wszystko, co gitarzysta powinien wiedzieć o sile ręki
każdy nowy gitarzysta znajdzie punkt, gdy odkryje prawdziwe znaczenie siły ręki. To jedna z tych rzeczy, które znają gitarzyści. Zauważysz, że nie zawsze jest łatwo trafić wszystkie właściwe nuty tak szybko, dokładnie lub płynnie, jak chcesz. Nie tylko to, ale prawdopodobnie poczujesz ból w palcach wraz z ewentualnymi modzelami i ewentualnie pęcherzami, jeśli naciskasz się zbyt mocno. Nie oznacza to, że jesteś złym graczem lub że nie jesteś w stanie grać takich piosenek, o których zawsze marzyłeś. To jest rzeczywiście wspólne dla prawie wszystkich gitarzystów, aby ich wytrzymałość palców testowane prędzej czy później. Wszystko to oznacza, że mięśnie w rękach potrzebują trochę ćwiczeń.
dlaczego siła ręki jest tak ważna
Jeśli dopiero niedawno zaczynasz grać na gitarze lub po prostu chcesz przenieść swoje umiejętności na wyższy poziom, możesz się zastanawiać, czego potrzeba, aby mieć umiejętności, o których zawsze marzyłeś. Aby mieć pewność, istnieje wiele rzeczy do nauczenia się, jeśli chodzi o grę na gitarze. Teoria, technika i pamięć są ważne, ale pamiętaj, że fizyczny kształt twoich rąk jest również bardzo ważny.
niezależnie od tego, czy uczysz się gitary, basu, czy naprawdę dowolnego instrumentu, który wymaga poważnych umiejętności z palcami, siła ręki jest ważną częścią przechodzenia obok etapu początkującego. Do tej pory twoje ręce są już przyzwyczajone do poruszania się w określony sposób, aby wykonać rodzaj codziennych zadań, do których ich używasz. Ucząc się instrumentu, takiego jak gitara, często będziesz musiał poruszać rękami, zwłaszcza nadgarstkami i palcami, w sposób, który prawdopodobnie nigdy nie poruszyłby ich w przeciwnym razie. Niektóre akordy, skale i riffy będą czuć się niezręcznie, gdy po raz pierwszy je wypróbujesz, a na pewno będzie krzywa uczenia się dotycząca stanu twoich rąk. Dobrą wiadomością jest to, że twoje ręce wzmocnią się z czasem, a ty lepiej trafisz nuty, które kiedyś wydawały się zbyt daleko poza zasięgiem.
techniki& Porady dla poprawy siły rąk
młody mężczyzna ćwiczący gitarę podczas rozciągania palców i siedzący w salonie
poświęcenie jest niezbędne
jak zapewne już wiesz, nauka gry na instrumencie wymaga konsekwentnej praktyki przez znaczną ilość czasu. Miłą rzeczą w gitarze jest to, że im więcej ćwiczysz, tym więcej ćwiczeń dajesz ręce i palce w procesie. To nie jedyna rzecz, którą powinieneś zrobić, aby poprawić swoją siłę, ale warto zauważyć, że ćwiczenie jest ważną częścią procesu. W końcu poprawisz swoją pamięć mięśniową, poczujesz, że twoje palce stają się silniejsze i bardziej zwrotne, a utwory, które kiedyś wydawały się niemożliwe do odtworzenia, stają się łatwiejsze. Sama skuteczna praktyka może wiele zrobić, ale istnieje kilka dodatkowych wskazówek, które mogą ułatwić proces i dać ci trochę wczesnej przewagi podczas gry.
pamiętaj, aby rozciągać
jak każda forma ćwiczeń, rozciąganie pozwala rozluźnić mięśnie przed zastosowaniem stresu. Jest to ogromna pomoc w elastyczności i kondycji mięśni w ogóle. Rozciąganie przed treningiem może naprawdę pomóc w trafieniu odpowiednich nut w piosence, która daje Ci wyzwanie. Z czasem twoja elastyczność i zasięg powinny wzrosnąć, a także powinieneś uzyskać nieco więcej siły.
przed każdym treningiem zacznij od kilku minut rozciągania dłoni i nadgarstków. Istnieje wiele sposobów, aby to zrobić, więc nie krępuj się wypróbować tyle, ile chcesz. Aby wszystko było proste, możesz zacząć od tych dwóch dla palców i nadgarstków.
