ostrzeżenie o rozwoju cukrzycy typu 2
zaburzenia glikemii na czczo (IFG) są czasami nazywane przedcukrzycami. To jest, gdy poziom glukozy we krwi w organizmie są podwyższone, ale nie są wystarczająco wysokie, aby oznaczać, że dana osoba ma cukrzycę. IFG oznacza, że organizm nie jest w stanie wykorzystać glukozy tak efektywnie, jak powinien. To dlatego, że warstwa tłuszczu wokół komórek ciała, zapobiega insulina robi swoją pracę i biorąc glukozę do komórek ciała, gdzie jest ona potrzebna do energii. Sytuacja ta jest odwracalna poprzez utratę wagi, a zatem tłuszcz wokół komórek znika. Jeśli jednak nie schudniesz, jest mało prawdopodobne, że w końcu nie rozwiniesz cukrzycy typu 2.
IFG nie ma objawów i często może być niezdiagnozowany przez lata. Chociaż nie ma żadnych objawów, Wiele osób z rozpoznaniem IFG ma nadwagę. 9 na 10 osób z IFG ma wysokie ciśnienie krwi, podwyższony poziom cholesterolu lub historię choroby w rodzinie.
IFG może prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2. Osoby z IFG są pięć do 15 razy bardziej narażone na rozwój cukrzycy typu 2 niż osoby z prawidłowym poziomem glukozy. Nie jest to jednak nieuniknione. Możesz podjąć kroki, aby zmniejszyć szanse na to. Osoby z IFG mają również nieznacznie zwiększone ryzyko chorób serca i udaru mózgu.
co oznaczają wyniki badań?
- Jeśli stężenie glukozy we krwi na czczo wynosi między 3.6mmol/L i 6mmol / L, oznacza to, że poziom glukozy we krwi jest prawidłowy.
- jeśli poziom glukozy we krwi na czczo wynosi 7mmol / L lub więcej, prawdopodobnie oznacza to, że masz cukrzycę. Cukrzyca jest długotrwałym stanem, w którym organizm nie jest w stanie kontrolować ilości glukozy we krwi.
- Jeśli stężenie glukozy we krwi na czczo wynosi od 6, 1 mmol/l do 6, 9 mmoli/l, może wystąpić IFG.
leczenie zaburzeń glikemii na czczo
IFG nie wymaga leczenia, ale ważne jest, aby spróbować obniżyć poziom glukozy we krwi, wprowadzając zmiany w stylu życia. Może to pomóc w zapobieganiu lub opóźnianiu rozwoju cukrzycy typu 2.
Jeśli raz miałeś poziom IFG, powinieneś co roku wykonywać regularne testy glukozy na czczo.
Samopomoc
osoby z IFG mają większe ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 i są narażone na zwiększone ryzyko chorób serca i udaru mózgu, dlatego ważne jest, aby zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby zmniejszyć szanse na rozwój tych chorób. Należy dążyć do osiągnięcia i utrzymania prawidłowego lub prawie prawidłowego poziomu glukozy we krwi. Możesz to zrobić przez:
- utrata nadwagi jeśli masz nadwagę, a następnie upewniając się, że Twoja waga pozostaje w zalecanym zakresie dla Twojego wzrostu
- jedzenie zdrowej zrównoważonej diety o niskiej zawartości tłuszczu, wysokiej zawartości błonnika, niskiej zawartości soli i dużej ilości owoców i warzyw
- poprawa poziomu sprawności poprzez regularne umiarkowane aktywności fizycznej (30 minut dziennie, co najmniej pięć dni w tygodniu)
jak również podjęcie powyższych kroków można również zmniejszyć ryzyko chorób serca i udaru mózgu, rezygnując z palenie.
przyczyny zaburzenia glikemii na czczo
IFG rozwija się, jeśli organizm nie jest w stanie kontrolować poziomu glukozy. Organizm może nie być w stanie prawidłowo stosować insuliny lub wytwarzać mniej insuliny. Istnieje wiele czynników, które mogą zwiększyć prawdopodobieństwo rozwoju IFG. Jeśli jesteś czarny lub Azji Południowej i ponad 25, lub jeśli jesteś biały i ponad 40, i masz jeden lub więcej z następujących czynników ryzyka, to może być na ryzyko IFG:
- jeden z twoich rodziców, brat lub siostra ma cukrzycę typu 2
- masz nadwagę lub nosisz dodatkową wagę wokół środka, a nie bioder i ud
- masz wysokie ciśnienie krwi lub miałeś atak serca lub udar
- masz zespół policystycznych jajników i masz nadwagę
- masz cukrzycę w czasie ciąży
- masz poważne problemy ze zdrowiem psychicznym
objawy, na które należy zwrócić uwagę
Wiele osób z cukrzycą typu 2 nie ma objawów, ale jeśli masz objawy, mogą one obejmować:
- pragnienie
- oddawanie większej ilości moczu niż normalnie
- nawracające infekcje
- niewyraźny wzrok
- powolne gojenie się ran
Jeśli masz którykolwiek z tych objawów, powinieneś porozmawiać z lekarzem rodzinnym.