koncepcja „slow is smooth, smooth is fast” prawdopodobnie ma swoje korzenie w wojsku. W tym kontekście szybkie poruszanie się jest lekkomyślne i potencjalnie może być śmiertelne. Jeśli jednak poruszasz się powoli, ostrożnie i celowo, w rzeczywistości poruszasz się tak szybko, jak to tylko możliwe, bez niepotrzebnego zwiększania ryzyka dla Twojego życia.
ćwiczenie przy zmniejszonych prędkościach sprawi, że będziesz szybszy, gdy przejedziesz pełną prędkość. Pełna prędkość jest często wolniejsza niż myślisz i istnieje różnica między pełną prędkością a pośpiechem. Kiedy jesteś rzucony potknąć, grzebać, i są na ogół wszystkie kciuki (lub mają dwie lewe stopy). Kiedy jedziesz na pełnej prędkości,
jedziesz tak szybko, jak możesz wygodnie.
artyści sztuk walki robią to, żołnierze robią to, w rzeczywistości każdy, kto próbuje opanować technikę, zrobi
dobrze ćwiczyć powoli i zwiększać prędkość tylko wtedy, gdy jest to wygodne.
dzięki broni palnej, precyzji i celności uzyskasz pożądany rezultat – – – wbij kulę w coś istotnego i Uśpij człowieka. Pudło i nic nie dostaniesz.
określenie pochodzi od strzelnicy. To właśnie instruktorzy Marine Corps mówią swoim kursantom o załadunku, rozładunku, celowaniu itp. Jest to wyrażenie z zakresu, który krwawi na inne obszary wojska i do świata cywilnego.
ponieważ te same „zasady przemocy” obowiązują bez względu na to, jakiego narzędzia używamy, ta sama prawda dotyczy użycia noża, kija, buta lub pustych rąk—precyzja i dokładność dają pożądane rezultaty. Włóż buta w coś ważnego, a go uśpiszesz. Pudło i nic nie dostaniesz.
powolna praktyka jest praktyką docelową—daje Ci czas, aby zrobić to dobrze, a także czas na
bądź świadomy swoich błędów, dzięki czemu możesz je poprawić i uczyć się od nich.
trenuj się, aby się zrelaksować i wykonywać kroki ze skuteczną precyzją. Trenuj relaks, trenuj koncentrację, trenuj pamięć mięśniową. Kiedy jesteś zrelaksowany, spokojny i potrzebujesz szybko się poruszać, będziesz poruszać się jak rozjaśnienie.
W końcu osoba, która dobrze to zrobi, wróci do domu. Nie spiesząc się z powolną praktyką, upewniasz się, że to Ty.