“você terminou?”Desculpe ser o portador de más notícias, mas se você tem que perguntar a uma mulher se ela teve um orgasmo, as probabilidades são que ela não teve. isto é especialmente verdade se, como o homem médio, você levou entre 5 e 7 sete minutos para terminar. De acordo com a pesquisa de 2019 publicada no Journal of Sexual Medicine, a mulher média leva cerca de o dobro do tempo—13,41 minutos—para atingir o orgasmo durante a relação sexual P-em-V. Também vale a pena ressaltar que a grande maioria das mulheres não pode se vir da penetração sozinhas; elas também precisam de estimulação clitorial externa.
tudo isso contribui para o que é comumente conhecido como” gap orgasmo”: o fato comprovado de que os homens orgasmo durante o sexo significativamente mais frequentemente do que as mulheres. Um estudo de 2014 publicado no Journal of Sexual Medicine descobriu que as mulheres heterossexuais têm um orgasmo de 63% das vezes com um parceiro comum (ou seja, marido ou namorado), enquanto os homens têm um orgasmo de 85% das vezes com um parceiro comum. Outros estudos encontraram uma lacuna ainda maior. Um estudo de 2017 publicado nos arquivos do Comportamento Sexual descobriu que as mulheres heterossexuais têm um orgasmo de 65% das vezes, enquanto os homens heterossexuais têm um orgasmo de 95% das vezes. As mulheres têm um orgasmo ainda menor – cerca de 40% do tempo—quando têm um encontro casual com um caso de uma noite, de acordo com um estudo de 2012 publicado em arquivos de comportamento Sexual. agora que sabe disto, deve estar a pensar: Como posso ter a certeza que uma mulher tem orgasmos durante o sexo? Talvez seja altura de acelerar o teu jogo. Afinal, você não pode continuar fazendo os mesmos movimentos e esperar resultados diferentes. o que pode fazer para a ajudar a atingir aquele pico? Ajudá-la a relaxar, diz o terapeuta sexual Ian Kerner, Ph. D. “Estudos mostram que, para uma mulher atingir o orgasmo, a parte do cérebro associada com o estresse, emoção, e a ansiedade para encerrar,” ele diz. Tradução: se você faz uma mulher se sentir tão bem que ela se esquece completamente de tudo o resto, então você está mais propenso a dar-lhe um orgasmo. Ao contrário dos teus instintos, isso pode significar não lhe dizeres o quanto queres que ela se venha.esse tipo de pressão pode torná-la ainda menos provável de lá chegar.
1) não corra para o orgasmo.
“Tente lembrar o objetivo do sexo é o prazer, e o orgasmo é um tipo de prazer que é significativamente mais curto do que todo o resto”, diz Shadeen Francis, LMFT. “Se, durante o sexo, você pode criar um espaço focado em se sentir o melhor possível, isso pode torná-la mais provável para o orgasmo.”
é por isso que Francis recomenda desacelerar. Leva o teu tempo com os teus movimentos, e não te concentres no fim do jogo. Há uma pequena ironia nisso – quanto mais a sua parceira pensa em orgasmos, menos provável ela será o orgasmo. Por isso, concentra-te em fazê-la sentir-se o melhor possível, durante o máximo de tempo possível.
2) Conheça o clitóris.
Em Primeiro Lugar: A grande maioria das mulheres requer estimulação clitorial para atingir o orgasmo, período. De fato, um estudo de mais de 1.000 mulheres em 2017 revelou que apenas 18% das mulheres podem ter orgasmos através de relações vaginais sozinhas. Então, quando fazes sexo, queres passar o máximo de tempo a estimular o clítoris dela. algumas posições sexuais tornam mais fácil fazer isto do que outras. Rachel revela este truque: “Quando um tipo estiver em cima de TI na posição de missionário, faz com que ele mova o corpo ligeiramente para a frente, para que, sempre que ele bate, o pénis dele esfregue contra o teu Clitóris.”Esta tática é ainda mais orgásmica se as pernas da mulher estão juntas e as do homem estão sobre ela, diz Ellen Friedrichs, M. A., uma professora adjunta de sexualidade humana na Universidade Rutgers. Consegue-se o mesmo efeito quando ela está por cima, ao levantar-se sobre os cotovelos, o que coloca o abdómen em contacto mais próximo com o clitóris dela. 3) preste mais atenção ao rabo. a menos que o anal esteja no menu, muitas vezes o rabo de uma mulher é posto de lado durante o sexo. E isso é uma pena, porque “as nádegas estão cheias de terminações nervosas”, diz Gilda Carle, Ph. D., uma terapeuta sexual em Nova Iorque. “Para lhe dar um surpreendente choque de prazer, abra os dedos e aperte ambas as nádegas.”
