkich marek, które utrzymują masło być gotowy działa! Pochodzący z Francji ojciec i syn stworzyli L ’ Maison Maille. Obecnie znana na całym świecie z produkcji najwyższej jakości i wysokiej jakości musztard wśród innych przypraw. Maille mocno wierzy, że odpowiednia przyprawa może naprawdę zdefiniować posiłek. Jestem wielkim fanem Maille i, jak zawsze, wszystkie myśli i opinie są moje. Niemniej jednak, jestem podekscytowany, aby porozmawiać o tym najnowszym przepisie z wami wszystkimi!

uwielbiam, jak prosta, świeża, wszechstronna i wręcz dobra jest ta sałatka ze szpinakiem. Przekonasz się, że ta sałatka jest pełna zdrowych składników, takich jak szpinak, migdały, kurkuma i inne. Ze względu na bieżące wydarzenia na świecie, wszyscy staramy się wdrożyć więcej żywności wzmacniającej odporność w naszej diecie. A ta sałatka szpinakowa jest wypełniona właśnie tym! Dodatkowo jest również wypełniony dodatkiem białka i innych dodatków.

składniki, aby zrobić tę sałatkę ze szpinakiem

(Uwaga: pełna lista składników, w tym pomiary, znajduje się w karcie przepisu bezpośrednio poniżej.)

• szpinak dla niemowląt
• pomidory winogronowe
• czerwona cebula
• awokado
• całe migdały
• maille miód Dijon musztarda
• ocet jabłkowy
• oliwa z oliwek
• czosnek
• sól koszerna
• świeży pęknięty czarny pieprz
• kurkuma
• piersi z kurczaka

Po pierwsze, ta szpinakowa sałatka jest zwieńczona najprostszym, ale aromatycznym kurczakiem! Uwielbiam używać mojej dobrej patelni grillowej ole na płycie kuchennej, aby szybko „grillować” kurczaka. Jeśli nie masz patelni grillowej lub grilla; zapraszam do regularnego patelni sear piersi z kurczaka lub można nawet piec je! Kurczak dodaje opcję nice + obfite białko. Jeśli jednak jesteś ściśle oparty na roślinach, po prostu całkowicie pomiń kurczaka lub zastąp opcją białka roślinnego. Na przykład; użyj elementów, takich jak tofu, tempeh, ciecierzyca, seitan, lub quinoa.

następnie kurczak jest doprawiony bardzo dobrze podstawowymi przyprawami, takimi jak sól, pieprz i kurkuma. Tak, powiedziałem kurkuma. Ta wspaniała indyjska przyprawa jest potężną przyprawą i zawiera właściwości lecznicze. Na przykład kurkuma zawiera związek zwany kurkuminą. Ten główny składnik kurkumy zawiera działanie przeciwzapalne i przeciwutleniacze. W ten sposób, dając tę sałatkę jeszcze więcej odżywczej dobroci w całym!

jak zrobić miód Dijon Dressing

przede wszystkim ten opatrunek jest tak łatwy do wykonania, jest niesamowicie aromatyczny, przyjemny i pikantny, kremowy i pysznie pyszny! Ponadto stanowi najdoskonalszy dodatek do tej szpinakowej sałatki.

1. aby ten miodowy dressing: wystarczy połączyć Maille miód musztarda Dijon, ocet jabłkowy, oliwa z oliwek, czosnek, sól/pieprz w małym słoiku. Następnie dodanie odrobiny wody pomaga rozrzedzić opatrunek. Daj słoiku dobry shake i teraz masz najbardziej smaczne domowej roboty miód Dijon dressing!

jak długo utrzyma się ten opatrunek?

Jeśli opatrunek jest przechowywany w hermetycznym pojemniku, opatrunek ten będzie przechowywany przez okres do jednego tygodnia w lodówce.

czy mogę stosować inne rodzaje musztardy?

oczywiście, możesz użyć Maille Dijon Originale (autentyczna lub ziarnista Tekstura), którą maille również robi!

inne wspaniałe dodatki do sałatek 🥬

• pistacje
• orzechy włoskie
• nasiona dyni
• nasiona chia
• nasiona konopi
• suszone owoce
• fasola i rośliny strączkowe
• świeże owoce
• Sery twarde lub miękkie
• jajka na twardo
• kukurydza
• oliwki
• …i wiele więcej!

