-
większy rozmiar tekstuduży rozmiar teksturozmiar tekstu
Co To jest więzadło poboczne przyśrodkowe?
więzadło poboczne przyśrodkowe (MCL) jest jednym z więzadeł w stawie kolanowym. Więzadło jest twardym, elastycznym pasem tkanki, który utrzymuje kości i
razem.
MCL znajduje się na części kolana najbliżej drugiego kolana (strona „przyśrodkowa”). Łączy dno kości udowej z wierzchołkiem kości piszczelowej (piszczeli). MCL pomaga utrzymać kolano z ruchu z boku na bok.
Co To jest zerwanie więzadła pobocznego przyśrodkowego?
MCL może się rozerwać, jeśli uraz za bardzo go rozciągnie. Rozdarcie może być częściowe (przez część MCL) lub całkowite (przez całą drogę MCL).
jakie są objawy & objawy zerwania więzadła pobocznego przyśrodkowego?
większość ludzi, którzy łzawią swoje MCL, czuje ból i „pop” w kolanie, gdy dochodzi do kontuzji. Ich kolano Zwykle pęcznieje wkrótce po urazie, przez większość czasu wokół wewnętrznej części kolana.
Po opuchnięciu Zwykle mogą chodzić, ale odczuwają ból, gdy wnętrze kolana jest rozciągnięte, również kolano może czuć się niestabilne i może „ustąpić” i sprawić, że osoba potknie się lub spadnie.
co powoduje zerwanie więzadła pobocznego przyśrodkowego?
Większość łez więzadła pobocznego przyśrodkowego zdarza się podczas aktywności sportowej, np. gdy ktoś:
- zmienia kierunek lub skręca kolano podczas biegu
- skacze i ląduje w sposób, który skręca kolano
MCL może również rozerwać, jeśli kolano zostanie mocno uderzone z boku.
kto ma łzy więzadła pobocznego przyśrodkowego?
łzy MCL zdarzają się najczęściej podczas sportów obejmujących toczenie, cięcie i obracanie, takich jak narty, piłka nożna, piłka nożna, koszykówka i tenis.
Jak diagnozuje się zerwanie więzadła pobocznego przyśrodkowego?
aby zdiagnozować rozdarty MCL, pracownicy służby zdrowia pytają o uraz i robią badanie. Podczas egzaminu lekarz naciska na kolano i nogi i porusza je w określony sposób. Może to pomóc pokazać, czy MCL jest rozdarty.
wykonywane badania obrazowe mogą obejmować:
- rentgenowskie w celu sprawdzenia urazów kości
- czasami rezonans magnetyczny w celu sprawdzenia, czy rozdarcie jest częściowe lub całkowite i sprawdzenia, czy w kolanie występują inne urazy
Jak leczy się zerwanie więzadła pobocznego przyśrodkowego?
zaraz po urazie leczenie może obejmować:
- leki przeciwbólowe bez recepty, takie jak paracetamol (Tylenol® lub marka sklepu) lub ibuprofen (Advil®, Motrin® lub marka sklepu)
- ryż: reszta, lód, kompresja (z elastycznym bandażem) i uniesienie (podniesienie kolana)
- usztywnienie: dostawca opieki zdrowotnej doradzi Ci najlepszy rodzaj klamry do ochrony MCL i stawu kolanowego podczas procesu gojenia.
inne zabiegi mogą obejmować:
- używanie kul podczas rekonwalescencji
- fizykoterapia (PT) wspomagająca siłę i elastyczność
- chirurgia
czy ktoś z rozdartym MCL może uprawiać sport?
dzieci z rozdartym MCL zazwyczaj muszą odpocząć od sportu, zwłaszcza sportu, w którym doszło do kontuzji. Jeśli nie ma bólu, a kolano nie „ustąpi”, Zwykle mogą chodzić, rozciągać się i wykonywać czynności o niskim wpływie, takie jak pływanie.
dzieci z rozdartym MCL powinny postępować zgodnie z zaleceniami lekarza, które czynności mogą wykonywać, a które powinny pomijać. Większość dzieci z niskimi łzami MCL wraca do sportu w ciągu 6 tygodni.
czy są sposoby, aby zapobiec kolejnej ŁEZCE MCL?
posiadanie łzy MCL naraża kogoś na większe ryzyko kolejnego. Aby zmniejszyć ryzyko kolejnego Rozdarcia MCL lub innego urazu, dzieci mogą współpracować z fizjoterapeutą lub trenerem, aby:
- poprawić swoją siłę, równowagę i elastyczność
- nauczyć się odpowiednich technik Skakania, lądowania i zmiany kierunku podczas uprawiania sportu
jak rodzice mogą pomóc?
powrót do zdrowia po łzach MCL wymaga czasu. To normalne, że dzieci czują się wściekłe, sfrustrowane lub przygnębione, zwłaszcza jeśli nie mogą uprawiać sportu, który kochają. Pomóż dziecku znaleźć sposoby na zaangażowanie się w Sport, takie jak zdobywanie punktów lub bycie kierownikiem zespołu. Lub, jeśli Twoje dziecko chce robić coś poza sportem, pomóż mu wypróbować nowe hobby, takie jak gra na gitarze, malowanie lub rysowanie.
podczas gdy łza MCL leczy, pomóż dziecku postępować zgodnie z zaleceniami lekarza:
- wizyty kontrolne
- wizyty fizykoterapeutyczne
- nie wykonywanie czynności, które mogą spowolnić gojenie
- wykonywanie ćwiczeń w domu