7 rzeczy, które seniorzy mogą zrobić, aby poznać innych seniorów
Dodano 26 stycznia, 2017
Kto wiedział, że smartfony i media społecznościowe okażą się skutecznymi narzędziami umożliwiającymi seniorom poznanie seniorów? Nowe grupy seniorów online pojawiają się niemal codziennie na Facebooku i Pintereście, dzięki czemu łączenie się z innymi seniorami online jest łatwiejsze niż kiedykolwiek.
nie tylko jest to zabawne, ale dotarcie do rówieśników jest dobre dla Ciebie. Według badania z 2016 r. opublikowanego w Journal of Gerontology, Seniorzy (nawet ci po 80-tce), którzy pozostają w kontakcie z rodziną i przyjaciółmi za pomocą mediów społecznościowych, czują się lepiej i mniej samotni. Badanie wykazało również, że ci seniorzy, którzy pozostają w kontakcie, wykazują również wyższe umiejętności rozumowania wykonawczego.
ale połączenia online to tylko jeden sposób, aby pozostać w kontakcie. Nie zaniedbuj wartości spędzania czasu z ludźmi w czasie rzeczywistym. Osoby starsze, które już nie pracują lub Mieszkają z dala od rodziny, mogą mieć trudności z Poznaniem innych seniorów w prawdziwym życiu, oto siedem sposobów, aby pomóc ci poznać seniorów w Twojej okolicy:
Wolontariat
istnieje wiele możliwości wolontariatu dla seniorów, niezależnie od tego, czy jesteś sprawny i aktywny, czy nie. Osoby, które są przydatne i aktywne, mogą rozważyć Wolontariat W Habitat for Humanity lub wkładanie czasu i wysiłku w utrzymanie ścieżek przyrodniczych w lokalnych parkach i obszarach zalesionych w lokalnej organizacji parków i rekreacji.
seniorzy, którzy są mniej mobilni, mogą nadal spotykać się z seniorami, zgłaszając się na wolontariat w punkcie informacji lokalnej biblioteki lub pomagając rodzinom w spiżarniach z żywnością. Jeśli szukasz innych kreatywnych sposobów, aby oddać swój czas i przyczynić się lokalnie, skontaktuj się z Senior Corps, oddziałem korporacji ds.
Działania oparte na wierze
oprócz znalezienia społeczności z sąsiadami, którzy mają podobne wartości, wiele miejsc kultu ułatwia spotkanie seniorów w Twojej okolicy, tworząc grupy, które uczestniczą w działaniach lub wolontariacie w społeczności. Ponadto mogą ułatwić seniorom poznanie seniorów poprzez imprezy towarzyskie, jednodniowe wycieczki lub wycieczki.
ustawiczne zajęcia edukacyjne
wiele uczelni społecznych oferuje kursy specjalnie dla seniorów, a te akademickie przygody mogą być świetnym sposobem na poznanie innych seniorów. Istnieją niekredytowe, społeczne Kursy malarstwa, ceramiki, sztuki kulinarnej, ogrodnictwa lub inne aktywne obszary studiów. Ponadto wiele uczelni oferuje zajęcia, które są bezpłatne (lub znacznie obniżone) dla starszych studentów. Możesz dowiedzieć się więcej o bezpłatnych kursach studenckich tutaj.
Weź udział w zajęciach Fitness dla seniorów
dodatkowe możliwości spotkania seniorów w Twojej okolicy można znaleźć w zajęciach fitness dla seniorów. Prywatne siłownie i lokalne YMCA oferują zajęcia specjalnie dla seniorów, takie jak aqua aerobik i zajęcia Zumby dla seniorów. Osoby, które są mniej mobilne, mogą nadal być aktywne, jeśli znajdą siłownię oferującą jogę na krześle lub inne kursy odpowiednie dla ograniczonej mobilności.
wybierz się na wycieczkę dla seniorów
bardziej ryzykownym sposobem na poznanie innych jest zapisanie się na wycieczkę—albo w lokalnej firmie turystycznej, która oferuje wycieczki jednodniowe, albo w organizacjach specjalizujących się w wycieczkach dla osób w wieku 55 lat i starszych.
Jeśli jesteś sprawny i aktywny, lubisz wiosłować i wędrować, istnieją organizacje specjalizujące się w bardziej aktywnych wycieczkach (takich jak Row Adventures) i bardziej wytrzymałych przygodach dla podróżników w wieku 55 lat i starszych.
Dołącz do portalu randkowego dla seniorów
singiel i gotowy na spotkanie? Dzisiejsze witryny randkowe 50 + mogą być świetnymi sposobami na poznanie seniorów-nawet jeśli nie jesteś zainteresowany rozpoczęciem związku. Nasz czas jest jednym z takich miejsc, ale są inne. Po utworzeniu profilu online masz okazję poznać innych online przed zobowiązaniem się do spotkania ich w prawdziwym życiu.
Zobacz grupy seniorów
Meetup.com to kolejna internetowa Grupa społeczna, która łączy osoby z innymi o wspólnych zainteresowaniach (w przeciwieństwie do osób zainteresowanych randkami). Aby znaleźć innych, którzy podzielają twoją miłość do tańców kwadratowych, fotografii lub kulinarnych przygód—Zarejestruj się i wpisz swoje zainteresowania i lokalizację. Możesz jeszcze bardziej zawęzić swoje poszukiwania, wstawiając „senior” w wyszukiwaniu, a zobaczysz możliwości poznania innych w swojej grupie wiekowej.
tylko dlatego, że osiągnąłeś status seniora, nie ma powodu, dla którego nie powinieneś być poza domem i bawić się z rówieśnikami. Wykorzystaj to w pełni, ciesząc się czasem z innymi w twoim wieku.
chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak możesz cieszyć się samodzielnym seniorem? Przeczytaj Proste Treningi Fitness Dla Seniorów.