wreszcie, to właśnie podsumowuje tę sałatkę szpinakową. Jest to najdoskonalszy i najlżejszy smakołyk. Krótko mówiąc, ciesz się tą sałatką jako kompletnym posiłkiem samodzielnie lub sparuj ją z innymi posiłkami. Jest również wypełniona zdrowymi elementami jelitowymi, które będą dobrze służyć Twojemu brzuchowi! Nie mogę się doczekać, aż to zrobisz! ☺ ️

mam nadzieję, że wszyscy się dobrze bawicie…dziękuję bardzo maille za sponsorowanie tego postu 💛

dołącz do społeczności my Maille, ponieważ jest to jedna z najbardziej udanych grup żywności na Facebooku z ponad 38 000 członkami. Dołączenie do niego to świetny sposób na odkrywanie nowych przepisów i poznawanie nowych przyjaciół. Ponadto zespół Maille planuje nagrodzić 40 członków dużą ilością produktów Maille po osiągnięciu progu 40 000! I uwierz mi, naprawdę chcesz swoje ręce na ich pyszne przyprawy, mniam.

inne niesamowite przepisy możesz cieszyć się

• kremowy kurczak i grzyby
• ciasto z łososiem z szybkim Aioli
• łatwy przepis na lasagne z patelni
• jeden garnek kremowy makaron wołowy
• kremowy cytrynowy czosnek Kurczak z kaparami
• przepis na kurczaka i gofry
• Łatwy kurczak i pierogi
• szparagi

pamiętaj, aby zostawić gwiazdkę ⭐ ️ i oznaczyć mnie na 'gram jeśli zrobisz któryś z moich przepisów! ZAWSZE UWIELBIAM TO WIDZIEĆ, KIEDY TY TO ROBISZ!

do następnego razu … miłość i masło,

Q.Instagram Facebook iconsquares squares icon

opis

Ta prosta i łatwa sałatka szpinakowa z soczystym grillowanym kurczakiem i smacznym miodowym dressingiem Dijon jest tak pyszna, że jest bardzo smaczna.. Pakowane z dodatkowymi dodatkami wypełniającymi i nie tylko! Sprawia, że dwie bardzo duże sałatki!

Skala1x2x3x

składniki

• 1 lb piersi kurczaka, grillowane/w pełni ugotowane
• sól koszerna
• świeży pęknięty czarny pieprz
• 1/2 łyżeczki kurkumy
• 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
• 5 uncji szpinaku dla niemowląt
• 1/2 małej czerwonej cebuli, cienko pokrojonej
• 1 szklanka pomidorów winogronowych, pokrojonych na pół
• 1/3 szklanki całych migdałów
• 1 małe awokado, pokrojone

miód Dijon dressing

• 1/2 szklanki miodu maille Dijon musztarda
• 2 łyżki octu jabłkowego
• 2 łyżki oliwa z oliwek extra virgin
• 1 łyżka pasty czosnkowej/mielonego czosnku
• sól koszerna
• świeży pieprz czarny pęknięty
• 2-3 łyżki wody, do rozrzedzenia

instrukcje

1. doprawić piersi kurczaka obficie solą/pieprzem/kurkumą. Przyprawy wcierać w kurczaka.
2. na dużej patelni rozgrzać oliwę na średnim ogniu. Gotować piersi z kurczaka, około 5-6 minut z obu stron, lub aż kurczak jest gotowane przez całkowicie. Metoda alternatywna: możesz grillować lub piec kurczaka w piekarniku (piec w temperaturze 350°F przez co najmniej 1 godzinę). Następnie odstaw kurczaka na bok.
3. aby miód Dijon dressing: połączyć musztardę, ocet jabłkowy, oliwę z oliwek, czosnek, sól/pieprz do słoika mason. Dodawać łyżkę wody na raz, aby rozrzedzić, aż do uzyskania pożądanej konsystencji opatrunku; około 2-3 łyżki powinny wystarczyć.

Zestaw sałatkowy:

1. szpinak równomiernie podzielić na dwie duże miski sałatkowe. Następnie top z czerwoną cebulą, pomidorami, migdałami i awokado. Pokrój piersi kurczaka i top bezpośrednio na sałatki. Wreszcie, mżawka miód Dijon dressing całym sałatek i cieszyć się!

uwagi

1. opatrunek miodowy będzie przechowywany w szczelnym pojemniku w lodówce do tygodnia.

• Kategoria: Przystawki, przekąski
• Kuchnia: Amerykańska

słowa kluczowe: szpinak, sałatka, musztarda MIODOWA, kurczak