uderzenia gorąca i dreszcze w czasie ciąży

• 9
  akcje

„może przechodzić z jednej sekundy na drugą. W jednej chwili jestem normalny, a w następnej jestem spocony i naprawdę gorący. Wszystko, o czym mogę myśleć, to zmiana klimatyzacji na niebezpieczny poziom”. – Mary C.

„w mojej poprzedniej ciąży doświadczyłam uderzeń gorąca i cały czas czułam się gorąca, ale podczas tej czuję się tak, jakbym miała dreszcze. Na pewno nie narzekam, ale zastanawiam się, czy to normalne, czy nie.”- Brenda L.

czy któraś z tych wypowiedzi brzmi jak ty? Jeśli tak, nie martw się. Uderzenia gorąca i lekkie dreszcze są normalne w czasie ciąży, ponieważ hormony są na wiecznej ” roller coaster.”Dla większości kobiet gwałtowne wzrosty estrogenu i progesteronu powodują pocenie się i uczucie, że są one gorące przez cały czas. Kobiety w ciąży mają zwiększoną ilość krwi w organizmie, więc powoduje to, że czują się cieplej niż większość ludzi. Aby ciało kobiety mogło poradzić sobie z dodatkową krwią, naczynia krwionośne lekko rozszerzają się, przybliżając krew do powierzchni skóry i powodując jej ciepło.

uczucie zimna w czasie ciąży może być również normalne, ponieważ ciąża może przyspieszyć metabolizm, co z kolei może sprawić, że poczujesz się ciepło. Twoje ciało próbuje cię ochłodzić, ale w niektórych przypadkach może się trochę ponieść-pozostawiając cię zimnym i sięgając po inny koc lub sweter.

dreszcze we wczesnej ciąży są zjawiskiem normalnym. Wiele kobiet cierpi na poranne mdłości w pierwszym trymestrze ciąży, a ciężkie poranne mdłości mogą obejmować częste wymioty, które przyczyniają się do utraty wagi i uczucie zimna.

w niektórych przypadkach może być bardziej poważne Wyjaśnienie. Dreszcze mogą być spowodowane chorobą tarczycy. Jeśli podejrzewasz, że może to być powód ciągłego zimna, ważne jest, aby omówić to z lekarzem tak szybko, jak to możliwe. Nieleczony niedobór tarczycy może prowadzić do innych poważnych problemów.

tarczyca jest małym gruczołem umieszczonym w przedniej części szyi. Jest odpowiedzialny za produkcję i utrzymanie poziomu hormonów w organizmie. Jeśli tarczyca działa nieprawidłowo, poziom hormonów może być nieprawidłowy i wpływać na temperaturę ciała. Ciągłe uczucie zimna w czasie ciąży może być oznaką niedoczynności tarczycy. Stan ten nie jest związany z ciążą, ale często występuje w czasie ciąży.

uczucie zimna w czasie ciąży może być również spowodowane niedoborem diety. Nie wystarczająco dużo jeść i utraty wagi może zarówno zostawić ci dreszcze, jak może być anemiczny.

dreszcze we wczesnej ciąży są zjawiskiem normalnym. Wiele kobiet cierpi na poranne mdłości w pierwszym trymestrze ciąży, a ciężkie poranne mdłości mogą obejmować częste wymioty, które przyczyniają się do utraty wagi i uczucie zimna. Jak waga spada, organizm zaczyna korzystać z magazynowania tłuszczu, co sprawia, że poziom energii spada, jak również. Ponieważ tłuszcze zapewniają naturalną izolację organizmu, utrata ich powoduje uczucie zimna. Wraz ze spadkiem magazynowania energii w organizmie mogą pojawić się dreszcze. W tym przypadku dreszcze ustawione, ponieważ organizm nie przyjmuje wystarczającej ilości kalorii. Należy pamiętać, że należy jak najszybciej zgłosić lekarzowi niewyjaśnioną lub nadmierną utratę wagi.

kilka wskazówek, jak radzić sobie z uderzeniami gorąca i dreszczami:

Ubierz się warstwami.

szczególnie jeśli odczuwasz dreszcze, pamiętaj, aby spakować dodatkowe swetry i swetry do noszenia w pracy, w której nie możesz kontrolować centralnej klimatyzacji. Jeśli doświadczasz uderzeń gorąca, załóż prostą sukienkę i kurtkę lub sweter-taki, który łatwo zdjąć, gdy uderzy błysk.

Ogranicz kofeinę.

kofeina podnosi ciśnienie krwi i temperaturę ciała, dzięki czemu uderzenia gorąca są bardziej powszechne i bardziej intensywne. Może również podrażniać pęcherz, dzięki czemu biegasz do łazienki częściej niż już jesteś.

Jedz i pij dobrze i ćwicz.

niski poziom cukru we krwi może wywołać gorący błysk, a także sprawić, że będziesz jeszcze bardziej wyluzowany niż już jesteś. Nie idź zbyt długo między posiłkami lub przekąskami i pij dużo wody. Odwodnienie jest niezdrowe dla Ciebie i Twojego dziecka. Chodzenie na spacery i ćwiczenia zawsze pomaga w przepływie krwi i jest dobre dla serca!

Shoshi is a graduate from Stern College for Women in New York City. Her areas of interest include policy, non-profit organizations, and administration. During winter 2018, she was a White House intern. Shoshi odbył również staż w Simon Wiesenthal Center w Los Angeles oraz w Save the Children w Nowym Jorku. Jako millennial, Shoshi wnosi młodą i świeżą perspektywę do świata ciąży i laktacji.