Yay! Estás grávida de 11 semanas de gémeos! Não importa se descobriste hoje ou se descobriste há algumas semanas, respira fundo, nós tratamos de TI. A universidade foi criada para aliviar todos os medos e ansiedades tanto quanto possível. Compilámos um monte de coisas que achamos que gostarias de saber sobre estar grávida de 11 semanas de gémeos. Então, vamos entrar.
10 Semanas, Grávida de Gêmeos 12 Semanas, Grávida de Gêmeos
Nosso novo digital twin diário de gravidez está a venda no Twiniversity loja Etsy! Este é o primeiro e único diário digital exclusivamente para a gravidez de gêmeos. É a maneira perfeita de gravar as tuas preciosas memórias de gravidez gémeas para acarinhar durante anos. Clique aqui para saber mais… e enquanto você está nisso, confira nossas aulas de gêmeos esperando e Loja de Twiniversity!
11 weeks pregnant video
What’s going on with those twinnies?os gémeos pesam cerca de 0,25 oz, o que é do tamanho de uma lima.os seus twinnies estão quase totalmente formados. Estão a dar pontapés, alongamentos e até soluços, embora ainda não se sinta qualquer actividade.
lista De tarefas
Clique aqui para um FREE printable lista de verificação para a sua 11ª semana de gravidez gemelar!planear o orçamento dos bebés. Se nunca pensaste nisto, ainda bem que falámos nisso. Tantas famílias novas acabam por se endividar só porque nunca pensaram em quanto deviam gastar. Mas boas notícias, ter gémeos não é duas vezes mais caro. É cerca de 1 ½ vezes mais. Mas sim, você ainda vai precisar pagar por duas faculdades em algum momento. No entanto, se souber de alguma universidade que distribua bolsas BOGO, por favor, avise-nos! 🙂
do Kegel exercises. O seu andar pélvico vai agradecer-lhe. Não importa se você está planejando um parto vaginal ou estão apenas optando por uma cesariana desde o início, seu piso pélvico vai passar por um momento difícil com dois bebês deitado sobre ele 24/7 por alguns meses. Então Kegel para longe! Se não sabe do que estamos a falar, veja este podcast.iniciar um exercício de gravidez. Talvez saltar os triatlos por alguns meses, mas não negligencies manter-te activo. Fale com o seu obstetra sobre um plano de actividade realista para a sua gravidez em particular. Não assuma que você pode fazer tudo, mas não assuma que você não pode. este é o momento em que você realmente vai precisar do seu profissional de saúde para participar em seus pensamentos sobre a sua gravidez em particular.
5 dicas para uma melhor 11ª semana
Comer refeições leves. Sabemos que pode não se sentir melhor por causa dos enjoos matinais, mas por favor tente espremer algumas refeições pequenas por dia. Não te concentres no “pequeno-almoço”, “almoço”e ” jantar”. Come como um hobbit (hei, devíamos fazer um hashtag novo!) Se você nunca leu ou viu o Senhor dos Anéis, Hobbits comem cerca de uma dúzia de vezes por dia. A minha refeição favorita deles são as elevensies. Então vai canalizar o teu Hobbit interior!descanse bastante! Por favor! Nunca é demais salientar a importância de descansar. Tantas mães se esquecem que fazer dois bebês é trabalho duro. O teu corpo está a passar por muita coisa. Dá um tempo quando puderes. mantém-te hidratada. Um galão! Sim. Eu disse-o. Beba um galão de água por dia, se puder. Se você tem dificuldade em descobrir como medir a sua água, existem algumas grandes garrafas de água na Amazon para ajudá-lo com apenas isso.use roupas confortáveis. Estão a sofrer? O teu corpo pode mudar da cabeça aos pés, e nem tudo é mau, por isso não fiques nervoso. Os teus pés são as raízes da tua árvore, por isso trata-os bem. Por favor, não uses Chinelos, podes tropeçar e eles não dão apoio nenhum. Invista em um ou dois pares de sapatos como desenhadores. Eles vão manter seus pés aconchegantes, quentes (ou frios), e protegidos. lembre-se de tomar as vitaminas pré-natais, incluindo ácido fólico extra para gémeos. Fale com o seu médico sobre qual a vitamina que é melhor para si. Sabias que muitas companhias de seguros cobrem o custo? Sim. Então, investiga isso porque tens meses destas vitaminas à tua frente.
Precisa de mais sono? Preparem-se!
