kontynuacja
mimo to, Garcia powiedziała, że potrzebne są dalsze badania, aby znaleźć sposoby na pomoc pracownikom w radzeniu sobie z trudnościami długotrwałej pozycji.
regularne ćwiczenia rozciągające i „być może włączenie konkretnych przerw, rotacji pracy lub stosowanie bardziej dynamicznych działań może złagodzić skutki długotrwałego zmęczenia”, powiedział Garcia. Naprzemienna praca w pozycji siedzącej i stojącej jest również korzystna, powiedziała, ” ponieważ łagodzi zarówno problemy z przedłużonym siedzeniem, jak i przedłużonym stojeniem.”
inny ekspert zgodził się z potrzebą częstych przerw i zmian stanowisk.
„zasadniczo ciało nie lubi mieć tej samej postawy lub obciążenia umieszczonego na nim w sposób ciągły, więc zmiana jest zawsze dobra”, powiedział Kermit Davis, dyrektor programu dla środowiska i higieny pracy na University of Cincinnati. „rutynowe przerwy, w których krew się porusza” – dodał.
„jedną z najłatwiejszych implementacji, aby poradzić sobie z problemem, są rutynowe przerwy co około 30 minut, gdzie stand-up lub poruszanie się po dostarczaniu dokumentów, dokumentów w szafach z aktami, kopiowaniu czegoś lub korzystaniu z toalety” – powiedział Davis. Jego własne badania, jak wyjaśnił, sugerują, że regularne przerwy nie osłabiają wydajności pracowników.
w stosownych przypadkach, powiedział, że ważne jest również, aby stanowiska pracy były ustawione na odpowiedniej wysokości i w odległości od pracowników.