ten post może zawierać linki partnerskie, więc jeśli kupisz z linku, możemy zarobić prowizję bez żadnych kosztów dla Ciebie
Ah kanapki z awokado. Jeden z moich ulubionych posiłków. Wszystko smakuje lepiej tkwi między dwoma kromkami chleba, zwłaszcza niektóre puree awokado i brie.
wiem, że tosty z awokado są Wściekłe, ale posłuchaj mnie o radościach kanapki z awokado.
kanapkę przypisuje się Johnowi Montagu, 4.Hrabiowi Sandwich. Ta smaczna mikstura pozwoliła Earlowi zjeść jedną ręką w środku 24-godzinnego hazardu-i dziękuję mu za to.
praktycznie żyłem z nich podczas moich późnych nastolatków i wczesnych lat dwudziestych, a jako konserwatywne szacunki zgaduję, że zjadłem około 8000 w moim życiu. Nie żartuję.
zmniejszyłam (trochę) teraz, ponieważ moja wiedza kulinarna wzrosła I wiedz, jakie inne rodzaje smakowitości są tam.
ale kiedy takie rzeczy jak ta kanapka z awokado z brie przychodzą, to mam tendencję do nawrotu i zaczynam się szydzić jak nigdy dotąd.
powiedziałbym, że jedzenie kanapek 8000 czyni mnie trochę ekspertem od nich – i jest to jeden z najlepszych wegetariańskich pomysłów na lunch.
żurawina to cukier, rukola (rakieta!) przynosi przyprawę, a w połączeniu z brie i awokado, to sprawia, że wegetariańska kanapka, która pęknie z Smaku.
i nie chodzi mi tylko o mądry smak-to jest pożywne drobiazg.
smaczne i zdrowe
rzeczy przeszły długą drogę od czasów Earla, a ten przepis na kanapkę z awokado to zarówno rewolucja, jak i ewolucja pod względem składników i wartości odżywczych.
awokado, szczególnie smaczne po zmieszaniu z odrobiną soli i octu balsamicznego lub cytryny, jest również odpowiedzialne za świetne spożycie składników odżywczych.
jedzona w zbilansowanej diecie jest świetna, ponieważ jest bogata w tłuszcze mono (to dobry rodzaj), potas, witaminę K i wiele innych.
badania pokazują wyraźny związek między dobrym zdrowiem serca a awokado. Zmieszane z pomidorem, rukolą i może trochę sera jak brie, masz zwycięską kombinację.
łatwe przepisy awokado obfitują w Internecie, ale dodane składniki sprawiają, że ten przepis na kanapkę z awokado jest zdrowy!
Jak zrobić kanapkę z awokado
szczerze mówiąc, przepis nie jest zbyt skomplikowany. Jedynym haczykiem jest upewnienie się, że wybrałeś odpowiednie awokado.
trick do znalezienia idealnego awokado to łodyga lub miejsce, w którym była łodyga. Jeśli wyciągniesz małą łodygę, a skóra pod spodem będzie zielona, Twoje awokado będzie idealne.
Jeśli skóra jest brązowa, Twoje awokado jest przejrzałe. A jeśli nie możesz łatwo wyciągnąć łodygi, nie jest jeszcze dojrzała.
chociaż nie będzie działać za każdym razem (awokado to wybredne bestie), jest to sprawdzona i prawdziwa metoda, aby znaleźć najlepszy czas na jedzenie awokado.
więc sprawdź te łodygi przed zbudowaniem pysznej kanapki z awokado!
dalsze Jedzenie
ten przepis na kanapkę wegetariańską wymaga połowy awokado – co oznacza, że jeśli nie planujesz Kanapka śniadaniowa z awokado i kanapka obiadowa z awokado, awokado się zepsuje.
nienawidzimy marnowania żywności tak samo jak następna osoba, więc oto kilka pomysłów na wykorzystanie tego zapasowego awokado:
jako główny składnik tego niesamowitego koktajlu z awokado
jako dodatek do tej pełnowartościowej pikantnej zupy z Czarnej Fasoli
jako dodatek do tego pikantnego Guacamole
ciesz się!
co mówią nasi czytelnicy
to najlepsza kanapka jaką jadłem!! Dodałem czerwoną cebulę i musiałem użyć winegret zamiast octu, ale to jest taki dobry przepis. Dziękuję!
Marta
zrobiłam kanapkę z awokado. Super łatwe i super szybkie. Bardzo mi się podobało !
Anushree
to było baaardzo dobre! Myślę, że żurawina naprawdę nadaje jej coś wyjątkowego. Zwykle nakładam olej lniany na moje awokado, ale bardzo lubię też ocet balsamiczny. Zrobiłem to wegańskie z jakimś wegańskim serem!!
dzięki za świetny przepis!Rose Chilibeck
Drukuj Pindodaj do Kolekcjidodaj do kolekcji
najlepsza kanapka z awokado
Ingredients
- 2 slices bread (whole wheat)
- 3-4 plastry sera Brie (3-4 plastry = około 40g, możesz użyć dowolnego sera, który chcesz tutaj naprawdę, po prostu sprawdź, czy używa wegetariańskiej podpuszczki)
- ½ awokado (druga połowa może być używana jako smoothie lub guacamole)
- 4-6 żurawin suszonych (6 żurawin = 10g)
- ½ małego pomidora (druga połowa może być również używana w guacamole)
- 1 mała garść rukoli/rukoli (1 mała garść = 10 g)
- ½ łyżki octu balsamicznego
instrukcje
-
jeśli wolisz tosty z chleba, upiecz je.
-
podczas gdy to się dzieje, pokrój miąższ awokado w plasterki (sprawdź ten film, jeśli nie wiesz, jak to zrobić)
-
pokroić pomidora i brie też.
-
umyć rukolę i przeciąć żurawinę na pół.
-
zbierz wszystko na jednej kromce chleba i skrop ocet balsamiczny na wierzchu.
-
teraz wystarczy „zamknąć” kanapkę drugą kromką chleba. Daj mu trochę wycisnąć, aby zatrzymać wszelkie niegrzeczne bity wysuwające się …
-
…aaaaaaaaaaaaaaaa!
uwagi
Zasilanie