que disse, Seja gentil, e dê um passo de cada vez. Sim, claro, há mulheres lá fora que anseiam por uma boa surra, mas até ter uma conversa sobre este tipo de coisas, mantenha-o simples e leve.
4) Aprenda o que ela gosta, e siga sua liderança.como mencionamos acima, a estimulação clitorial direta é a maneira mais segura de levar muitas mulheres ao orgasmo—e o sexo oral é uma maneira muito boa de fazer isso. “Cair em cima de uma mulher permite que você tenha uma sensação real da estimulação que ela gosta em cada fase de excitação, especialmente a última”, diz Kerner.
para saber mais sobre o que ela gosta e não gosta, deixe-a assumir a liderança. Quando lhe fazes sexo oral, mete-te entre as pernas e dá-lhe uma base sólida de lábios, língua e até queixo para te esfregares. No início, use as suas mãos para guiar as ancas dela para que ela saiba que quer que ela faça a moagem. Quando ela assumir o comando, observe como ela está pressionando e em que direção. Use essa informação mais tarde quando usar seus dedos ou boca para agradá-la. não pare de beijá-la. uma vez que as coisas ficam mais aquecidas, você pode ser tentado a se concentrar menos em beijar em favor de mais prazeres x-rated. Mas o beijo profundo é uma necessidade para o orgasmo feminino, de acordo com uma pesquisa de 2017 de mais de 50.000 adultos. Os achados revelaram que as mulheres eram muito mais propensas a atingir o orgasmo se seu encontro sexual incluísse uma combinação de beijo profundo, sexo oral e estimulação genital. 6) satisfazer as suas fantasias.pergunta – lhe se ela tem fantasias que gostaria de explorar. “Fantasias podem aumentar a excitação durante uma experiência sexual”, diz Francisco. “Encontrar uma fantasia que realmente transforma o seu parceiro pode adicionar outra camada de prazer durante o sexo que pode ajudá-la a superar o limite.”É também uma forma de a excitar mais psicologicamente, o que é tão importante (se não mais importante) como a excitação física.
7) não tenha medo de falar sujo.
No calor do momento, uma cadeia de palavras de quatro letras bem escolhidas pode fazer maravilhas. Testar as águas “elogiando – a ou falando sobre o quão bom o que fazer se sente”, aconselha Friedrichs. Se ela responder com “Oh, sim” ou uma frase igualmente entusiástica, ela quer mais.se você está hesitante, um simples elogio sobre o quão atraente você acha seu parceiro vai fazer o truque. “Você não tem que dizer ou fazer sons pornográficos, mas dizer algo específico sobre mim é sexy enquanto estamos na cama é perfeito”, diz Emily.
FYI, here are some more tips on dirty talk:
8) Lube up.não importa o quão quente e pesado vocês estejam ficando, sem lubrificação adequada, é fácil para o sexo se tornar desconfortável ou mesmo doloroso para ela. “A lubrificação aumenta o conforto e a velocidade com que você pode penetrar a vagina e moer contra o clitóris”, diz Friedrichs. “Mas às vezes, não importa o quão excitada uma mulher possa ser psicologicamente, ela pode ter problemas em se molhar.”
de fato, estudos têm mostrado que o sexo é mais agradável para as mulheres quando elas usam quantidades moderadas de lubrificante. E aqui está outro fato divertido: homens que adicionam lubrificação extra aos preservativos durante a relação sexual tendem a durar mais tempo na cama, de acordo com pesquisas publicadas no Journal of Sexual Medicine. Tente Esguichar algumas gotas de lubrificante para a ponta do seu pénis; depois empurre com toques curtos e rítmicos enquanto pressiona o seu corpo contra o seu monte púbico.