prowadzenie odzysku osób w każdym wieku z MTBI, którzy uczestniczą w działalności konkurencyjnej lub rekreacyjnej, wymaga starannego zarządzania, aby uniknąć ponownego urazu lub długotrwałego powrotu do zdrowia. Sportowcy zaangażowani w sporty kolizyjne wymagają specjalnego zarządzania i oceny, aby zapewnić pełną regenerację przed powrotem do gry.
Zarządzanie sportowcem ze wstrząsem mózgu
dla wielu pracowników służby zdrowia pierwsza szansa na ocenę młodego sportowca z podejrzeniem wstrząsu mózgu nie będzie na uboczu, ale w biurze lub na oddziale ratunkowym. Badanie to będzie prawdopodobnie obejmować badanie fizykalne, obejmujące poznanie, Neurologia, równowaga, i co najważniejsze, wszelkie oznaki pogorszenia funkcji neurologicznych.
kierując sportowcem ze wstrząśnieniem mózgu, plan zarządzania pracownika służby zdrowia powinien obejmować zarówno powrót do szkoły, jak i zabawę, i powinien:
- Monitoruj zarówno aktywność fizyczną, jak i poznawczą
- rozważ historię wstrząsu mózgu
- bądź zindywidualizowany dla sportowca
poza oddziałem ratunkowym, w większości przypadków możliwe będzie monitorowanie sportowca, w którym pracujesz–zwłaszcza jeśli liczba i nasilenie objawów stale się zmniejszają i ustępują w ciągu 7 do 14 dni.
w przypadku pracowników służby zdrowia pracujących w oddziale ratunkowym, sportowiec powinien zostać skierowany na dalszą opiekę do pracownika służby zdrowia, który może pomóc mu stopniowo powrócić do szkoły i grać, gdy w pełni wyzdrowieje. Sportowiec nie powinien opuszczać oddziału ratunkowego i wrócić do treningu lub gry tego samego dnia, ani nie powinien podawać daty przyszłego powrotu do treningu lub gry w czasie wizyty w oddziale ratunkowym.
6-stopniowy powrót do progresji gry
ważne jest, aby rodzice i trenerzy sportowca obserwowali objawy wstrząsu mózgu po każdym dniu powrotu do progresji gry. Sportowiec powinien przejść do następnego kroku tylko wtedy, gdy nie ma żadnych nowych objawów na obecnym etapie. Jeśli objawy sportowca wrócić lub jeśli on lub ona dostaje nowe objawy, jest to znak, że sportowiec naciska zbyt mocno. Sportowiec powinien przerwać te działania i należy skontaktować się z lekarzem sportowca. Po dłuższym odpoczynku i braku objawów wstrząsu mózgu sportowiec może zacząć od poprzedniego kroku.
Krok 1: powrót do regularnych zajęć (takich jak szkoła)
sportowiec wraca do swoich regularnych zajęć (takich jak szkoła).
Krok 2: lekka aktywność aerobowa
zacznij od lekkich ćwiczeń aerobowych tylko po to, aby zwiększyć tętno sportowca. Oznacza to około 5 do 10 minut na rowerze treningowym, chodzeniu lub lekkim joggingu. W tym momencie nie ma podnoszenia ciężarów.
Krok 3: umiarkowana aktywność
Kontynuuj działania, aby zwiększyć tętno sportowca ruchem ciała lub głowy. Obejmuje to umiarkowany jogging, krótkie bieganie, kolarstwo stacjonarne o umiarkowanej intensywności, podnoszenie ciężarów o umiarkowanej intensywności (mniej czasu i/lub mniejsza waga od typowej rutyny).
Krok 4: ciężka, bezdotykowa aktywność
Dodaj ciężką bezdotykową aktywność fizyczną, taką jak sprint/bieganie, stacjonarna jazda na rowerze o wysokiej intensywności, regularna rutyna podnoszenia ciężarów, bezdotykowe ćwiczenia sportowe (w 3 płaszczyznach ruchu).
Krok 5: Ćwicz & pełny kontakt
młody sportowiec może powrócić do treningu i pełnego kontaktu (jeśli jest to właściwe dla sportu) w praktyce kontrolowanej.
Krok 6: Konkurs
młody zawodnik może powrócić do rywalizacji.
ważne jest, aby dokładnie monitorować objawy i funkcje poznawcze podczas każdego wzrostu wysiłku. Sportowcy powinni przejść do następnego poziomu wysiłku tylko wtedy, gdy nie doświadczają objawów na obecnym poziomie. Jeśli objawy powrócą na każdym kroku, sportowiec powinien przerwać te działania, ponieważ może to być znak, że sportowiec naciska zbyt mocno. Dopiero po dodatkowym odpoczynku, gdy sportowiec ponownie nie odczuwa objawów przez minimum 24 godziny, powinien ponownie rozpocząć poprzedni etap, w którym wystąpiły objawy.
Proces powrotu do gry najlepiej przeprowadzić poprzez podejście zespołowe i przez pracownika służby zdrowia, który zna zdolności fizyczne i wytrzymałość sportowca. Oceniając wyniki sportowca na każdym indywidualnym kroku, pracownik służby zdrowia będzie w stanie określić, jak daleko posunie się sportowiec w danym dniu. W niektórych przypadkach sportowiec może być w stanie pracować przez jeden krok w ciągu jednego dnia, podczas gdy w innych przypadkach może to potrwać kilka dni, aby pracować przez indywidualny krok. Może to potrwać od kilku tygodni do miesięcy, aby przejść przez cały 5-stopniowy postęp.
przed rozpoczęciem sezonu pracownicy służby zdrowia powinni dowiedzieć się o przepisach państwowych, ligowych lub sportowych dotyczących wstrząsu mózgu ikona zewnętrzna niektóre zasady mogą wymagać od pracowników służby zdrowia podjęcia programu treningowego lub dostarczenia pisemnej zgody w ramach procesu powrotu do gry dla młodych sportowców.