podczas korzystania z prywatnej łaźni parowej masz większą swobodę w tym, co nosisz, aby się pocić, korzystanie z publicznej łaźni parowej w siłowni wymaga bardziej obszernej etykiety. Świadomość, że łaźnia parowa jest udostępniona przez wiele osób, oznacza podjęcie starań, aby chronić się przed zarazkami i bakteriami, jednocześnie utrzymując łaźnię parową w czystości do wspólnego użytku. Porozmawiaj z personelem siłowni, aby zobaczyć, co jest normalnie dopuszczalne w łaźni parowej przed rozpoczęciem korzystania z niej po treningu.
ręczniki
ponieważ podczas korzystania z sauny obficie się pocisz, możesz wybrać bez ubrania, aby uniknąć pocenia się przez ubranie. Chociaż w łaźni parowej zwykle dobrze jest chodzić bez zwykłych ubrań, nie oznacza to, że powinieneś to wszystko obnażać. Zawsze przynieś ręcznik, dostarczany przez wiele siłowni, aby uniknąć siedzenia bezpośrednio na siedzeniach w łaźni parowej. Może to pomóc zapobiec rozprzestrzenianiu się bakterii z jednego ciała do drugiego. Owiń ręcznik wokół ciała i owiń go, tworząc czystą osłonę między ciałem a powierzchniami łaźni parowej, których dotykali inni patroni.
Strój Kąpielowy
Jeśli nie podoba ci się pomysł chodzenia nago w publicznej łaźni parowej, dobrze jest usiąść w stroju kąpielowym. Ponieważ w łaźni parowej należy nosić jak najmniej ubrań, strój kąpielowy stanowi kompromis między komfortem a skromnością. Wybierając strój kąpielowy do łaźni parowej, wybierz taki bez metalowych zapięć lub ozdób, które mogą stać się zbyt gorące po wystawieniu na działanie ciepła łaźni parowej. Nadal będziesz chciał przynieść ręcznik, aby usiąść na komforcie i czystości podczas noszenia stroju kąpielowego.
Obuwie
kuszące jest wejście do łaźni parowej boso dla wygody, ale chodzenie boso do wspólnej łaźni parowej może być postrzegane jako zła forma. Bakterie i zarazki, które zbierasz podczas chodzenia boso przez klub fitness, można następnie dodać do ciepłego, wilgotnego środowiska łaźni parowej, idealnego do rozmnażania bakterii. Zamiast chodzić bez butów, poświęć parę tanich, gumowych klapek do korzystania z łaźni parowej. Następnie możesz chronić stopy przed brudem i zarazkami bez wnoszenia brudnych butów ulicznych do sauny.
powiązane artykuły
Zasady
rodzaj odzieży, którą nosisz w łaźni parowej, może zależeć od Regulaminu siłowni. Na przykład, jeśli łaźnia parowa jest dzielona przez członków obu płci, klub zdrowia zabroni siedzenia w łaźni parowej nago, podczas gdy siłownie, które mają dedykowane łaźnie parowe dla każdej płci, mogą mieć mniej rygorystyczne zasady. Zawsze sprawdzaj w recepcji i przeczytaj wszelkie opublikowane znaki przed rozpoczęciem korzystania z łaźni parowej, aby upewnić się, że robisz to prawidłowo.