zapalenie powięzi podeszwowej

co to jest zapalenie powięzi podeszwowej?

zapalenie powięzi podeszwowej — więzadło przypominające gumkę, które rozciąga się od pięty do palców-jest bardzo bolesne. Wyobraź sobie chodzenie z silnym bólem w pięcie, delikatnym siniakiem Na spodzie stopy lub przeszywającym bólem, który uderza w momencie, gdy stopy uderzają o ziemię rano. Teraz, jeśli już to macie, wyobraźcie sobie, że wasz ból zaczyna znikać lub znikać całkowicie — to też może się zdarzyć.

normalna stopa ma 28 kości, 33 stawy i ponad 100 mięśni, ścięgien i więzadeł. To robi tak wiele! Powięź podeszwowa sama wspiera łuk stopy. Pochłania ciśnienie-pomyśl o amortyzatorach twojego samochodu. Nosi twój ciężar. Ból jest nieunikniony, gdy tkanki są stan zapalny, lub częściowo lub całkowicie rozdarte.

słowo „zapalenie powięzi” oznacza „zapalenie powięzi mięśnia lub narządu”, podczas gdy „podeszwa” odnosi się do podeszwy stopy. Dwa miliony pacjentów leczy się na zapalenie powięzi podeszwowej rocznie. To sprawia, że najczęstszą przyczyną bólu pięty. Jest to powszechne szczególnie dla sportowców-szczególnie biegaczy. Powtarzający się ruch odpychania stopami może uszkodzić tkanki.

Jak często występuje zapalenie powięzi podeszwowej? Kto to dostanie?

około jedna na 10 osób rozwinie kiedyś w życiu zapalenie powięzi podeszwowej. Młodzi sportowcy i otyłe kobiety w średnim wieku najczęściej go dostają.

co powoduje zapalenie powięzi podeszwowej?

zbyt duży nacisk i rozciąganie uszkadzają, rozpalają lub łzawią powięź podeszwową.

Niestety w niektórych przypadkach nie ma wyraźnej przyczyny. Jednak bardziej prawdopodobne jest zapalenie powięzi podeszwowej, jeśli:

• masz wysokie łukowate stopy lub płaskie stopy.
• nosisz buty, które nie podtrzymują stóp (szczególnie przez długi czas na twardej powierzchni).
• jesteś otyły. (70% pacjentów z zapaleniem powięzi podeszwowej są również otyłe.
• jesteś sportowcem.
• jesteś biegaczem lub skoczkiem.
• pracujesz lub ćwiczysz na twardej powierzchni.
• stoisz przez dłuższy czas.
• ćwiczysz bez rozciągania łydek.

jakie są objawy zapalenia powięzi podeszwowej?

zarówno tępy ból, jak i kłujący ból zgłaszano u pacjentów z zapaleniem powięzi podeszwowej. Objawy zapalenia powięzi podeszwowej obejmują:

• ból na dole pięty lub w pobliżu.
• zwiększony ból po wysiłku (nie podczas).
• ból w łuku stopy.
• ból, który jest gorszy rano lub gdy stoisz po długim siedzeniu.
• spuchnięta pięta.
• ból, który trwa od miesięcy.
• napięte ścięgno Achillesa. (80% osób zgłasza ten objaw.) Ścięgno Achillesa łączy mięśnie łydek z piętą.

czy zapalenie powięzi podeszwowej powoduje ból w palcach?

okazjonalnie. Nie jest to typowy objaw.

czy zapalenie powięzi podeszwowej powoduje ból łydki?

ból łydki zwykle pochodzi od zbyt napiętych mięśni. Jeśli te mięśnie są napięte, co przyczynia się do dodatkowego stresu na zapalenie powięzi podeszwy. Samo zapalenie powięzi podeszwowej nie powoduje bólu mięśni łydek.

czy zapalenie powięzi podeszwowej powoduje ból w kostce?

ból powięzi podeszwowej jest w stopie, ale czasami, jeśli podrażnia nerw, ból może promieniować do kostki.

czy zapalenie powięzi podeszwowej powoduje ból pleców?

osoby z podeszwowym zapaleniem powięzi mogą odczuwać ból pleców. Nie jest jasne, co powoduje co. Być może twój ból pleców faktycznie wynika ze zmiany postawy i chodzić, jak starają się uniknąć bólu, nie kładąc pełny nacisk na stopę. Każda zmiana w rozłożeniu masy ciała zmienia sposób wykorzystania mięśni wokół biodra i nogi, co może powodować napięcie mięśni i ból pleców.

czy zapalenie powięzi podeszwowej powoduje zapalenie stawów?

Możesz dostać zapalenia stawów w kościach stopy, ale nie jest to spowodowane zapaleniem powięzi podeszwowej.

Get useful, helpful and relevant health + wellness information

enews