1. Odciągnij każdy palec tak daleko, jak możesz, nie krępując się i przytrzymaj go przez około dziesięć sekund.
2. Dla nadgarstków, naciśnij obie ręce razem i przytrzymaj je na poziomie klatki piersiowej. Następnie zacznij poruszać łokciami w górę iw dół z rękami nadal razem, aby nadgarstek miał dobry trening.
wystarczy zrobić to kilka minut przed każdym treningiem, aby dać sobie przyzwoitą przewagę. Pamiętaj, aby uniknąć niewygody w dowolnym momencie, ponieważ jest to nie tylko szkodliwe dla zdolności gry, ale może również powodować nieprzyjemny ból mięśni.
używaj chwytaków i ćwiczeń rąk ostrożnie
chociaż mogą wydawać się idealne, ćwiczenia specyficzne dla dłoni mają swoje wzloty i upadki. Z jednej strony sprawia, że budowanie siły ręki jest szybsze i skuteczniejsze, ale może również negatywnie wpłynąć na grę, gdy zrobi się to w niewłaściwy sposób. Na przykład Chwytaki mogą być świetne do wzmacniania mięśni palców i nadgarstka, ale również sprawiają, że są znacznie bardziej sztywne. Ponieważ powtarzasz te same ruchy w kółko, aby zbudować siłę, twoje mięśnie zostają zablokowane w pewnym stanie, który może sprawić, że będą mniej elastyczne. To nie znaczy, że ćwiczenie rąk jest złe, tylko, że jest to akt równoważenia.
jednym z ćwiczeń, które działa dobrze bez nadmiernego usztywnienia mięśni jest po prostu zamknąć i otworzyć rękę tak daleko, jak to możliwe. Możesz zacząć powoli, ale spróbuj zrobić to tak szybko, jak to możliwe, bez obciążania się. Gdy już zaczniesz, zaczniesz czuć go w mięśniach ramion, jak również. To jest w porządku, tylko pamiętaj, aby nie naciskać zbyt daleko, jeśli zaczniesz czuć ból. Również, pamiętaj, że będziesz dając rękę treningu podczas uprawiania gitary. Powinieneś dać sobie znaczną długość czasu między ćwiczeniem ręki a praktyką, szczególnie jeśli robisz oba każdego dnia. Nie chcesz, żeby jedna czynność zużywała ręce dla drugiej.
wyostrz swoje umiejętności gry na gitarze
jak każdy instrument, nauka gry na gitarze nie jest do końca łatwa, ale nagroda jest warta czasu i wysiłku, który wkładasz. Możesz zacząć zmagać się z pewnymi akordami lub skalami, ale dzień, w którym w końcu je opanujesz, jest niezapomnianym satysfakcjonującym doświadczeniem. Ze wszystkich powodów, dla których warto nauczyć się gry na instrumencie, gitara obejmuje je wszystkie. To umiejętność, która może sprawić, że staniesz się lepszą osobą na więcej sposobów, niż możesz sobie wyobrazić, włączając w to prosty fakt, że możesz tworzyć muzykę samodzielnie.
w Szkole Muzycznej Grace staramy się dostosowywać każdą lekcję do miejsca, w którym znajduje się uczeń, a także zapewniać pielęgnujące i zachęcające środowisko do rozwoju. Wiemy, że każdy ma potencjał, aby być lepszym muzykiem, a najlepszym sposobem na uwolnienie tego potencjału jest po prostu poprowadzić go właściwą ścieżką. Wśród naszych wielu programów oferujemy lekcje gry na gitarze dla uczniów w każdym wieku. Skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacji i zapisz się na lekcje już dziś!