Love to Dream is dedicated to help babies to get more quality, restful, and safe sleep. The Love to Dream Swaddle UP (vencedor do Twinnie Award da categoria “Melhor Swaddle” 2 anos seguidos!) foi concebido para evitar a desarticulação e manter os braços posicionados para cima. O posicionamento “braços para cima” permite que os bebês chupem seus polegares enquanto estão sendo balançados, o que os ajuda a aprender auto-calmante. Os vossos bebés vão adorar ter os braços para cima para poderem chupar os dedos ou esfregar gentilmente as bochechas enquanto sentem o abraço reconfortante de uma viga para cima. Planeie ter um mínimo de 3 destes para cada um de seus bebês-um em uso, um na lavagem, e um em backup. Você sempre vai querer ter pelo menos um destes na mão em todos os momentos para cada gêmeo!o Conselho de outras mães gémeas
come mais frequentemente do que o habitual; refeições mais pequenas e frequentes ajudaram a manter as náuseas no mínimo. – Kaylan C., Roswell, GA
fale com outras mães de múltiplos, partilhe os seus sintomas com o seu parceiro, e dê a si próprio Permissão para ter calma. – Darci F., Chicago, IL … – Kristen N., Ballston Spa, nova iorque
Tem gêmeos? Nós também! O Podcast Twiniversity com Natalie Diaz é criado por pais de gêmeos para pais de gêmeos. Este podcast é tudo sobre gémeos pais, oferecendo muitas dicas, hacks pais, e (claro) algumas boas gargalhadas. Clique aqui para se inscrever de graça … e enquanto você está nisso, confira nossas incríveis aulas de educação de gêmeos e a Loja Twiniversity!
outras Preocupações twin mães tinham
Quando será que o meu nível de energia estar de volta?
pronto para chegar ao segundo trimestre!
o fato de que eu estou me sentindo melhor em comparação com as semanas 6-9 é ótimo, mas uma parte de mim se pergunta se tudo está bem. Ansioso para ver/ouvir seus batimentos cardíacos novamente.perguntas que as mães gémeas tinham para os seus médicos.
Suggestions for exercise program going forward?
quanto ganho de peso é normal?devo tomar vitaminas pré-natais adicionais? plano de parto: probabilidades de cesariana vs parto vaginal?
quanto tempo posso planear trabalhar?
O Que posso fazer pela minha insónia?
O Que devo planear em termos de poder viajar? Temos algumas viagens planeadas e quero saber o que devo esperar.
os sintomas diminuem, está bem?
quando vou começar a mostrar?
testes típicos que são feitos
amostragem de villus Coriónicos (ou CVS) é um teste opcional e é tipicamente oferecido entre as semanas 10-13 da gravidez, quando os resultados do teste podem ter um impacto significativo na gestão da gravidez. Villus coriônico amostragem pode revelar se um bebê tem uma condição cromossômica, como síndrome de Down, ou outras condições genéticas, como a fibrose cística. Em última análise, a decisão de ter a amostragem coriónica villus depende de si. Seu prestador de cuidados de saúde ou conselheiro genético pode ajudá-lo a pesar todos os fatores na decisão.tipicamente, o rastreio do primeiro trimestre é feito entre as semanas 11 e 14 da gravidez. O rastreio do primeiro trimestre é um teste pré-natal que oferece informação precoce sobre o risco de um bebé de certas condições cromossómicas — síndrome de Down (trissomia 21) e sequências extra do cromossoma 18 (trissomia 18). A triagem do primeiro trimestre inclui um exame de sangue e um ultra-som.
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Um trecho de “o Que Fazer Quando Você está Tendo Dois”
o Que é um alto risco obstetra e você precisa de um?
não é incomum que um progenitor expectante de múltiplos veja um obstetra de alto risco. Um obstetra de alto risco é atribuído a pacientes que têm problemas médicos pré-determinados que podem afetar sua gravidez. Pode ser qualquer condição, desde uma doença de coagulação sanguínea como a que eu tinha, até um problema cardíaco. Pode também necessitar de consultar um obstetra de alto risco se surgirem complicações durante a gravidez. Em qualquer altura da sua gravidez, o seu obstetra pode encaminhá-lo para um exame adicional. Se receber uma recomendação para consultar um médico de alto risco, não entre em pânico. Às vezes o seu médico só quer obter uma segunda opinião ou pode querer investigar uma possível condição, mas é limitado pelo equipamento de sonografia em seu escritório. Não te preocupes até um médico te dizer para te preocupares. Muitos pais de múltiplos visitam ambos os tipos de documentos. Veja o lado positivo; você terá mais sonogramas, o que lhe dará mais oportunidades para ver seus bebês.
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Belly photos at 11 weeks pregnant with twins
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Fontes
AAFP. 2011a. O desenvolvimento do seu bebé: o primeiro trimestre. American Academy of Family Physicians. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-first-trimester.html
Mayo Clinic. 2014a. desenvolvimento Fetal: 1º trimestre. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302
MedlinePlus (ADAM). 2015. Desenvolvimento Fetal. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm
OWH. 2010. Fases da gravidez. U. S. Office on Women’s Health. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. FAQ156. Desenvolvimento pré-natal: como o seu bebé cresce durante a gravidez. Faculdade americana de Obstetras e Ginecologistas. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one
