jaka część ciała, która łatwo gromadzi tłuszcz? BELLY! Z większości z nas siedzi przed komputerami, lub brakuje ćwiczeń leżąc w kanapie, tłuszcz wyskakuje i jest jeszcze trudniej stracić tłuszcz wokół żołądka, jeśli przeszedłeś przez ciążę lub jeśli nosisz ciężar wokół środka. Ale jeśli dokonasz pewnych zmian w swoim reżimie diety,twoje wysiłki na rzecz utraty wagi zwrócą się i zaczniesz tracić trochę tłuszczu w środkowej części.
przepis na napój, który może zmienić nasz żołądek:
sukces jest najlepszym motywatorem do wdrażania zdrowej diety i wykonywania ćwiczeń. Z pomocą tego napoju osiągniesz to, co chcesz. Spędzisz tylko kilka minut swojego czasu, a to zapewni Ci pozytywne wyniki bardzo szybko. Kiedy zobaczysz, jak łatwo jest zacząć od obniżenia tłuszczu z brzucha, będziesz zmotywowany do wdrożenia diety.
składniki:
- natka pietruszki świeżej
- 1 cytryna
- 1/4 szklanki wody
dojazd:
- weź jedną małą garść świeżych liści pietruszki i umieść je w blenderze. Dobrze je zmiksuj.
- następnie chwyć jedną cytrynę i zwiń ją na powierzchnię, aby uzyskać soki. Następnie podzielić owoce na dwie połówki i wycisnąć sok i dodać go do mieszanego parley.
- następnie dodaj ½ szklanki wody do blendera i zmiksuj kompozyt przez kilka sekund.
ten kompozyt działa na kilka różnych sposobów. Pietruszka jest doskonałym źródłem witamin, które są niezbędne do prawidłowego trawienia. Cytryna jest bardzo pomocna do spalania tłuszczu. Ten kompozyt poprawia metabolizm.
spożywać ten kompozyt przez pięć dni rano na czczo. Powinieneś zrobić 10-dniową przerwę, jeśli zamierzasz ponownie powtórzyć proces. Iteratuj proces tylko wtedy, gdy potrzebujesz.
inne zdrowe napoje do wypróbowania:
Tworzenie własnego naturalnego soku jest bardzo łatwe, więc nie ma nic na drodze do zastąpienia przetworzonego soku i napojów gazowanych naturalnymi sokami. Przedstawię wam kilka innych różnych przepisów, ponieważ nie można pić soku z pietruszki codziennie.
woda smakowa: Umieść owoce lub warzywa w zimnej wodzie. Otrzymasz potrzebną ilość wody dziennie o lepszym smaku.
Zielona herbata: umieszczając świeżo parzoną zieloną herbatę na lodzie może zmniejszyć tłuszcz w żołądku i zwiększyć trawienie. W celu osłodzenia napoju można użyć trochę miodu.
watermelon smoothie: arbuz ma wysoki poziom wody, więc czyni go jednym z najlepszych owoców do robienia koktajli. Możesz po prostu zrobić mieszankę startego arbuza, jogurtu i lodu.
bądź cierpliwy i pracuj ciężko, jeśli chcesz obniżyć tłuszcz i mieć płaski brzuch. Sok z pietruszki daje bardzo potrzebne wsparcie w wysiłkach na rzecz osiągnięcia celów odchudzania.